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冬天有機(jī)會(huì)要多吃這種面食,含鈣量高,補(bǔ)充維生素,真香

有一道非常好吃的面食,這道面食就是番茄雞蛋面食,吃起來(lái)筋道爽滑,鮮香味美。經(jīng)常適當(dāng)?shù)爻赃@樣的面食,可以快速補(bǔ)充我們身體流失的營(yíng)養(yǎng),如果家里有還在長(zhǎng)身體的小孩子,經(jīng)常給他吃這樣的面食,保證他會(huì)猛長(zhǎng)個(gè)子。這道番茄雞蛋面食的做法是特別簡(jiǎn)單的,很容易就能夠?qū)⑺龀鰜?lái),而且做出來(lái)的味道特別好。如果你對(duì)此比較感興趣,那么就一塊看一下番茄雞蛋面食的烹飪步驟吧。

【番茄雞蛋面食】

【制作食材】番茄,大蒜,小蔥,木耳,香菜,雞蛋,面粉,食用油,食鹽,生抽

【制作步驟】

1、下番茄雞蛋面食,這是一道特別簡(jiǎn)單的面食做法,吃起來(lái)勁道爽滑,鮮香味美,非常好吃,一起來(lái)準(zhǔn)備一下番茄雞蛋面食的烹飪食材吧,咱們先準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的番茄,接著準(zhǔn)備3~5瓣大蒜,一根小蔥,一小把干木耳,一根香菜,兩個(gè)雞蛋,300克面粉,適量的食用油,食鹽和生抽就可以了。準(zhǔn)備完這些烹飪食材之后接下來(lái)咱們就可以開(kāi)始番茄雞蛋面食的烹飪了。

2、先把番茄取出放在水中清洗干凈,清洗完了之后咱們用刀切去它的根部,然后再將它切成兩瓣,接著切成丁,切丁是為了讓番茄更容易出汁,使湯汁吃起來(lái)番茄味更加濃郁。番茄切完了之后咱們將它裝入到一個(gè)碗中,然后放到一旁備用就可以了。番茄現(xiàn)在已經(jīng)切完了,咱們來(lái)切一下大蒜和小蔥吧。

3、大蒜是不需要清洗的,只需要將其去掉外皮就可以了,而小蔥是需要清洗的。咱們將大蒜切片,小蔥切蔥花,然后放到碗中備用。木耳要提前泡發(fā)好,泡軟就可以了,泡好的木耳直接切碎,然后放入到碗中。

4、接下來(lái)再準(zhǔn)備適量的香菜,將香菜放在水中清洗一遍,然后將其撈出瀝干水分切碎,盡量切得碎一點(diǎn),全部切完之后將它放入到一個(gè)大一點(diǎn)的碗中打入一個(gè)雞蛋,并將它們攪散,攪勻,向里面加入300克面粉。

5、加入面粉之后咱們就開(kāi)始攪拌,一直將它們攪拌成絮狀。攪好之后下手將面絮揉成面團(tuán),揉好面團(tuán)之后再取出來(lái)放在案板上揉搓光滑,然后用搟面杖搟薄搟大,將面片切成長(zhǎng)條,再切成小片,在小片上面撒上一些干面粉抖散放到一旁待用。

6、起鍋燒油,放入蔥蒜爆炒出香味,然后加入番茄翻炒出汁水,接著加入切碎的木耳,繼續(xù)翻炒,放上一點(diǎn)食鹽,生抽調(diào)味,最后淋入雞蛋液炒熟就可以了。鍋中燒上一鍋開(kāi)水,把面片放進(jìn)去煮熟,煮好之后控水撈出放入到一個(gè)大碗中,再加入咱們剛剛炒好的菜鹵汁就可以吃了。

【小貼士】

1、面片不要太大,稍微小一點(diǎn)會(huì)更容易熟,而且口感會(huì)更筋道。

2、番茄小塊稍微小一點(diǎn),這樣更容易出汁。

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