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蓮子心泡茶去心火

有些人干啥事兒都愛急，這在中醫(yī)上被稱為“心火亢盛”。在心火亢盛不太嚴重的情況下，可用蓮子心泡茶喝。但怕冷、大便稀等體質虛寒的人最好不要喝。

如果你在生活中有難以控制的急躁易怒，晚上經(jīng)常做噩夢，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”。有此癥狀時可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶屬寒，無癥狀時及體質虛寒者不建議飲用。

提醒：中醫(yī)保健一定要對癥，為謹慎起見，建議大家在調理前先找中醫(yī)師辨證。