按摩耳廓，可以疏通全身經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、改善臟腑與肢體的機能，達到祛病強身、延年益壽的作用。
每天早晚按摩兩次。
早上按摩后，會感到全身輕松，頭腦清醒，精神振作，有利于一天的工作和勞動。
晚上按摩后，能消除疲勞，放松思想，心情舒暢，容易安眠。具體操作請看視頻
經(jīng)絡(luò)技巧公眾號提示采取立式或坐式,頭與身體垂直,雙腳與兩肩平行,全身放松,兩眼微閉,思想寧靜,呼吸自然,雙手搓熱,使氣血流通.按摩兩耳時,雙臂舒松,手法自如,輕重適當(dāng),注意力集中，早晚各按摩一次。每節(jié)動作2-4個八拍。轉(zhuǎn)自：襄陽市中醫(yī)醫(yī)院
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