太害羞了，高圓圓趙又廷簡直甜蜜到犯規(guī)！
近日，高圓圓復(fù)工拍戲，趙又廷去探班，兩人站在房車前，手拉著手，你晃一下，我晃一下……
趙又廷高圓圓拉手“秀恩愛”
一個(gè)高冷男神，一個(gè)云上女神，站在一起的甜蜜氛圍，卻讓人想起那青澀又面紅耳赤的初戀。
連網(wǎng)友們都說：“有種高中時(shí)候站在教學(xué)樓上看樓下廣場的小情侶的感覺?！?/p>
兩人2014年結(jié)婚，在一起7年了，都說“婚姻有七年之癢”，這一對卻似乎一直在熱戀，更令人羨慕的是，他們婚后的狀態(tài)，都像極了“隨心所欲做自己”的孩子！
《婚姻心理學(xué)》說過：“不好的婚姻把人變成瘋子，好的婚姻把人變成傻子，最好的婚姻把人變成孩子?！?/p>
看起來，他們已經(jīng)處在了最好的婚姻狀態(tài)里。
把人變回孩子的婚姻,
關(guān)系是松弛的
婚后的趙又廷和高圓圓，不管是工作還是生活，狀態(tài)都變得松弛。
婚前，趙又廷的演技并不出眾，帥是帥的，但經(jīng)常被人嘲“面癱臉”，婚后，他不但開始挑戰(zhàn)各類影視劇的男主角，演技也被夸“整容式改變”。
性格也變得有趣。
面對采訪，他說：“我不知道為什么，跟我合作過的演員，除了老婆之外，其他都是男的?！?/p>
對那些氣他娶走了“國民女神”的男粉絲們，他的回應(yīng)非常調(diào)皮：“我是上輩子娶了高圓圓，這輩子娶了高圓圓，下輩子還是會(huì)娶高圓圓的趙又廷?！?/p>
這波恩愛，秀得實(shí)在太有水平！
高圓圓的變化就更大了。
曾經(jīng)，大眾都覺得她是高冷女神，冷冰冰飄在云端。
但事實(shí)上，以前的她，是那種對美貌和演技都沒有自信的女孩。
拍周芷若時(shí)，她N機(jī)很多回，把導(dǎo)演氣得不行，她嚇得半死，覺得自己實(shí)在太差勁。
那時(shí)候，她說：“我從來沒有那種美女的自信，我很害怕創(chuàng)造，因?yàn)樾枰芰??！?/p>
自卑和害怕的背后，其實(shí)是恐懼——我沒那么好，大眾不會(huì)喜歡我。
婚后，女神依舊美，卻肉眼可見的明媚起來。
粉絲問她參加《乘風(fēng)破浪的姐姐》嗎？
她巧笑嫣然：“我沒辦法參加，我沒有任何才藝可以展示?！?/p>
心理研究表明，一個(gè)人越愛顯擺什么，越說明這方面是匱乏的，反之亦然。
很明顯，在大眾面前坦誠“我不行”的高圓圓，在婚姻里得到了足夠的自信，不管我是怎么樣的，我就是高圓圓，我都值得被愛。
把人變成孩子的婚姻，永遠(yuǎn)能把親密關(guān)系變得很松弛，陷在愛情里的人，從來不用擔(dān)心，我要怎么做才能讓對方高興，因?yàn)楸舜硕紙?jiān)信：
“我見過你所有美好的樣子，卻依然喜歡最糟糕的你。重要的是，你也亦然！”
好的婚姻
會(huì)供養(yǎng)彼此的“安全島”
很多婚姻，沒有這么松弛的親密關(guān)系。
韓國偶像明星權(quán)相佑曾自爆：“結(jié)婚12年，仍像在戀愛一樣，老婆從沒在我面前展現(xiàn)過生理現(xiàn)象，沒聞到過味道，也沒聽到過?！?/p>
他說到“生理現(xiàn)象”是指“放屁?！?/p>
你能想象嗎？12年日夜相對，妻子得克制到什么程度，才能在老公面前維持這種形象？
權(quán)相佑被大眾熟知，是因?yàn)樗凇短靽碾A梯》里飾演帥氣多金又癡情的霸道總裁，他的妻子則是韓國小姐，兩人的婚姻就是男神女神結(jié)合成一部愛情偶像劇。
但，生活不一樣，婚姻更不同。
同床共枕再怎么恩愛，早起睜眼依舊要應(yīng)對各種人情往來，婆媳矛盾，工作瑣碎，一地雞毛里的雞飛狗跳，并不會(huì)因?yàn)橄鄲郏拖У脽o影無蹤。
飄在云端的女神，也渴望溫暖的煙火氣。
進(jìn)入婚姻依舊保持一定的神秘感是必要的，但365天都“端”著做女神實(shí)在太辛苦。
看起來，“不在丈夫面前放屁”是為了保持美好的女神形象，讓彼此關(guān)系更加長久幸福。
事實(shí)上，這藏著她深深的不接納：“如果我放屁，我就不是女神，老公就不會(huì)愛我了?！?/p>
當(dāng)一段關(guān)系以“不接納”來負(fù)重前行時(shí)，婚姻狀態(tài)大概率會(huì)越來越緊繃。
那么，問題來了，為什么有些婚姻令人松弛，有些就令人緊繃呢？
《為何家會(huì)傷人》提到：
對內(nèi)在小孩來說，身邊重要人的無條件接納和積極關(guān)注是至關(guān)重要的成長因素，當(dāng)內(nèi)在得到滿足，心中就會(huì)形成一個(gè)'安全島’。
就可以自信去探索世界，去建立關(guān)系，不懼怕受到傷害，隨著年齡增長，這種安全感會(huì)成為一種潛意識(shí)，決定整個(gè)人生的質(zhì)量。
換句話說，內(nèi)心具備“安全島”的人進(jìn)入婚姻，愛和安全感是自給自足的。
并不懼怕“我不好”，配偶不愛我，也能始終以包容的心態(tài)接納配偶，慢慢的，當(dāng)夫妻彼此都能供養(yǎng)“安全島”時(shí)，夫妻關(guān)系自然越來越松弛。
高圓圓和趙又廷就屬于把彼此的安全島都供養(yǎng)得很好的夫妻，從而雙方都能坦然的在婚姻里露出最孩子氣的一面，讓婚姻處于最輕松的狀態(tài)。
自我接納
是供養(yǎng)“安全島”的良藥
可見，在選擇婚姻伴侶時(shí)，關(guān)注對方內(nèi)心是否具備“安全島”，遠(yuǎn)比外在條件重要！
書籍《治愈你的內(nèi)在小孩》里提到一個(gè)案例。
一個(gè)在原生家庭受盡傷害的姑娘，嫁給了一個(gè)內(nèi)心“安全島”充足的丈夫，在對方的接納下，她的傷痕慢慢治愈，從動(dòng)不動(dòng)就緊繃惶恐的性格，逐漸變成敢在丈夫面前撒嬌的“小姑娘”。
遺憾的是，婚姻遇到對的人，也需要天時(shí)地利人和的好運(yùn)氣。
不見得每個(gè)人都能在原生家庭里得到無條件的接納和關(guān)愛，獲得充足的“安全島”。
幸運(yùn)的是，人的一生有兩次成長機(jī)會(huì)，一次在出生，一次在婚姻里。
如果我們能夠在婚姻里習(xí)得真正的接納，夫妻便能供養(yǎng)起彼此的“安全島”，關(guān)系愈發(fā)松弛。
1. 練習(xí)“自我接納”，學(xué)會(huì)真正愛自己。
很多婚姻之所以辛苦，在于有些人總想改變配偶，覺得“你愛我就應(yīng)該為了我改變”，具備這種想法的人，往往是因?yàn)闊o法自我接納，于是變相將對自己的不滿轉(zhuǎn)接到配偶身上，期待用配偶的優(yōu)勢掩蓋自己的不足。
事實(shí)上，懂得自我接納的人才懂得愛自己，也才有自信相信自己值得被愛。
其實(shí)，自我接納，是可以刻意訓(xùn)練的。
書籍《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你》給了非常明確的建議。
比如，如果你無法接納自己是個(gè)不會(huì)做飯的妻子，你可以選擇在安靜的地方，閉上眼睛，撫摸自己的心，說：“我知道我不會(huì)做飯，但不會(huì)做飯也沒有關(guān)系，我愿意接納自己不會(huì)做飯，就算我不會(huì)做飯也不影響我愛自己。”
多試幾次這樣的練習(xí)，接納你認(rèn)為的“缺點(diǎn)”，你會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)，“愛自己”的能量大漲！
2. 練習(xí)“接納配偶”，讓能力在夫妻關(guān)系里流動(dòng)。
一個(gè)懂得自我接納的人，能自給自足建立安全感，也更有力量接納配偶，允許配偶自由做自己，從而讓親密關(guān)系更加松弛和安全。
最近，大家被《妻子的浪漫旅行》里的秦海璐驚著了。
萬萬沒想到，霸氣又颯爽的“海璐姐”，在婚姻里，竟然最愛聽“霸道總裁愛上我”小說，動(dòng)不動(dòng)撒嬌要老公抱，儼然一個(gè)生活無法自理卻被老公無條件寵愛的“懶寶寶”。
看起來，是丈夫在無條件接納她的孩子氣。
但秦海璐說的一個(gè)細(xì)節(jié)，道出這段美滿婚姻的真相。
她說：“我老公當(dāng)導(dǎo)演壓力特別大，最長一次工作18個(gè)小時(shí)，累到極致，我就和他說'你有脾氣沖我發(fā)，我是你老婆沒關(guān)系，不要對工作人員發(fā)火，他們是來幫忙的。’”
她無條件接納老公的壞情緒，她老公就在這樣的“無條件接納”里相信“不管我怎么發(fā)脾氣，我老婆都最愛我，我不需要在老婆面前克制自己”，從而鞏固了內(nèi)心無堅(jiān)不摧的“安全島”。
同樣，秦海璐的“安全島”也足，她相信“老公再怎么對我發(fā)脾氣，也是愛我的，我在家里不需要像演戲一樣那么努力優(yōu)秀，我懶成寶寶，老公也是我愛的?！?/p>
夫妻供養(yǎng)起彼此的“安全島”，婚姻自然能輕松流動(dòng)能量：
“沒關(guān)系，你只要安心做自己，我永遠(yuǎn)在這里。”
于是，彼此放下緊繃的弦，雙方越來越松弛得像個(gè)孩子！
電影《心靈捕手》有一段話很讓人感動(dòng)。
心理教授尚恩說：
我太太一緊張就會(huì)放屁，她去世兩年，這小事成為我最想念的事，這些小特質(zhì)讓她成為我太太，她也知道我所有的小瑕疵，人們稱這些為不完美，其實(shí)那才是好東西，能選擇誰進(jìn)入我們的世界，親密關(guān)系就是這么回事。
我們都不完美，但“接納”能讓兩個(gè)不同的人也完美合適，供養(yǎng)起婚姻的“安全島?！?/p>
我愛你，愛的就是那個(gè)獨(dú)一無二的你。
猶如高圓圓表白趙又廷：“我對他沒有任何要求，他所有的好，都超出我想象的好?！?/p>
愿我們都能在婚姻里放松的、歡天喜地的、備受寵愛的“變回孩子”！
參考書目：
《為何家會(huì)傷人》
《療愈你的內(nèi)在小孩》
《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你》
策劃 | 肖嫻
編輯 | 餓魚主播 | 楊槍槍，電視臺(tái)主持人，公眾號(hào)：小楊說事兒
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