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中醫(yī)心理學(xué)講究“善醫(yī)者先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身”，萬病皆源于心。

音樂可以感染、調(diào)理情緒，進而影響身體。

曲調(diào)與情志、臟氣共鳴互動，可動蕩血脈、通暢精神和心脈。

閑暇時，不妨放幾首曲子，品一杯香茗，讀幾首詩詞，在繁華都市中尋得一方寧靜，

種種花、養(yǎng)養(yǎng)魚、喂喂鳥，讓疲憊的身心慢慢放松，感受大自然帶給人的舒暢。

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。

竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。

料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。

回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。

——《定風(fēng)波·莫聽穿林打葉聲》

宋代：蘇軾

人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇。

等閑變卻故人心，卻道故人心易變。

驪山語罷清宵半，淚雨霖鈴終不怨。

何如薄幸錦衣郎，比翼連枝當日愿。

——《木蘭花·擬古決絕詞柬友》

清代：納蘭性德

興亡千古繁華夢，詩眼倦天涯。

孔林喬木，吳宮蔓草，楚廟寒鴉。

數(shù)間茅舍，藏書萬卷，投老村家。

山中何事？松花釀酒，春水煎茶。

——《人月圓·山中書事》

元代：張可久

少年不識愁滋味，愛上層樓。

愛上層樓。為賦新詞強說愁。

而今識盡愁滋味，欲說還休。

欲說還休。卻道天涼好個秋。

——《丑奴兒·書博山道中壁》

元代：辛棄疾

夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。

非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

——《誡子書》

諸葛亮

誰念西風(fēng)獨自涼，蕭蕭黃葉閉疏窗，

沉思往事立殘陽。

被酒莫驚春睡重，賭書消得潑茶香，

當時只道是尋常。

——《浣溪沙·誰念西風(fēng)獨自涼》

清代：納蘭性德

梅花一弄斷人腸
梅花二弄費思量
梅花三弄風(fēng)波起
云煙深處水茫茫

淡淡秋風(fēng)微雨過，流光瘦減繁華。

人生似水豈無涯。

浮云吹作雪，世味煮成茶。

還憶經(jīng)年唐宋事，心頭一點朱砂。

相逢千里負煙霞。

空山人去遠，回首落梅花。

——《臨江仙》

白落梅

綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。

晚來天欲雪，能飲一杯無？

——《問劉十九》

唐代：白居易

江月初升，聽悲風(fēng)，蕭瑟滿山零葉

夜久酒闌，火冷燈清，奈何愁懷千結(jié)

綠琴三嘆朱弦絕，與誰唱，陽春白雪

去年今日此門中，人面桃花相映紅。

人面不知何處去，桃花依舊笑春風(fēng)。

——《題都城南莊》

唐代：崔護

食罷一覺睡，起來兩碗茶。

舉頭看日影，已復(fù)西南斜。

樂人惜日促，憂人厭年賒。

無憂無樂者，長短任生涯。

——《兩碗茶》

唐.白居易

閱盡天涯離別苦，不道歸來，零落花如許；

花底相看無一語，綠窗春與天俱暮。

待把相思燈下訴，一縷新歡，舊恨千千縷；

最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。

——《蝶戀花》

王國維

心靜如止水，志剛?cè)缗褪?/span>

靜默守星月之變，

懷志付諸行日月乾坤之朗朗。

——《易經(jīng)》

不是風(fēng)動，不是幡動，仁者心動。

——六祖慧能

心亂則百病生，心靜則萬病患。

——扁鵲

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