“講真
高跟鞋可比男票難挑多了”
改變辛德瑞拉命運(yùn)的水晶鞋
相信菇?jīng)鰝円捕己苄乃?/span>
就算改變不了命運(yùn)
光是水晶鞋的顏值就能讓大家垂涎了
......
氮素
如果這水晶鞋不合腳的話(huà)
菇?jīng)鰝円彩欠址昼娮タ駠}！
高跟鞋是女人的“毒物”
誰(shuí)都無(wú)法抵擋它的誘惑
不過(guò)穿不好讓你尷尬的事情可不少
▼
細(xì)跟鞋雖然美，但是容易崴腳啊~
走多幾步還會(huì)累到懷疑人生
.....
美麗是需要付出代價(jià)的
給這些摔得狗吃屎的菇?jīng)鰝円粋€(gè)心疼的抱抱！
因?yàn)樾【幋┲沦I(mǎi)的高跟鞋
摔倒了起不來(lái)了呀~
第一次穿高跟鞋的時(shí)候
你是不是也是這個(gè)樣子滴？
邁不開(kāi)腿，小碎步走起~
可是不斷告訴自己穿上高跟鞋腿長(zhǎng)瞬間一米八
不會(huì)穿多練練就好了嘛~
然后咬咬牙就買(mǎi)了。
然而很多年過(guò)去了，你還是沒(méi)練好~
想當(dāng)個(gè)美麗的女子可真不容易.....
Baby~
高跟鞋不是光靠練就可以的~
首先你要買(mǎi)真正適合自己的鞋子呀！
所以我們今天的話(huà)題就是
如何選一雙適合自己的高跟鞋
根據(jù)腳型選
俗話(huà)說(shuō)：“鞋子合不合適只有腳知道”。所以現(xiàn)在你就可以脫下鞋子問(wèn)問(wèn)你的腳啦（公共場(chǎng)合就不要脫啦，以免……傷及無(wú)辜，此處有味道，哈哈哈哈哈哈~）下面我們就開(kāi)始說(shuō)正事啦。
首先，我們先看你適不適合穿高跟鞋&適合穿多少高的高跟鞋！
方法：
1.脫下鞋子，坐在椅子上，朝前伸直一條腿并繃直你的腳，之后放松你的腳與踝關(guān)節(jié)。
2.這時(shí)看從你大腳趾的頂端往下延伸，找到一點(diǎn)可垂直到足底部之間。 這段垂直的距離（*表示的距離），就是你合適的鞋跟高度。
如果腳放松前后的角度為直角，說(shuō)明踝關(guān)節(jié)較低，適合穿平底鞋。如果是懸著的，*表示的距離就是最舒服的高度，大家可以回去試試噠~
檢驗(yàn)鞋跟的高度是否合適，還有一種簡(jiǎn)單的方法。穿上高跟鞋，踮起腳，鞋跟距離地面還有2-3cm，那么這雙鞋子才有資格跟你回家。
第二，看你適合穿什么鞋型。
每個(gè)人的腳型不一樣，但是可大致分為埃及腳，羅馬腳，希臘腳，德國(guó)腳和凱爾特腳。
在中國(guó)最常見(jiàn)的是埃及腳、羅馬腳和希臘腳。
1.埃及腳：大腳趾最長(zhǎng)，從大腳趾到小腳趾呈一條斜線(xiàn)，就像WiFi信號(hào)一樣。這類(lèi)腳在我國(guó)大約占60%，在醫(yī)學(xué)上也被稱(chēng)為最實(shí)用的腳。
這樣的腳型，最適合圓頭鞋、斜尖頭鞋、杏仁頭鞋等商場(chǎng)容易買(mǎi)到的鞋型，很百搭，攤上這樣的腳型你就偷著樂(lè)吧~
2.羅馬腳：腳趾都差不多長(zhǎng)，呈一條橫直的線(xiàn)。這類(lèi)腳型沒(méi)有特別突出的腳趾，前腳掌會(huì)比較寬，特別適合跳芭蕾舞，為芭蕾舞而生。
這類(lèi)腳型適合鞋頭空間較大的方頭或者圓頭鞋。由于腳趾都差不多長(zhǎng)，不適合穿尖頭鞋，因?yàn)闀?huì)擠到腳趾頭，裹小腳的痛你不想領(lǐng)悟吧？
3.希臘腳：第二根腳趾最長(zhǎng)。希臘腳相對(duì)于埃及腳來(lái)說(shuō)，骨骼發(fā)育更加完整，也稱(chēng)為美女腳。（希臘腳中出現(xiàn)美女的比例遠(yuǎn)高于埃及腳或羅馬腳中美女的比例）
這類(lèi)腳型適合尖頭鞋，充分發(fā)揮完美的腳型，看起來(lái)更加修長(zhǎng)性感。但是不要穿魚(yú)嘴鞋哦，較長(zhǎng)的二腳趾會(huì)尷尬的跑到外面來(lái)的。
溫馨提示：大家買(mǎi)鞋子的時(shí)候，從背面才能更好的判斷鞋型，不要被鞋子表面眼花繚亂的款式迷惑了。
腳除了形狀不一樣外，還分瘦薄窄腳型&寬厚肉腳型、腳弓高&平足、腳背高&足弓高、有后腳跟&沒(méi)后腳跟、大小腳的，所以想要選到一雙適合自己的鞋，繼續(xù)往下看吧~
瘦薄窄腳型&寬厚肉腳型
瘦薄窄腳型：這樣的腳瘦且薄，不如寬厚肉腳扛力，容易帶不住鞋，不適合穿鞋身很重，表面沒(méi)有支撐的款式，比如跟很粗，或者異形，或者坡跟，整個(gè)鞋很重，而鞋身對(duì)腳面沒(méi)有包裹，比如淺口。
如果你硬扛，瘦腳穿10厘米以上的淺口鞋，腳背用力來(lái)帶著鞋走，很容易腳背抽筋。從拇指和二腳趾之間的筋直接抽住，腳掌腳背都沒(méi)法動(dòng)，硬穿就很容易會(huì)發(fā)生這種情況。
如果你要穿10cm以上的，建議穿腳背有受力點(diǎn)的，比如系帶，無(wú)論系踝，還是系腳背，或者干脆是踝靴，就都沒(méi)問(wèn)題了。前腳掌在鞋子里面還太空的話(huà)，還可以墊一個(gè)前掌墊試試。
寬厚肉腳型：這樣的腳型也不適合穿很尖的尖頭鞋，你的第四個(gè)腳趾和腳掌有外側(cè)，會(huì)受到很明顯的擠壓，容易擠疼，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)變形。
如果你看上一款鞋，而這雙鞋還是“瘦版”的，就算這雙鞋有一點(diǎn)擠腳的話(huà)，你不要用自己的血肉之腳硬扛，可以拿去店里揎一下就好啦。這前提是有一點(diǎn)擠腳，不是非常，很擠腳的話(huà)就不建議大家買(mǎi)了，畢竟買(mǎi)了你一定會(huì)后悔的。
腳弓高&平足
平足：很多人誤會(huì)以為平足穿平底鞋很舒服，其實(shí)，有小跟對(duì)她更好，因?yàn)槠降仔瑢?duì)于平足來(lái)說(shuō)，沒(méi)有緩沖，走久了腳底會(huì)很累。
腳弓高：腳弓高的人，穿高跟鞋適合。
腳弓高度和高跟鞋的曲線(xiàn)，要有一點(diǎn)差距，完全貼上也不行（沒(méi)有緩沖），但也不能差距太大，否則會(huì)抽筋。
腳背高&足弓高
腳背高&足弓高是相輔相成的，足弓高或者腳背高（俗稱(chēng)腳厚...）的北鼻，通常穿全包鞋面的鞋子會(huì)比較痛苦。。。比如像下面這類(lèi)鞋子，就不建議穿哈~▼
即便是選擇合適自己的尺碼，一旦穿上還是覺(jué)得鞋子簡(jiǎn)直要撐爆啊啊啊?。?/span>
下面這種，設(shè)計(jì)師比較人性地對(duì)鞋面進(jìn)行了弧度調(diào)整，相對(duì)來(lái)說(shuō)好一點(diǎn)，不過(guò)對(duì)于腳背or足弓太高的小寶貝兒們而言，似乎也沒(méi)什么卵用....
腳背&足弓高的小仙女，最好是選擇鞋面開(kāi)口面積大的單鞋，或者你非要喜歡裸靴設(shè)計(jì)或者大面積包面的話(huà)，那建議寶寶們選擇像下面這種深V款式▼
沒(méi)有腳后跟
居然還有人...沒(méi)有...腳后跟...
....其實(shí)這并不是什么恐怖故事= =
因?yàn)椤皼](méi)有腳后跟”的小天使真的也不少，她們穿一般的單鞋時(shí)，通常都會(huì)掛不住鞋子，后腳跟會(huì)掉出來(lái)，傳說(shuō)中的“鞋子不跟腳”。
建議你們這些上輩子折了腳后跟（？？？）的小天使們，挑選高跟鞋的時(shí)候，盡量不要選擇淺口單鞋，要傾向選擇系帶類(lèi)的高跟。
如果不聽(tīng)話(huà)硬要穿淺口單鞋的話(huà)，那一定要去買(mǎi)后跟貼。不過(guò)要仔細(xì)挑選真皮的那種，否則不舒服效果也不一定好哦~
你們不要難過(guò)，人生贏家Cinderella也不停的掉鞋子，這貨一定也是沒(méi)有腳后跟啊哈哈哈哈哈哈！
大&小腳
由于個(gè)人習(xí)慣，基本上每個(gè)人都是大小腳，主要是看嚴(yán)重不嚴(yán)重。如果差距不大，可以根據(jù)較大腳的尺碼買(mǎi)鞋；如果差距大，沒(méi)辦法，只能分開(kāi)買(mǎi)了，不過(guò)真的好奢侈哦~要不去找找跟你大小腳反著來(lái)的小仙女？
除此之外還要看身材：瘦的人更適合細(xì)跟，不那么苗條的人盡量選擇中等粗細(xì)鞋跟或粗跟鞋，高跟鞋的鞋跟最好和自己的身材比例整體協(xié)調(diào)。
根據(jù)鞋型選
了解完腳型、身材和特別類(lèi)型的腳，現(xiàn)在就可以開(kāi)始選擇鞋跟的款式了√
這個(gè)部分是希望你們對(duì)現(xiàn)在市面普見(jiàn)的幾種鞋跟有一定的認(rèn)識(shí)，選擇適合你場(chǎng)合需求和階段的高跟鞋~不要到時(shí)候琳瑯滿(mǎn)目只挑好看的...回家又是一部血淚史！
Kitten Heel（3-5cm的中低跟）
這種鞋子一般跟細(xì)而偏矮，穿上去有種年輕都市女孩兒的輕性感，關(guān)鍵是好走好跑好跳啊哈哈哈哈哈~~
Puppy Heel（5cm左右的復(fù)古方跟）
一般會(huì)給人復(fù)古的學(xué)生鞋和通勤鞋的聯(lián)想，矮矮的方跟給人非常安穩(wěn)可靠的感覺(jué)呢~
Wedge Heel (坡跟)
坡跟在視覺(jué)上是最好辨認(rèn)的，也是最穩(wěn)固、最好走的一種高跟鞋。然而很多追求纖細(xì)感的小仙女會(huì)覺(jué)得坡跟鞋的大面積鞋跟看起來(lái)非常笨重，不洋氣~~~~
Block/Chunky Heel （粗跟）
粗跟的鞋子大多數(shù)都伴有一定厚度的防水臺(tái)，也是相對(duì)細(xì)跟高跟來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)固，且像前面說(shuō)到的一樣，能夠平衡偏胖體型的妹子頭重腳輕的感覺(jué)！
以上4種鞋跟類(lèi)型呢，屬于穿上走起來(lái)比較穩(wěn)固安全的，推薦給高跟初步者和喜歡快走怕摔的女漢子！ヾ(??▽?)ノ
下面我們來(lái)認(rèn)識(shí)一些...比較高進(jìn)階，同時(shí)也比較容易“出事故”的高跟鞋...
Stiletto
鞋跟直徑1cm以?xún)?nèi)，跟高5cm以上的細(xì)高跟，這種鞋跟的鞋子是大家最喜歡的，因?yàn)榭瓷先?yōu)雅高貴，也有一大部分顯得時(shí)尚性感。
然而...卻非.常.殘.忍！
被這種鞋跟虐到的小仙女非常非常非常多...
因?yàn)檫@種鞋子，本來(lái)就不是讓你日常穿來(lái)走路的啊！??！
這種鞋跟的設(shè)計(jì)，原本就是為了參加宴會(huì)、發(fā)布活動(dòng)之類(lèi)不需要多走路的場(chǎng)合而生的。一般懂得穿高跟的人，是會(huì)準(zhǔn)備一雙放在在車(chē)子里，到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)的時(shí)候臨時(shí)換的，或者是去參加活動(dòng)之前換上出門(mén)。
羅馬腳 Spool Heel
上下兩頭寬，鞋跟中部較窄的復(fù)古鞋跟這種鞋跟復(fù)古感很強(qiáng)，一般喜歡復(fù)古歐式風(fēng)格的人，會(huì)去買(mǎi)這樣的鞋子來(lái)做搭配，相當(dāng)別致~
Cone Heel （上粗下細(xì)的錐形跟）
同樣是屬于高度在5cm以上的高跟，但是cone heel的設(shè)計(jì)相對(duì)于stiletto heel來(lái)說(shuō)，會(huì)更穩(wěn)更好走一點(diǎn)點(diǎn)...嗯，一點(diǎn)點(diǎn)。
下面給大家分享購(gòu)買(mǎi)鞋子一定要注意幾點(diǎn)：
1.店里面試鞋，一定要多走幾圈，讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。還有試鞋子，不要坐著試，要站起來(lái)，因?yàn)檎酒饋?lái)腳會(huì)比坐著偏大一點(diǎn)。站著的時(shí)候不要彎曲膝蓋，這樣會(huì)給腳施加很大的壓力，鞋跟越高步伐就要越小...否則摔起跤來(lái)的樣子，可是不太好看喲~
2.買(mǎi)鞋的時(shí)間最好是在下午3點(diǎn)到6點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的腳較上午的腳大半碼或者一碼。當(dāng)然，你也可以上午去買(mǎi)鞋，記得選大一點(diǎn)點(diǎn)的。
3.高跟鞋的穩(wěn)定性很重要，在買(mǎi)鞋的時(shí)候可以仔細(xì)感受。鞋跟與鞋底的連接必須要穩(wěn)，這樣走路時(shí)才不會(huì)偏偏倒倒的，難以控制。
方法：可以把鞋子放在平整的地板上，輕輕晃下鞋子，看鞋子是否能夠馬上穩(wěn)住。如果馬上穩(wěn)住了，說(shuō)明鞋子的穩(wěn)定性不錯(cuò)，比較好駕馭。反之，就要慎重考慮了。
4、鞋子的內(nèi)側(cè)質(zhì)地，一定要軟要厚要有彈性，這樣穿著才舒服。如果找不到完美的，可以選一雙鞋墊解決。
買(mǎi)了高跟鞋就要和高跟鞋好好相處，下面幾點(diǎn)小竅門(mén)幫你和高跟鞋建立森厚的“友誼”。
1.善用工具軟化粗硬的鞋后跟
假如鞋后跟和鞋緣特別容易磨腳，，可以利用吹風(fēng)機(jī)的溫度來(lái)軟化皮質(zhì)?；蛘邔⑿佋诿砩?，以槌子敲打鞋后跟拼接處的皮革，也可以減低皮革與皮膚摩擦的機(jī)率。
2.在鞋緣、縫線(xiàn)處用蠟燭薄薄涂抹
除了新鞋太硬會(huì)磨腳之外，縫線(xiàn)也常是磨腳的原因，只要用白色的蠟燭來(lái)回涂抹在會(huì)磨腳的地方，如鞋后跟與鞋頭兩側(cè)，就能改善因?yàn)榭p線(xiàn)、鞋緣粗硬而造成摩擦的問(wèn)題。
3. 放進(jìn)防滑、吸汗鞋墊
高跟鞋因?yàn)橛衅露龋援?dāng)走了一陣子腳底出汗之后，特別容易因?yàn)槟_掌向前滑而產(chǎn)生擠壓的狀況，進(jìn)而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的摩擦腳趾，造成破皮、水泡等情況。放進(jìn)一塊防滑鞋墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動(dòng)造成的疼痛。
4.鞋跟變形一定要修理或丟掉
鞋跟在高跟鞋的幾何結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)中占有極高的重要性，當(dāng)鞋跟出現(xiàn)裂痕、損壞或是變形的情況時(shí)，一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴，送修太不劃算的話(huà)，那就丟掉它，別再勉強(qiáng)自己的腳了，不然會(huì)出現(xiàn)足部健康問(wèn)題呢。
5.鞋子太小怎么辦？
按壓
如果磨腳的位置是鞋后幫的話(huà)，可以先用手反復(fù)折磨腳的地方，用濕毛巾將鞋后幫捂一會(huì)兒，按壓幾下鞋子后幫就沒(méi)那么磨腳啦！
酒浸
先將濕紙巾晾干，再用白酒將它潤(rùn)濕，用夾子固定在鞋子后幫處軟化皮質(zhì)，第二天會(huì)變得軟一些~
吹風(fēng)機(jī)
用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著磨腳的位置吹，吹幾分鐘暫停一會(huì)兒，邊吹邊活動(dòng)腳丫，等鞋子冷掉后，真的有變好穿一些哦！
專(zhuān)業(yè)物品
采用鞋子的軟化劑，噴在鞋子內(nèi)部深入皮層，皮質(zhì)慢慢會(huì)變軟，能幫組解決皮質(zhì)硬磨腳的問(wèn)題，此外，還有一些專(zhuān)業(yè)的擴(kuò)鞋器這就不建議購(gòu)買(mǎi)了，送去保養(yǎng)、護(hù)理處專(zhuān)業(yè)處理好了~
恨天高不是想穿就能穿的好的！最后小編教你幾招，輕松搞定恨天高！
1.鞋跟先著地
高跟鞋的正確穿法應(yīng)該是讓腳跟(鞋跟部分)先著地，然后再慢慢的放下整個(gè)腳面，當(dāng)腳趾著地的時(shí)候腳跟也剛好離開(kāi)地面。這樣走既輕盈又優(yōu)雅。
2.邁小步走
怎樣邁步才能保持平衡?其秘訣就在于把腳步盡量邁小，這樣方便掌握重心。想象日本女人穿和服木屐時(shí)候的小碎步，這就是你穿高跟鞋時(shí)候的走路方式。
3.走路不要急
對(duì)于穿高跟鞋來(lái)說(shuō)，走路不能太急，不然重心不穩(wěn)摔著了，你費(fèi)盡苦心營(yíng)造的完美形象就一瞬間崩塌了，放慢腳步走讓整個(gè)人看起來(lái)也更優(yōu)雅。
4.身體微向后傾斜
在走路的時(shí)候?qū)⒈惩χ辈⑸陨韵蚝髢A斜一點(diǎn)，這樣可以控制往前走的速度。仔細(xì)看看那些博主的街拍，一定都是后面那只腿邁的比較遠(yuǎn)，身體也是筆直的向后微傾。
5.趁著穿高跟鞋，把八字步的習(xí)慣改了，好嗎？最有氣質(zhì)的走法就是沿著直線(xiàn)走（不要盯著直線(xiàn)），雙腿有序交錯(cuò)，自帶女王氣質(zhì)，感覺(jué)世界都是你的T臺(tái)。
6.不要穿著新鞋出遠(yuǎn)門(mén)，因?yàn)槟悴恢滥隳懿荒艹惺芩鼛?lái)的腳痛，不過(guò)可以穿上到樓下買(mǎi)醬油呀~
7.穿著高跟鞋，上下樓梯可以用一只手扶著走。上下樓梯請(qǐng)不要奔跑，注意安全。
8.高跟鞋雖美，但是妹紙們也要高跟鞋、平底鞋交替著穿，注意腳部放松，畢竟健康比高跟鞋重要。
據(jù)說(shuō)，經(jīng)常愛(ài)穿高跟鞋的妹妹紙
都有過(guò)這樣的心路歷程~
▼
穿鞋：感覺(jué)自己美美噠~
初期：有點(diǎn)痛沒(méi)事我能忍····
中期：趕緊找地方偷偷脫鞋放松一下 ！晚期：啊~啊~~啊~~~我要回家換拖鞋?。?/span>
脫鞋：終于回到地面了，拖鞋真?zhèn)ゴ螅。?/span>
我為什么要這樣折磨自己？？
告訴我，我不是一個(gè)人~~~
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