蕁麻疹俗稱“風(fēng)疹塊”，由于皮膚、黏膜小血管反應(yīng)性擴(kuò)張以及滲透性增加而產(chǎn)生的一種局限性水腫反應(yīng)，并伴有不同程度的瘙癢，水腫消退不留任何痕跡。
根據(jù)病程分為急性蕁麻疹和慢性蕁麻疹，急性蕁麻疹起病較急，皮損反復(fù)發(fā)作超過6周以上者稱為“慢性蕁麻疹”。
慢性蕁麻疹是我們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)病率極高的一種皮膚病，一旦患病，對正常生活和工作帶來很大的困擾和影響，因此要想趕快恢復(fù)健康，蕁麻疹的日常保健是必不可少的。那么，慢性蕁麻疹如何保健呢?看過下文介紹后大家就知道了。
慢性蕁麻疹如何保健:
一、避免搔抓
慢性蕁麻疹最忌又抓又撓。一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使細(xì)胞釋放出更多的組織胺，反而會更惡化，給患者造成更大的傷害。
二、避免燙洗
對于慢性蕁麻疹的瘙癢，很多人都會采用熱敷的方法來止癢，這樣做只是暫時止癢，之后瘙癢更會加重。所以得了蕁麻疹患者最好不要熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙寡芫o，保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹的加重，所以在生活中要注意以上因素。
三、注意飲食
慢性蕁麻疹的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發(fā)蕁麻疹。另外，過于酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內(nèi)滯留的時間過長，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過敏的機(jī)率。
四、注意衛(wèi)生
有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物，避免吸入花粉、粉塵等，生活規(guī)律以適應(yīng)外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。
五、注意藥物過敏
在臨床中，有些藥物可以引起蕁麻疹，如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類藥物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑等等。
六、保持健康心態(tài)
慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系。因此，保持愉快的心情，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這都會對預(yù)防蕁麻疹非常有利。 慢性蕁麻疹如何保健?患者要重視，大家知道慢性蕁麻疹帶來的危害不小，尤其影響孩子的健康，所以大家要正確的了解疾病，并且?guī)椭蠹艺业结槍π缘闹委煼桨福@樣才能夠從根本上避免疾病危害。
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青島李滄健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫(yī)院皮膚科主任王德旭、中醫(yī)科主任王澤山為首席專家，以中西醫(yī)結(jié)合為主要診治方法，以皮膚病、過敏性疾病為特色，以治療各種疑難病為追求。
對各種皮膚?。簼裾钇ぱ?、特應(yīng)性皮炎、過敏性紫癜、慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風(fēng)、重度痤瘡、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、蟲媒性皮膚病（如蜱蟲、恙蟲、蜂、蝎、蜈蚣蟄傷）等、過敏性疾病（過敏性鼻炎、咽炎、哮喘、腸易激綜合征等）、頸肩腰腿痛、心腦血管病、風(fēng)濕病、婦科病、消化系統(tǒng)疾病等有較好療效。
