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11月15日下午，我校新一期團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)“多彩的情緒”在團(tuán)體輔導(dǎo)教室正式舉辦，此次活動(dòng)由我校心理健康教師成美紅老師主持。

情緒是每個(gè)人都有的必然體驗(yàn)，可是情緒到底是什么，如何調(diào)節(jié)好自己的情緒，這就需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，去體驗(yàn)?；顒?dòng)伊始，成老師首先對(duì)到場(chǎng)的同學(xué)表示熱烈歡迎，并向大家介紹此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的，即認(rèn)識(shí)情緒、調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)合理的管理情緒，最終達(dá)到提升心理健康水平的目標(biāo)。

本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)精心設(shè)置了“棒打薄情郎”、“認(rèn)識(shí)情緒”、“建立團(tuán)體規(guī)范”等三個(gè)環(huán)節(jié)?！鞍舸虮∏槔伞保蠹以谝?guī)定時(shí)間內(nèi)迅速認(rèn)識(shí)彼此；“認(rèn)識(shí)情緒”，給同學(xué)們發(fā)放情緒分類表，讓成員談?wù)勛约撼Ｓ械那榫w，談?wù)劄槭裁从羞@種情緒，最后討論分享自己是如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒的；“建立團(tuán)體規(guī)范”，同學(xué)們積極討論，群策群力中寫下了非常重要的團(tuán)體規(guī)范，為日后團(tuán)體的順利推進(jìn)起了很大的作用

活動(dòng)過(guò)程中，小組成員認(rèn)真投入，積極發(fā)言，在活動(dòng)環(huán)節(jié)中勇于分享。通過(guò)創(chuàng)設(shè)的情境、分享體驗(yàn)以及心理老師無(wú)條件地關(guān)懷和接納，學(xué)生得以對(duì)自己的內(nèi)心世界作更自由的、深入的探索，從而在不知不覺(jué)中獲得成長(zhǎng)。