北京中日友好醫(yī)院·風(fēng)濕科·章璐醫(yī)生
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，在治療的基礎(chǔ)上還需要患者注意自身的保養(yǎng)和調(diào)理。
具體包括：加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，增加自身抵抗力；注意保暖，避免風(fēng)寒、潮濕等外邪侵襲；平時(shí)的工作和生活要安排得當(dāng)，注意勞逸結(jié)合，避免勞累和熬夜；在疾病流行期間注意自我保護(hù)，不到人多的地方去，預(yù)防和控制感染；飲食也要控制，避免其他疾病，影響類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療；長(zhǎng)期患病過(guò)程中，要保持良好的心態(tài)。
有一些患者是由于精神受刺激、過(guò)度悲傷、心情壓抑等誘發(fā)本病的；而在患病之后，情緒波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
有些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是在患者患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲病等感染性疾病之后而發(fā)病的。這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的，所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
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