本 期 導 讀
夏天最熱的時候，反而是最要看護好你陽氣的時候。
廣州最近一周都在34℃，這種天氣身體熱得發(fā)慌，上班在空調房里，下班回家睡覺還在空調房。
而且天氣一熱，吃點水果、喝點冷飲就變得有點難以抗拒，夏天基本都會時不時吃點水果，喝點冷飲啥的。
但要當心這種一點點累積的寒氣。中醫(yī)基礎理論說：寒為陰邪，易傷陽氣。
著名老中醫(yī)李可在他的著述《人體陽氣與疾病》中寫道：腫瘤這個東西，最早產生的是陽虛，陽氣虛了以后，慢慢就結成小塊兒，然后逐漸長大，成為一個影響人生命的東西。
《黃帝內經·生氣通天論》曰：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰?！?/span>
陽氣，就像天和太陽的關系一樣，一旦損耗了，就會不知不覺地減少壽命。
冬天不怕寒氣，大家都知道冷，穿厚衣服喝熱水。夏天熱，穿得最少又愛喝冰水，還整天在比自己體溫低的環(huán)境中，這些行為會在體內慢慢積聚大量寒氣，逐漸讓身體陽氣消耗殆盡。
人身各處，但凡一處陽氣不到，便是病。有許多不起眼的疾病也與寒氣的累積，陽氣的虛損有關。
寒氣在子宮：宮寒痛經、經閉經遲、子宮炎癥、子宮結節(jié)
寒氣在腎：陽痿、早泄、腰椎膝蓋類疾病
寒氣在肺：胸悶氣喘、慢性咽炎、鼻炎、皮膚濕疹、肺結節(jié)
寒氣在心：心律不齊、冠心病、心力衰竭
寒氣在脾胃：慢性胃炎、胃潰瘍、胃痛、腹瀉、腹痛
寒氣在腸：食物難消化、常年大便稀爛、大便不規(guī)律
……
大病也是由小病而起的，所以防寒氣累積傷陽氣勢在必行。
那么夏天固護陽氣，能補陽嗎？
冬季才適宜補陽，夏天在五行中與心相應，屬火，不宜用補陽的食療，容易上火導致心火過旺，夏天只要不讓寒氣在體內潛伏累積消耗陽氣就行。
這時候，陳皮最適合擔任這個角色了。
因為夏天的寒氣，一是空調的寒氣從皮膚而入，二是水果生冷從口而入。
其中皮膚毛孔歸肺管，口中飲食歸脾胃管。而《中國藥典》說陳皮，味苦，性辛溫，歸肺、脾經。肺、脾二經，正好是空調和冷飲進入體內的途徑。
為什么說現(xiàn)代生活的夏天
陳皮是標配？
?陳皮入肺經，一防空調寒氣從皮膚入肺。
《醫(yī)學啟源》：去胸中寒邪一也，破滯氣二也，益脾胃三也。
這里說陳皮有三個功效，一是去除胸中，就是在肺的寒邪，可以防止空調寒氣從肺主管的人體皮毛而入，對人體陽氣造成損害；二是疏通停滯的氣，三是有益脾胃。
陳皮祛寒氣，破滯氣，讓氣運行通暢，堵塞不停留，預防結節(jié)形成的功效，在現(xiàn)代藥理研究中，也可以找到應證：
?截圖選自：陳皮藥理作用研究概述[J].實用中醫(yī)內科雜志,2013:97-98.
?陳皮入脾經，二防水果生冷在脾胃停積。
李時珍認為陳皮是有治百病之效的?！侗静菥V目》寫到：橘皮，苦能瀉能燥，辛能散，溫能和。其治百病，總是取其理氣燥濕之功。
其中還引載了方勺《泊宅編》的一個醫(yī)案，來說明陳皮去脾胃冷積寒濕有多能耐：
舅舅莫氏得了怪病，每次飯后就胸悶脹滿。用方百余帖，病情依舊。偶然喝了橘皮湯，病情竟然有好轉，于是連服幾天，忽然有天覺得有胸中有物要墜下來的感覺，不一會腹痛入廁，解下數(shù)枚堅硬如鐵彈子的東西，臭不可聞。從此胸廓就舒服了，疾病突然痊愈，是因為瀉下了脾胃冷積之物的緣故啊。
夏天經常喝的冷飲、吃的水果，脾胃陽氣不足的人消化不了，就容易讓寒濕滯氣停留脾胃，這時就需要陳皮這種能去滯氣、清除脾胃冷積的能力，使寒氣不在體內停留，通過腸道排泄出去。
上面文獻說的橘皮，就是現(xiàn)在的陳皮，因為橘皮以陳久者良，所以后世改稱陳皮。
