01
在一線心理工作的過程中，我經(jīng)常會收到很多家長的求助：
家長求助
???
我的孩子情緒非常不好，總是大喊大叫。
我的孩子一直沉迷于游戲，電子產(chǎn)品，不愛睡覺不愛上學(xué)。
我的孩子從上周開始關(guān)緊房門，我們再也進(jìn)不去了。
我的孩子休學(xué)了，怎么都不愿意再去學(xué)校。
我的孩子診斷出抑郁癥/焦慮癥/強(qiáng)迫癥……
我的孩子只要去上學(xué)就開始到處不舒服，每天早上肚子痛，動不動發(fā)燒……
……
問題特別多，家長也特別焦慮。說到最后的一句話就是：我該怎么辦？
說實(shí)話，很多怎么辦還可以回答一二，但關(guān)于孩子問題的怎么辦，真的很難回答。因?yàn)槊恳粋€(gè)孩子出現(xiàn)的癥狀，下面都有很多各種各樣的原因。有家庭氛圍的影響，有親子關(guān)系的影響，有孩子自己的決定，有孩子成長的身心發(fā)展因素…
（圖片來源：Unsplash 作者：leekuanleng）
而很多父母其實(shí)并不知道是因?yàn)槭裁?。他們困于自己的有限性，不管是精力還是知識，很多時(shí)候并沒有辦法停下來靜靜去觀察和想辦法解決。大多數(shù)父母看到孩子出現(xiàn)狀況時(shí)，會很想趕緊解決這個(gè)問題，盡快消滅癥狀，如此才會安心一些。
有時(shí)候我也會認(rèn)真地跟父母討論一些方法，提一些建議。但我經(jīng)常感受到父母身上那種沒有表達(dá)出來的抗拒。他們或者急于解釋自己為什么那樣對待孩子，或者嗯嗯好好地回應(yīng)。我很清楚，他們并沒有聽進(jìn)去，更多是想結(jié)束這樣的對話。
就像前不久跟一個(gè)媽媽聊天，她知道我的職業(yè)和工作內(nèi)容是和父母孩子打交道。她也征詢我一些育兒問題。我尋思了一下，試著和她說了一些我對她育兒方面的一些看法和建議，馬上我就感受到空間里彌漫的能量開始不一樣了。她收了回去，我直覺她這時(shí)候想聽的不是這些。
所以我也馬上就作罷。
是啊，父母要的并不是建議，不是教育，甚至不是分析。很多時(shí)候，父母要的是傾聽，共情，理解和認(rèn)同。最好在溝通中能讓他們感受到：你不是糟糕的父母。你已經(jīng)盡力了。
唯有被認(rèn)同，理解，父母反而才能安心下來，繼而看看，能為自己的孩子做點(diǎn)什么。
在這一點(diǎn)上，孩子也像父母一樣。孩子的各種問題，也不希望被否定，質(zhì)疑，也不希望父母給一堆建議，教導(dǎo)，孩子希望被看見，被理解，被接納。唯有如此，孩子才能松一口氣，繼而想著怎么做能更好一些。
02
我在一線接觸父母、孩子的過程中，以及我自己作為媽媽的體驗(yàn)中，確實(shí)意識到，父母的成長和改變，是挺不容易的。支持父母的方式，也需要有一些思考和不一樣。
首先，父母最深的動力是內(nèi)疚和恐懼。所以孩子一出現(xiàn)狀況，父母首先會開始自責(zé)，怪自己沒做好；會開始害怕，擔(dān)心孩子這樣下去未來會有很不好的結(jié)果。因此，此時(shí)父母已經(jīng)被內(nèi)疚和恐懼的情緒吞沒了。人在有情緒的時(shí)候，其實(shí)聽不進(jìn)去他人的話，就算那些話是對的。這時(shí)候更需要的是情緒的抱持和流動。
通情達(dá)理。只有等父母的情緒流動了，通暢了，稍微安心一些的時(shí)候，理性才會到達(dá)。此時(shí)來看怎么幫助孩子解決問題才是有可能的。
我之前經(jīng)常因?yàn)槲覂鹤拥谋茄讍栴}而焦慮。鼻炎問題會引發(fā)其他呼吸道問題，總之我深受困擾。也自責(zé)沒照顧好孩子，也害怕孩子一直這樣下去身體會受到很大影響。后來遇到一位小兒推拿師，她更主要地是告訴我別擔(dān)心，這個(gè)可以慢慢調(diào)理。我發(fā)現(xiàn)在她的安撫下，我情緒好了很多。對孩子的問題也沒那么焦慮了，開始陪伴孩子己去面對和處理鼻炎，慢慢地，越來越好。現(xiàn)在有了成功的經(jīng)驗(yàn)，再犯時(shí)也沒有那么擔(dān)心了。
其次，孩子的問題不是現(xiàn)在的問題，而是一個(gè)系統(tǒng)。一個(gè)青春期叛逆的孩子，叛逆的行為只是當(dāng)下的表現(xiàn)。這底下是長期情緒的壓抑，沒有出口的關(guān)系，以及很可能僵化，情感流動不暢的家庭環(huán)境。
所以，只是著眼于孩子的叛逆行為是沒有用的。更需要的，是看到孩子已經(jīng)壓抑了很久，現(xiàn)在終于爆發(fā)出來了；看到了孩子過去未曾學(xué)會表達(dá)和釋放情緒，也未曾找到讓自己表達(dá)和釋放的出口；看到父母在這部分的忽視和壓制，很有可能，父母也是一直這么對待自己的。
所以，怎么解決這個(gè)問題呢？這已經(jīng)不是孩子的問題了，需要整個(gè)家庭參與進(jìn)來。而一個(gè)家庭愿意進(jìn)來，是大家都能意識到，這個(gè)家庭系統(tǒng)是有很多地方需要改進(jìn)的，成員們也愿意去改進(jìn)。
曉麗讀初二，已經(jīng)休學(xué)在家一段時(shí)間了。在大人眼里，她開始叛逆，比小學(xué)三年級的弟弟還不懂事。為了要一個(gè)東西，曉麗會用發(fā)脾氣，鬧情緒的方式表達(dá)，最終父母都會滿足她。為了讓她能繼續(xù)去上學(xué)，父母更是低聲下氣，就希望她的心情好一些，愿意重新去學(xué)校。
而曉麗其實(shí)心理明白的很。在和咨詢師交流的過程中，她也坦言，現(xiàn)在家里都圍著我轉(zhuǎn)，我要什么都能得到。這感覺相當(dāng)好。甚至，也害怕重新去學(xué)校了，整個(gè)人情緒穩(wěn)定了，又會回到過去弟弟更重要的局面。（案例來自一次家庭治療大會現(xiàn)場，曉麗是化名）
從這個(gè)案例可以看到，曉麗的休學(xué)，叛逆問題，其實(shí)底下藏著很多問題：
從這個(gè)案例可以看到，曉麗的休學(xué)，叛逆問題，其實(shí)底下藏著很多問題：
弟弟出生，她感受到父母的偏愛，她有失落和憤怒；
她如果想要什么，用正常的方式表達(dá)很難被實(shí)現(xiàn)，只有鬧情緒發(fā)脾氣父母才會注意，滿足；
父母目前只著眼于曉麗重新去上學(xué)，并未看到曉麗是怎么了。所以曉麗一是更能用休學(xué)來控制父母，二是還是未被看見，還是很痛苦。
當(dāng)然也可以看得出來，父母還是很在意孩子的，孩子出現(xiàn)狀況就能吸引到父母的眼光，也開始改變自己，希望改變現(xiàn)狀。只是父母需要了解更深更全面的家庭動力。
（圖片來源：Unsplash 作者：aedrian）
再次，孩子是一個(gè)活生生的人，充滿了變量。每個(gè)家庭也因?yàn)楦鞣N因素充滿了變量。因此，確實(shí)給父母建議是不容易的。前期了解家庭狀況，孩子狀況，就要花一些時(shí)間了。只有了解得很詳細(xì)，雙方在前期不斷溝通的過程中，建立起了關(guān)系，才有可能為接下去的深入和改變打下基礎(chǔ)。
有時(shí)候我和別人傾訴我的問題，別人一下子就給我一些建議，特別是孩子方面的，說：你應(yīng)該怎么樣怎么樣時(shí)，我隱隱的也會有不適感。因?yàn)槲視X得，你并不了解我們家，我的孩子，所以你說的很可能不適合我。
也因此，在給父母家庭做工作時(shí)，如果前期沒有準(zhǔn)備好，家長沒有準(zhǔn)備好聽，咨詢師沒有建立好關(guān)系，很可能會進(jìn)入“Yes，But”的心理游戲中。
不管咨詢師說什么，父母都會說：你說的對，但我家孩子情況有一些不一樣……
大家就被困在了這里，無法深入。
03
但父母絕對是需要支持的，甚至是長期支持。父母在養(yǎng)育孩子這件事情上，有一些常識，有一些方法，陷入困境時(shí)知道尋求幫助；同時(shí)自己不斷成長，能回到自己身上，向內(nèi)看，一般來說，育兒之路就不會太坎坷?？赡苓€會磕磕碰碰的，但不至于陷入困境。
因此，我會想在接下去至少一年的時(shí)間里，啟動父母支持計(jì)劃。前期會把相關(guān)心理學(xué)理論，育兒原則，方法，心理動力等基礎(chǔ)知識錄制分享。后期可能會用線上支持團(tuán)體的方式來長期支持父母們。目前具體形式還沒想好，先在整理資料中。
我從去年開始帶領(lǐng)女性營，十幾名伙伴一起走了六期，一年多的時(shí)間。真的看到了大家變化很大，慢慢都走入了人生的新階段。我雖然是帶領(lǐng)者，也是跟著大家一起往前走的參與者，所以這一年自己的變化也很大。
所以可能這種形式也會延續(xù)到父母成長這個(gè)部分。就是長期陪伴，支持，學(xué)習(xí)和實(shí)踐。我也會跟著大家一起，在父母這條路上不斷自我成長。
寫了這么多，是想要邀請父母們留言聊聊自己的狀況?？梢苑窒砗⒆拥膯栴}，也可以分享自己的困擾，當(dāng)然，育兒心得和經(jīng)驗(yàn)也非常好。
為了盡量避免“閉眼把問題扔出去”的狀況，請大家在分享時(shí)，盡量和自己在一起，可以閉上眼睛吐幾口氣，讓自己慢慢安靜下來。進(jìn)入父母的感覺，體會一直以來和孩子在一起的處境。然后把想說的話寫下來分享給我。
