本期主播丨楊槍槍
前不久，謝娜挺著二胎孕肚和張杰現(xiàn)身深圳的消息上了熱搜，隔了幾天，謝娜在微博曬出了小幸福，讓網(wǎng)友們大呼：好幸福！
張杰謝娜的婚姻不知不覺(jué)都已經(jīng)十年多了。初識(shí)時(shí)，兩人名氣相差很大，她已是家喻戶曉的主持人，而他才剛出道不久，空有一身才華，卻無(wú)施展空間。一路走來(lái)，但凡有風(fēng)吹草動(dòng)，都會(huì)被傳“婚變”。甚至有一次連娛樂(lè)圈紀(jì)委卓偉都暗示兩人已分手。面對(duì)各種猜測(cè)，他們不辟謠也不解釋，直接用行動(dòng)打破了傳聞。從一路被唱衰，到如今收到大家的祝福，很多網(wǎng)友都說(shuō)他們的狀態(tài)是婚姻里最好的模樣。
然而，兩個(gè)人相愛(ài)容易，走入婚姻后面對(duì)生活的各種考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，絕不僅僅是“相愛(ài)”兩字能做到的。
夫妻能走到一起是緣分，而能將一段婚姻持續(xù)下去，則靠的是經(jīng)營(yíng)。張杰謝娜的性格差異很大。她來(lái)自于一個(gè)演藝家庭，從小多才多藝。家庭環(huán)境造就了她大大咧咧的“女漢子”性格。而來(lái)自普通家庭的張杰則比較謙虛和謹(jǐn)慎。很多人認(rèn)識(shí)張杰，是因?yàn)楫?dāng)年的選秀節(jié)目——《快樂(lè)男聲》。但其實(shí)，張杰在上《快樂(lè)男聲》前，已經(jīng)出過(guò)好幾首作品，只因機(jī)遇問(wèn)題并未被大眾所熟知。
節(jié)目后，大家發(fā)現(xiàn)了他和謝娜的戀情，于是，紛紛猜測(cè)他“靠女方資源”。很長(zhǎng)時(shí)間，娛樂(lè)圈對(duì)他并不友好。事業(yè)和生活的雙重打擊，讓他一度患上了抑郁癥。是謝娜一直陪在他身邊，鼓勵(lì)他，支持他。經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的調(diào)整，張杰穿越了生命中的靈魂暗夜。這段生命歷程讓張杰意識(shí)到了：有妻如此，夫復(fù)何求？于是，他開(kāi)始全身心地投入工作，并努力對(duì)待生活、對(duì)待愛(ài)。
兩個(gè)人在一起后，張杰也發(fā)現(xiàn)謝娜雖然表面女漢子，但其實(shí)內(nèi)心是一個(gè)需要安全感的人。于是，他便盡可能地在工作之余多陪她，不想她“感到孤獨(dú)，會(huì)哭”。很多次，為了照顧她的口味親自做菜做飯，為了照顧孕期的她，所有冷的東西都熱過(guò)一遍才給她吃。更重要的是，為了學(xué)習(xí)做好一個(gè)爸爸，從謝娜懷孕開(kāi)始，他就時(shí)常在各大APP中學(xué)習(xí)孕期和育兒知識(shí)……孩子出生后更是用心學(xué)習(xí)做一個(gè)好爸爸。
在張杰和謝娜的相處過(guò)程中，我們看到了夫妻之間，兩個(gè)靈魂惺惺相惜的模樣。在彼此鼓勵(lì)和支持中，逐漸看到對(duì)方，用行動(dòng)給彼此安全感。也越來(lái)越信任對(duì)方，彼此成了可以把后背交給對(duì)方的人。所以，與其說(shuō)他們是有多相愛(ài)，不如說(shuō)，讓他們?cè)絹?lái)越幸福的原因，來(lái)自于彼此的支撐和扶持。夫妻間有了支撐和扶持，會(huì)相互感覺(jué)到，無(wú)論世事如何變遷，這個(gè)世上，總有一個(gè)人是在等著你，陪伴著你的。支撐和扶持，能讓一個(gè)家庭更穩(wěn)定，讓孩子更有安全感。
當(dāng)我們進(jìn)入婚姻的時(shí)候，我們承諾無(wú)論是順境還是逆境、富裕還是貧窮、健康還是疾病、快樂(lè)還是憂愁，我們都將愛(ài)著對(duì)方、支持對(duì)方。
但當(dāng)我們逐漸走到關(guān)系深處，大多數(shù)的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論我們多么努力，內(nèi)在有多么渴望，我們很難真正做到互相支持。在歲月的磨礪中，更多的是一地雞毛和心生怨懟。親愛(ài)的，如果你愿意去探索，為何我們?cè)陉P(guān)系中「給不出愛(ài)」？你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們無(wú)法給出支持，都源自于——愛(ài)的動(dòng)力不足。在一本非常風(fēng)靡的靈性著作中有這樣一句話“關(guān)系的目標(biāo)并非請(qǐng)別人來(lái)讓你變得圓滿，而是請(qǐng)別人來(lái)分享你的圓滿。如果你無(wú)法愛(ài)你的自我，你就無(wú)法去愛(ài)別人。”當(dāng)我們能夠看見(jiàn)真實(shí)的對(duì)方，修煉自己的內(nèi)心，那么，愛(ài)情不會(huì)再傷人，愛(ài)情就是一次重生。
在張杰最抑郁的時(shí)候，是謝娜陪著他走過(guò)了最黑暗的時(shí)光，如果謝娜沒(méi)有快樂(lè)的能力和力量，她如何能把他從黑暗中拉出來(lái)？在謝娜丟三落四的時(shí)候，是張杰默默地照顧著她，如果張杰沒(méi)有照顧自己的能力，又怎會(huì)延伸出來(lái)照顧謝娜的能力？看吧，互相支持的愛(ài)的前提真的很簡(jiǎn)單：在你給出的時(shí)候，你必須先擁有。否則，你就很容易以愛(ài)為名，變成「變相的索取」。而我們內(nèi)在渴求的愛(ài)、期待，就會(huì)欺騙我們，它們會(huì)“包裝”成愛(ài)的形式示人。一個(gè)朋友說(shuō)：“當(dāng)我拼命的付出時(shí)，我需要得到對(duì)方的肯定和贊揚(yáng)，如果被忽視，我就會(huì)非常憤怒”。親密關(guān)系大師克里斯多福.孟也講到：關(guān)系最大的殺手就是期待。而這個(gè)期待，更多的是我們?cè)彝ノ幢粷M足的部分，是我們內(nèi)在小孩需要滋養(yǎng)和撫慰的部分。
很顯然，她有一個(gè)需要被看見(jiàn)和被肯定的內(nèi)在小孩，這是因?yàn)樗诔砷L(zhǎng)過(guò)程中就極少得到肯定和贊揚(yáng)，所以她拼命地付出，想要得到補(bǔ)償。當(dāng)丈夫無(wú)法補(bǔ)償或者照顧到時(shí)，便會(huì)引發(fā)更多的情緒和戰(zhàn)爭(zhēng)。于是最后，她的付出變成了委屈，他的接受變成了壓力。其實(shí)，沒(méi)有一個(gè)人是完美的，而婚姻中的兩人在相互磨合中逐漸適應(yīng)對(duì)方，也更了解自己，漸漸地，才能相依相伴。
如果說(shuō)，原生家庭的成長(zhǎng)是第一次成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，那進(jìn)入婚姻之后的相互成長(zhǎng)則是第二次。這需要兩個(gè)靈魂的共同蛻變。戈特曼《幸福的婚姻》中提到婚姻幸福的七個(gè)法則，其中一條是“彼此靠近而非遠(yuǎn)離”。夫妻關(guān)系的經(jīng)營(yíng)，在于彼此能量的交流與共振。日常生活中相互扶持和幫助，把對(duì)方當(dāng)做生命中相伴相知的伴侶，彼此交換愛(ài)的能量。
首先，了解對(duì)方的“精神行李”。TA從原生家庭一路成長(zhǎng)，帶來(lái)了什么性格，TA會(huì)有什么樣的思維模式？了解對(duì)方，也是發(fā)掘自我和接納彼此的過(guò)程。當(dāng)遇到問(wèn)題的時(shí)候，雙方不妨打開(kāi)彼此的精神行李箱，去看一看對(duì)方曾經(jīng)的經(jīng)歷，比對(duì)一下彼此的差異，會(huì)讓問(wèn)題得到更為快速的解決。了解對(duì)方的過(guò)程或許很漫長(zhǎng)，但在婚姻中更多地思索自我，而不是一味地責(zé)怪對(duì)方，能讓這段婚姻走的更為穩(wěn)固和持久。 其次，用心感受對(duì)方的需求。村上春樹(shù)有一篇小說(shuō)中，講到一位啰嗦抱怨的妻子和悶不吭聲丈夫的故事。多年來(lái)，妻子最討厭丈夫做的青椒炒牛肉，以及雷打不動(dòng)的“藍(lán)色條紋”衛(wèi)生紙。面對(duì)妻子的抱怨，丈夫內(nèi)心覺(jué)得很委屈“你的生理期我都記得很清楚，怎么就不關(guān)心你了？” 溝通是夫妻間最重要的事。如果這位丈夫能夠聽(tīng)到她三番五次的抱怨，并用心記錄下妻子的需求，妻子就不會(huì)在長(zhǎng)久的抱怨中感覺(jué)到“他一點(diǎn)都不在乎我”了。假設(shè)丈夫能在每次妻子生理期來(lái)臨時(shí)，說(shuō)一些貼心的話，做一些貼心的事，妻子自然能感覺(jué)到。用心用愛(ài)，就能聽(tīng)懂對(duì)方的語(yǔ)言，因?yàn)槟銈冊(cè)诮涣鲪?ài)。
最后，彼此交托，創(chuàng)造一個(gè)愛(ài)的能量場(chǎng)域。 這樣深度的信任一開(kāi)始或許不會(huì)有，但在婚姻中一起成長(zhǎng)，漸漸地能成為對(duì)方的那個(gè)最可信的人。就像謝娜和張杰，一開(kāi)始的時(shí)候，兩個(gè)人看起來(lái)都像孩子，很多人都不相信他們能走長(zhǎng)久。然而，當(dāng)他們一起經(jīng)歷過(guò)生活的各種變化，張杰迅速成長(zhǎng)，如今的他越來(lái)越成熟，成功地變成了謝娜三句不離口的“杰哥”。而謝娜在生完孩子后，變得更勇敢和溫柔，也給了張杰足夠的力量和支持。這樣的扶持自于平常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。一句信任，一句肯定，就足夠讓彼此心生溫暖，心心相印。當(dāng)我們都選擇活在愛(ài)中，關(guān)系自然靈動(dòng)溫暖。你們創(chuàng)造的場(chǎng)域，也是彼此最有力量的交托。祝福每個(gè)人在婚姻中都成為更好的自己、擁有互相扶持的伴侶，幸福一生！資料來(lái)源：
綜藝節(jié)目《拜托了冰箱》
戈特曼《幸福的婚姻》
策劃 | 肖嫻
編輯 | 肖嫻
主播 | 楊槍槍，電視臺(tái)主持人，公眾號(hào)：小楊說(shuō)事兒粉絲福利來(lái)啦~邀請(qǐng)你加入芳療學(xué)習(xí)群女性必備的精油保養(yǎng)知識(shí)手把手教你用精油解決，痘痘、 婦科炎癥、水腫、皮膚過(guò)敏、風(fēng)濕等日常問(wèn)題快來(lái)掃碼入群，開(kāi)始寵愛(ài)自己吧！??！
親愛(ài)的，張德芬空間《遇見(jiàn)線下體驗(yàn)營(yíng)—深圳場(chǎng)》，正在療愈無(wú)數(shù)的心靈
想知道參加線下課是什么樣的感受嗎？
今日話題親愛(ài)的，你覺(jué)得謝娜和張杰的婚姻模式有什么值得我們學(xué)習(xí)的地方呢？
聯(lián)系客服
