傳統(tǒng)文化里的健身功法
最適合中國孩子的運(yùn)動(dòng)方式
養(yǎng)生、益智、又安全
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前段時(shí)間，日本幼兒園的“驚人”體操課刷了屏。
這不是什么體操特長班，只是普通幼兒園的標(biāo)配。
看這一個(gè)個(gè)矯健結(jié)實(shí)的小體格，感冒、發(fā)燒這類小病很難找上。
田亮的女兒森碟在爸爸影響下，也從小酷愛運(yùn)動(dòng)，10歲就參加世界比賽拿到銅牌?，F(xiàn)在剛12歲，身高已經(jīng)1米7了。
而我們身邊的孩子呢？
缺乏運(yùn)動(dòng)，抵抗力差。
一到換季，整個(gè)班的孩子輪流請假，醫(yī)院里兒科爆滿。
不僅孩子遭罪，還耽誤學(xué)習(xí)，一家人前前后后都跟著操心。
為了增強(qiáng)孩子體質(zhì)，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，教育部門近年非常重視體育課。從一年級開始，體育考試就異常嚴(yán)格。
一年級男、女生體育考試標(biāo)準(zhǔn)
一、二年級考跑步、跳繩、肺活量、體前屈；三、四年級加了仰臥起坐；五、六年級加了最考驗(yàn)體能的往返跑。
福州市中考體育標(biāo)準(zhǔn)
中考時(shí)，幾乎所有省市都把體育成績計(jì)入總分，直接影響孩子的總成績。
這幾十分，足以決定孩子的未來。
越來越多的家長，帶著自家的“小眼鏡”、小胖子，在考前突擊，跟著昂貴的私教苦練。
不僅占去大量整塊的學(xué)習(xí)時(shí)間，而且孩子缺少運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，很容易受傷，得不償失。
考前突擊萬萬不可取。
良好的身體素質(zhì)在于日常的積累。
其實(shí)，在我們的傳統(tǒng)文化里，早在漢朝，就出現(xiàn)了一種寓教于樂的傳統(tǒng)健身功法——五禽戲。
早在1800年前，東漢名醫(yī)華佗就通過對虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的觀察，編創(chuàng)了這套模擬此五禽的養(yǎng)生健身術(shù)，分別對應(yīng)身體五種臟器的調(diào)節(jié)，后世子孫受益者無數(shù)。2011年更被列入國務(wù)院非遺項(xiàng)目。
充分考慮到今天孩子的生活狀態(tài)、心理情況和家長的時(shí)間成本，迷羅老師在傳統(tǒng)五禽戲的基礎(chǔ)上，以《臣字門學(xué)術(shù)流派》為指導(dǎo)思想，結(jié)合經(jīng)絡(luò)理論、飲食方，融合創(chuàng)新出一套針對3~15歲孩子的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)課程。
課程特點(diǎn) 春季習(xí)練，發(fā)陳升正氣，遠(yuǎn)離外邪
其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅能提高孩子身體素質(zhì)，更有助于孩子智商、情商的發(fā)展。
美國某中學(xué)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：隨機(jī)挑選一批孩子，讓他們每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
期末考試中，孩子們給出了讓人驚喜的結(jié)果。
這些孩子的閱讀題、理解題分?jǐn)?shù)，要比其他學(xué)生高10%，和父母老師交流溝通也更順暢。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓孩子保持亢奮，增強(qiáng)記憶力和專注力。
? 斯坦福大學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：
運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的孩子，英文成績高于45%的孩子，
在需要邏輯能力和空間想象力的數(shù)學(xué)考試?yán)铮?/span>
更是強(qiáng)于67%的孩子。
? 哈佛大學(xué)“腦計(jì)劃”研究結(jié)果：
6~12歲的兒童進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，
可以增加大腦神經(jīng)纖維、樹突突觸的數(shù)量，
促進(jìn)大腦發(fā)育。
所以，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子，對知識(shí)更有好奇心，智商和情商也會(huì)更高。
基于此，迷羅老師特意在本套課程中，加入一節(jié)以傳統(tǒng)文化知識(shí)為主要內(nèi)容的“小工匠直播課”，讓孩子和家長一起，既動(dòng)手、又動(dòng)腦。
小朋友們可以一邊看直播，一邊和迷羅老師一起研磨一塊印度小葉紫檀。
