人生就像一場充滿挑戰(zhàn)的旅行，從出生開始我們就進入了“生老病死愛恨別離”的循環(huán)中，一路以來帶著對世界的恐懼探索未知。恐懼有著非常強大的力量，它把我們禁錮在固有模式中，走不出困境。于是我們充滿痛苦、焦慮、恐懼，始終糾纏在小我對外界的抓取之中。一方面認為“老娘付出這么多，所有人都應該無條件的對我好”；一方面又極度恐懼痛苦和孤獨，不斷地讓自己活在患得患失里。親愛的，情緒問題已經(jīng)極大程度地影響了我們的身心健康。只有我們回到內在，重新憶起“我是誰”，我們才能超越痛苦，遇見未知的自己。培養(yǎng)快樂的最佳方法，其實是心悅誠服的接納自己的糾結與痛苦，愈不去抗拒它們，愈早解脫。
*來源：插畫改編自張德芬老師書籍《遇見未知的自己》。
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