對于女孩來說，初次來例假標志著身體從青澀走向成熟，這是每個正常發(fā)育的女性所必然要經(jīng)歷的。一般來說，例假初潮來臨的年紀大概是在12～16歲左右，其中12～14歲這個階段普遍比較多，但是因為現(xiàn)在生活水平的提高，營養(yǎng)補充也更為充足，女孩子們普遍的初潮年齡會往前提，也因此有了“性早熟”等情況。之所以我們對女孩例假初潮的時間尤其重視是因為它關(guān)乎著許多的問題，身高只是其中之一。
孩子的例假初潮過早過晚都不好，對身體都有著長遠的影響
寶媽林林說“女兒今年13歲，是一名初一的學(xué)生，生物課上講到了例假，她說她們班上好多女生都已經(jīng)來例假了，只有包括她在內(nèi)的幾個女生沒來，老師說現(xiàn)在她們這種情況“既正常又不正?！币驗槠毡槔賮砼R時間早了，像女兒這樣的說明家長們很負責，平時一定是很少給孩子吃外賣零食等食物”。
寶媽麗娜說“女兒十一歲，她爸爸是廚師，家里人也都很貪吃，體型都屬于比較胖的那一種，平時吃飯講究口感不太重視健康，也許是這個原因?qū)е屡畠豪賮砼R時間早了一些，而且她身高現(xiàn)在就都比不上同齡的孩子們，真擔心她因為胖和例假而長不高，去看醫(yī)生也和我們說了這類可能，真是犯愁”。
寶媽麗麗說“孩子都17歲了還沒來例假，身高發(fā)育也很慢，擔心她是生理性閉經(jīng)的情況去醫(yī)院檢查，好在結(jié)果沒事，醫(yī)生說平時多給她補充營養(yǎng)多加運用就好。幸虧是沒有事，例假關(guān)乎的方面太多了，真的是需要尤其重視啊！”
對于女性來說，盡管例假帶來了許多的“麻煩和尷尬”，但是它是生殖系統(tǒng)成熟的重要標志，是一個健康女性所必然要有的，所以它尤其重要，而女孩子的例假初潮時間也是非常值得重視的，尤其從它與以下這些事項的關(guān)聯(lián)上就可以看出來。
最直接的就是對于身高的影響，例假初潮來臨標志著身體開始進入青春期階段，此時性激素開始分泌，使得孩子進入加速生長期，但這只是一方面，另一方面它也會促使骨骺線閉合，抑制生長激素分泌，使得身高停止增長。一般來說月經(jīng)初潮后女孩子的身高多的能長5—7厘米，少的話只有2—3厘米，足以可見初潮年齡對于女孩身高的影響，如果過早的話就需要及時去醫(yī)院采取干預(yù)手段了。
除了對身高的影響，還有一個非常重要的關(guān)聯(lián)項那就是女性的閉經(jīng)年齡，它與初潮時年齡有著緊密的相關(guān)。一般情況下如果初潮時間早那么閉經(jīng)的時間也就早，反之初潮時間晚閉經(jīng)時間也就晚。因為從例假初潮開始女性身體就開始排卵，而卵子的數(shù)量是有限的，研究表示女性一生當中大概會有400個卵子，如果每月排一個大概一年排出12個卵子，大概三十年左右卵子排完就進入到了絕經(jīng)期，所以初潮年齡和閉經(jīng)年齡起著正向的相關(guān)。
過早閉經(jīng)會讓女性加速衰老并提前進入更年期，隨之而來的身體會有一系列的不適反應(yīng)，例如潮熱盜汗、耳鳴心悸等，嚴重可導(dǎo)致抑郁情況的發(fā)生；長遠的影響還可導(dǎo)致心腦血管疾病，以及因為雌激素下降而患上阿爾茨海默癥，嚴重威脅女性的身體健康，需要多加重視！
對于家有女孩的媽媽來說，日常生活中應(yīng)該注意以下幾點讓孩子的身體發(fā)育處在正常的階段，在合適的年紀迎接例假初潮，不會遭受因初潮過早所帶來的影響。
經(jīng)濟水平的飛速發(fā)展給我們帶來了諸多的便利和豐富的選擇，尤其是在飲食這一方面，大街小巷各種各樣的餐廳飯館小吃攤，口感比起家里做的要好上許多，而外賣跑腿的盛行又可以讓大家足不出戶就可以坐享美食，許多家長成天帶孩子下飯店吃外賣，導(dǎo)致孩子身體堆積越來越多的脂肪，營養(yǎng)嚴重失衡，激素水平也超標，使得例假過早來臨。多在家給孩子做幾頓飯，保證營養(yǎng)健康才是重中之重！
還有就是情緒上的影響因素，我們知道現(xiàn)在的孩子小小年紀壓力卻不小，各種學(xué)習(xí)班興趣班一大堆，家長的超高要求讓孩子的精神長期緊張壓抑，這也會導(dǎo)致例假過早或者過晚來臨。
作為媽媽應(yīng)該勤奮起來，尤其是有女孩子的家庭，給孩子一個健康的生活方式，當孩子身體出現(xiàn)某些異常時及時帶她們?nèi)プ鲶w檢，保證孩子的身體發(fā)育處在正常的軌道之中，為她們今后的身體健康打下一個良好的基礎(chǔ)。
