當(dāng)「夫妻」變身「爸媽」后，老婆就頻對(duì)先生抓狂?。?br style="box-sizing: border-box;">
難道，是孩子破壞了你的婚姻？
比起孩子他爸就像沒(méi)有一樣，不是在加班就是在裝作加班，回到家就玩手機(jī)上網(wǎng)，對(duì)孩子不管不顧的“喪偶式育兒”，不管不顧的甩手掌柜只會(huì)對(duì)寶媽進(jìn)行指責(zé)、卻從來(lái)不參與養(yǎng)育辛苦的行為更令人不快。
好像老公這種生物，向來(lái)是個(gè)國(guó)際性的問(wèn)題！
一名記者為全世界媽媽寫下對(duì)老公的憤怒之書(shū)，真實(shí)記錄與丈夫爭(zhēng)吵的細(xì)節(jié)、對(duì)話紀(jì)錄、眾多友人的經(jīng)驗(yàn)、專家的改善方法，來(lái)修復(fù)本來(lái)可能會(huì)變得更糟的關(guān)系。·
對(duì)老公一切行為，慣性以轉(zhuǎn)身、白眼、深呼吸等方式處理的老婆
·總是沉浸在個(gè)人世界，不知老婆為何又爆炸的老公
·期待雙方關(guān)系可以更上一層樓的夫妻
不妨一看
孩子出生以后，我們第一次吵架
孩子出生后不久，初為人父人母的我們就迎來(lái)了第一次大吵大鬧。確切地說(shuō)，是我在大吵大鬧。
說(shuō)來(lái)也慚愧，我僅僅是為了件雞毛蒜皮的小事發(fā)飆，但就是這件小事，讓剛剛升級(jí)為爸媽才幾個(gè)星期的我們沖突不斷——到底該誰(shuí)去清理孩子的紙尿褲。那天，本應(yīng)該輪到湯姆去清理。垃圾袋里，一個(gè)個(gè)紙尿褲卷起來(lái)堆在那，都快趕上緬甸巨蟒這么長(zhǎng)了，感覺(jué)就像一打開(kāi)堅(jiān)果盒蹦出的彈簧蛇。1而且屋里已經(jīng)臭氣熏天。
“趕緊把換下來(lái)的紙尿褲清理了?！蔽乙贿呑谏嘲l(fā)上給孩子喂奶，一邊招呼著湯姆，“這味道都快把我熏暈了?！?/p>
“馬上來(lái)，親愛(ài)的。”臥室里傳來(lái)了他的聲音，這機(jī)械式的應(yīng)付口吻一聽(tīng)就知道他那會(huì)正在電腦上下棋。湯姆有一堆應(yīng)付招呼的機(jī)械式回復(fù)，比如“挺有意思，嗯，真的嗎？”“哇哦，聽(tīng)上去不錯(cuò)哦?！保ㄔ谖腋嬖V他，我懷疑自己一條腿變長(zhǎng)了，他竟然給我來(lái)了這么一句。）那種樣子就好像玩具娃娃，一上弦自己就會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去。
我當(dāng)即火冒三丈，小心翼翼把孩子放下，朝臥室里沖去，朝他罵罵咧咧起來(lái)，用詞相當(dāng)惡劣，什么混蛋、垃圾，語(yǔ)氣充滿了輕蔑且火藥味十足。那些話還是我十來(lái)歲的時(shí)候在新澤西說(shuō)過(guò)，而這些年已經(jīng)很久沒(méi)從嘴里冒出來(lái)過(guò)了。那火氣大得不僅讓湯姆嚇了一跳，也我自己也嚇到了，所以發(fā)完火，我就馬上感覺(jué)特別丟臉。說(shuō)實(shí)話，由于產(chǎn)后激素劇變，睡眠不足，再加上洗衣服、打掃房間，家務(wù)活突增了好幾倍，我整個(gè)人都神志不清。但是我愛(ài)我的丈夫，因?yàn)樽銐驉?ài)他，所以當(dāng)初我才會(huì)懷上他的孩子。在認(rèn)識(shí)他剛兩周時(shí)，我就決定要嫁給他，他是我見(jiàn)過(guò)最有意思的人。我們兩人談話的時(shí)候，他會(huì)臉紅，甚至還會(huì)結(jié)巴，這樣的他讓我著迷，他越這樣，我越是緊緊地依偎著他，而且還惡作劇般的喜歡看他出更大的洋相。剛結(jié)婚時(shí)，晚上我們偎依在家，那些寧?kù)o的夜晚總讓我想起克里斯多夫·伊舍伍德（Christopher Isherwood）描寫夫妻二人一起讀書(shū)的畫(huà)面——兩人沉浸在各自的閱讀中，卻依然能夠感知彼此的存在。
我以為我們?cè)诩覄?wù)事上達(dá)成了共識(shí)
爸爸們對(duì)待家務(wù)活的態(tài)度也有所轉(zhuǎn)變。皮尤研究中心還發(fā)現(xiàn)，自1965年以來(lái)，爸爸們做家務(wù)的時(shí)間翻了一倍還多——過(guò)去一周花4個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在基本能達(dá)到10個(gè)小時(shí)。但社會(huì)學(xué)家斯科特·柯?tīng)柼兀⊿cott Coltrane）發(fā)現(xiàn)，男性會(huì)有選擇地操持家務(wù)活。家務(wù)主要分五大類：做飯、洗碗、采購(gòu)、清掃和洗衣——男性會(huì)有意避開(kāi)清掃和洗衣兩項(xiàng)，更多人選擇做飯、洗碗和采購(gòu)。
由于我跟湯姆很早就確立了彼此的家務(wù)分工——我們這代人應(yīng)該是第一代能指望丈夫平分家務(wù)的人——我本想我們倆應(yīng)該會(huì)很適應(yīng)新一輪的分工任務(wù)。但是自從寶寶出生后，我們很快就退化成傳統(tǒng)的家庭模式?？磥?lái)，這種我們從小到大所經(jīng)歷的模式，比我想象中更加根深蒂固（我們又回到傳統(tǒng)模式里爺爺和奶奶的角色）。壓根不需要刻意設(shè)計(jì)，自然而然就變成這個(gè)局面。我為寶寶做飯，繼而又開(kāi)始負(fù)責(zé)全家的飯菜和采購(gòu)工作；我給寶寶洗衣服，于是把大人的衣服也一起洗了。女兒小的時(shí)候，我白天在家陪她。就這樣習(xí)慣成自然，照顧女兒的時(shí)間慢慢由白天又蔓延至晚上。
我們家這種情況非常普遍：俄亥俄州對(duì)剛剛晉級(jí)成爸媽的雙職工夫妻做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男性當(dāng)爸爸之前都會(huì)分擔(dān)一半家務(wù)，但當(dāng)了爸爸之后就不同了。寶貝生下來(lái)長(zhǎng)到九個(gè)月，媽媽照顧寶寶和處理家務(wù)的時(shí)間平均會(huì)達(dá)到每周37個(gè)小時(shí)，而爸爸一周內(nèi)做家務(wù)的時(shí)間才24個(gè)小時(shí)——即便夫妻雙方的工作時(shí)間相當(dāng)。說(shuō)到照看孩子，爸爸們大都只是負(fù)責(zé)一些輕松有趣的項(xiàng)目，比如講講故事，而繁瑣無(wú)聊的事兒，比如換尿布，他們就不管了。（更別說(shuō)寶寶出生后，爸爸們每周已經(jīng)比媽媽少干了5個(gè)小時(shí)家務(wù)。）
“由于媽媽的默默付出，爸爸們絲毫沒(méi)有意識(shí)到家務(wù)量驟增，而自己承擔(dān)的部分還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。”身為研究作者之一，莎拉·紹珀·莎利文（Sarah Schoppe-Sullivan）提出，“我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有一種奇怪地錯(cuò)覺(jué)。孩子出生后，爸爸媽媽都感覺(jué)自己身上的擔(dān)子加重了，但是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，這完全是他們的錯(cuò)覺(jué)?！?/p>
這段時(shí)間，湯姆承擔(dān)了十分之一的家務(wù)活。他堅(jiān)稱自己一貫如此：當(dāng)年單身時(shí)候，他也只做十分之一的家務(wù)活兒。（這點(diǎn)我能保證：我們剛剛約會(huì)那會(huì)兒，第一次去他家，我在冰箱里只發(fā)現(xiàn)了一罐64盎司的發(fā)霉辣番茄醬，還是“Chi-Chi”這個(gè)我都不知道還在銷售的牌子。）
我當(dāng)然希望他能承擔(dān)好這十分之一的家務(wù)就夠了，但卻事與愿違。那感覺(jué)就像我開(kāi)了家賓館，他就是個(gè)房客。我總是默默站在一個(gè)女權(quán)主義立場(chǎng)上，看他能否自覺(jué)走上前搭把手。這筆帳被沒(méi)完沒(méi)了地算下去。還有更令我氣憤的，一到周末，湯姆就想方設(shè)法打造“一人吃飽，全家不餓”的單身模式。周六，他一般先去跟朋友踢場(chǎng)足球或者騎上五個(gè)小時(shí)的自行車。（自從寶寶出生剪斷臍帶那會(huì)兒，他就開(kāi)始了耐力運(yùn)動(dòng)。感覺(jué)剪短臍帶的咔嚓聲就好比是發(fā)令槍，一槍令下，他便消失得無(wú)影無(wú)蹤。）
丈夫的詐尸式育兒
湯姆打開(kāi)冰箱門，眉頭一皺：“葡萄酒喝完了嗎？”
我心不在焉地回復(fù)：“沒(méi)有吧?！?/p>
他又急忙追問(wèn)：“你今天沒(méi)買嗎？”
我一聽(tīng)，回?fù)舻溃骸八晕页闪藥?kù)房主管？實(shí)在對(duì)不起，我的格蘭瑟姆伯爵4，我會(huì)馬上通知相關(guān)人員處理?！?/p>
湯姆：“我不是這個(gè)意思，我是說(shuō)你之前不是去過(guò)商店了嘛，而且……”
我暴怒道：“我知道你什么意思，你個(gè)混蛋家伙！”
眼看口角之爭(zhēng)就要爆發(fā)，女兒會(huì)跑進(jìn)來(lái)，站到湯姆前面，擺出一副誓要保護(hù)她爸的架勢(shì)，告訴我，別沖爸爸大喊大叫。我立馬解釋說(shuō)：“寶貝，我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題呢?！蔽业拇差^柜上堆滿了育兒書(shū)籍，其中有本書(shū)里提到，如果在孩子面前發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，你應(yīng)該制造重歸于好的畫(huà)面，這樣才會(huì)讓他們見(jiàn)證“合理解決沖突的方式”?！澳憧矗蔽依^續(xù)對(duì)她說(shuō)道，“我這就給爸爸一個(gè)擁抱。我們有時(shí)會(huì)吵架，但我們總能言歸于好，因?yàn)槲覑?ài)爸爸，爸爸也愛(ài)我，明白了嗎？”
我走上前擁抱湯姆。女兒被留在我身后，所以她壓根看不到我抱湯姆的時(shí)候，給他豎起一個(gè)中指，還做了一個(gè)“去你丫的”的口型。
當(dāng)然，我有點(diǎn)反應(yīng)過(guò)度。因?yàn)榧幢闶菦](méi)酒了，湯姆也會(huì)“一溜煙兒”跑去商店買一瓶新的回來(lái)。而現(xiàn)在，我卻因此變成了一個(gè)脾氣暴躁的老潑婦，一步步看著湯姆把局面搞得不可收拾。（用術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，這就是“釣魚(yú)執(zhí)法”。）不過(guò)每次發(fā)火，怒氣是發(fā)泄了，但絲毫沒(méi)有顧忌到女兒的擔(dān)憂——這種所謂的“勝出”值得嗎？我一直關(guān)注女兒的健康成長(zhǎng)，可如此看來(lái)，很多方面還都沒(méi)有顧及到。盡管我會(huì)小心翼翼在她頸后涂上防曬霜；我會(huì)仔細(xì)檢查燕麥餅干上的配料表，以防她攝入太多的糖分，；但現(xiàn)在，我卻沖她爸爸大喊大叫，把孩子的安全感全然拋之腦后。
我們應(yīng)該把自己最好的一面留給孩子。
婚姻咨詢師給我們的建議
從小事做起。
戈特曼夫婦建議“從小事做起”，這大大改善了我和湯姆的對(duì)峙關(guān)系。一些日常的小動(dòng)作、小細(xì)節(jié)，不費(fèi)吹灰之力，卻總能傳遞愛(ài)的訊息——快速緊握一下對(duì)方的肩膀，給愛(ài)人買他最愛(ài)吃的辣味醬汁，發(fā)一些搞笑短信——時(shí)間久了，這些小動(dòng)作就能給彼此帶來(lái)大改變。戈特曼夫婦認(rèn)為，每天的一舉一動(dòng)比你偶爾一次的行為功效更顯著。有時(shí)趁下午茶時(shí)間，我會(huì)給湯姆泡一杯茶，再放一塊曲奇餅干。從小到大，我們家一直流傳著一種奇特的家庭習(xí)俗，認(rèn)為把餐巾紙對(duì)折成三角形狀才叫“精致”，而疊成長(zhǎng)方形則過(guò)于“普通”。于是，我也特意疊了一張“精致”紙巾，放在茶碟旁，增添一絲優(yōu)雅的氛圍。
時(shí)不時(shí)來(lái)幾句稱贊，效果也是超級(jí)明顯。你不妨在丈夫身上一試：凝望著他的眼睛，上揚(yáng)著眉毛，深情款款地告訴他：“你知道嗎？最近你真的很帥！”隨后，你便可以觀察到他臉上滑稽的表情：先是驚訝，接著瞇著眼睛懷疑你拿他開(kāi)涮，一旦他發(fā)現(xiàn)你是認(rèn)真的，即刻又會(huì)流露出一絲竊喜，最后，沉淀出一份寄予厚望的辛酸。
發(fā)現(xiàn)對(duì)方的閃光點(diǎn)。
治療師蓋伊·溫奇讓我通過(guò)文字記錄的方式發(fā)現(xiàn)了湯姆所有優(yōu)點(diǎn)，這著實(shí)令我眼界大開(kāi)。我總是習(xí)慣性對(duì)他發(fā)火，卻忽視了他對(duì)我和女兒的貼心照顧。我整天一副苦相，眼前只看得見(jiàn)糟糕的一面，認(rèn)知科學(xué)界將這種狀態(tài)稱之為“證實(shí)性偏見(jiàn)”：我們往往關(guān)注那些能夠支持我們?cè)瓉?lái)觀點(diǎn)的信息，而對(duì)于那些可能推翻原來(lái)觀點(diǎn)的信息往往會(huì)忽視掉。
于是我開(kāi)始努力發(fā)現(xiàn)他的體貼，有些行為通常都是轉(zhuǎn)瞬即逝——比如給女兒的電動(dòng)玩具安裝七號(hào)電池。每次帶領(lǐng)我跟女兒走過(guò)匆忙的人行橫道，他總是緊緊盯著等紅燈的司機(jī)，因?yàn)樗麖臅?shū)上讀到，這種方式可以降低撞車的幾率。
以上段落選自《親愛(ài)的，我要爆炸了》
[美]珍西·唐恩（Jancee Dunn）|著
彭白羽 |譯
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