很多人在生活作息和飲食上面都是有很多不好的習慣，自然將家中身體排毒和代謝的負擔，晚上熬夜就讓我們錯過了肝臟排毒最佳時間，肝臟的毒素加重就會導致各種肝病出現，現在正好是春天養(yǎng)肝的黃金期，春天對肝臟來說是最佳排毒時間，里面的肝氣會更容易排散，還可以幫助我們降肝火。不管差不差錢，開春多吃“2物”！排毒降肝火，別錯過養(yǎng)肝黃金期！
1.蒲公英
蒲公英是常見的一種藥草了，只不過很多人對它的藥用價值不是很了解，但是對于農村人來說，可以熟練的用蒲公英炒菜，或者是曬干以后用來泡水喝，不光是蒲公英的葉子有用，蒲公英的根也是有藥用價值的，對于肝臟不好的人來說，就應該多用蒲公英泡水喝，將肝臟里面的毒素都沖洗干凈，這樣才能避免一些肝病的情況惡化，對還可以降肝火，肝毒清空空。
2.桑葉
在鄉(xiāng)下還是可以經常看見桑葉，它本身就是具有藥用的價值，有很多人在煮湯的時候都會加上一些桑葉，平時也可以直接用它泡水喝，幫助我們清理肝臟的毒素，同時有清肝明目的功效，這樣才能讓肝細胞恢復活性，同時也減輕了身體內部的肝臟負擔，這樣就能將依附在肝臟內壁的毒素和垃圾都排干凈，對肝臟也是一種飲食上的保護。
肝臟問題一定要及時發(fā)現，平時日常的食物也要吃的健康一點，不管差不差錢，開春多吃“2物”！排毒降肝火，別錯過養(yǎng)肝黃金期！肝臟的排毒不能總是用藥物治療，畢竟是藥三分毒，時間一久就會讓身體毒素變多，自然就會導致各種肝病問題的出現，還有很多喜歡喝酒和吃重油食物的人，也是需要在平時就排解解毒的，這樣才能減少肝臟負擔，讓身體恢復健康！
