心包經(jīng)膻中穴寬胸里氣
膻中穴位于人體的胸部正中，為八會穴之一，為氣之所會，宗氣之所聚處，是人體穴位當(dāng)中的理氣要穴，具有寬胸理氣、止咳平喘、宣肺化痰、通陽化濁、開郁散結(jié)的功效，主要用于治療胸痹心痛、咳嗽、氣喘等癥狀。膻中穴是心包經(jīng)的募穴，心包為心之外衛(wèi)，心主神明，所以刺激膻中穴還具有安神定驚、清心除煩的作用，用于治療心悸、心煩等病癥。
按摩取穴時，可取仰臥位或端坐位，用中指的指腹點(diǎn)揉穴位，可順時針和逆時針交替點(diǎn)揉。點(diǎn)揉的力度要適中，手法均勻、柔和，不要過度用力。每天早晚各按摩1次，每次點(diǎn)揉3-5分鐘即可。
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