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步一步做面食:南瓜豆沙包
步一步做面食:南瓜豆沙包
 
時(shí)間: 2008.12.10 10:59:00 



上次用南瓜和面做饅頭,粉漂亮,可是相機(jī)壞了也沒拍圖,上周我又做了一次包心的

翻出了已經(jīng)退休的老相機(jī)來工作,以前沒注意,這次翻出來才發(fā)現(xiàn)這個(gè)相機(jī)的功能其實(shí)蠻多的

很多都還可以手動(dòng)調(diào),只可惜這個(gè)相機(jī)頻很小,基本看不太清拍出來的照片的效果……

昏的還是清楚的都看不太清,只能放上電腦才知道,而且拍的時(shí)候存儲(chǔ)照片的速度很慢

拍一下要等半天才能拍下一張,我設(shè)置的照片大小比原來的相機(jī)設(shè)置的小,但花的時(shí)間卻要兩三倍……

另外相機(jī)的充電也出了問題,估計(jì)久了沒用電池出問題了,充半天始終都只有一點(diǎn)點(diǎn)電,拍幾張就沒了………

所以做的時(shí)候只將就拍了幾張過程圖,實(shí)在是有點(diǎn)麻煩。只有等到有空才能去修我那個(gè)相機(jī)了,最近米時(shí)間。

這次做的
南瓜豆沙包,顏色同樣是很鮮亮的黃色,粉可愛漂亮!^_^

豆沙餡用紅豆做的,這次米去皮,煮好一起倒攪拌機(jī)里打,沒想到也很細(xì)膩,一點(diǎn)都不粗。:)

以后都準(zhǔn)備不要去皮了,沒這么麻煩,吃口也不會(huì)差,還更有營養(yǎng)。^_^






制作過程我分了三步:豆沙餡制作,面團(tuán)制作,包子制作。

豆沙餡材料:紅豆,水,糖,黃油
豆沙餡做法:
1、紅豆加冷水,加到?jīng)]過紅豆一些的樣子,中大火燒開后倒掉水瀝出紅豆重新放入鍋里,
2、重新加溫?zé)崴?,加到?jīng)]過紅豆1-2CM左右的樣子,燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢煮至紅豆軟爛。
3、煮好的紅豆稍稍放涼一點(diǎn),然后連同鍋里余下的湯汁一起倒入攪拌機(jī)攪成細(xì)膩的豆沙泥。
4、熱平底不粘鍋,倒入豆沙泥翻炒,炒至蒸發(fā)掉一些水氣后分次加黃油和糖。
5、每次加都要等上一次加入的糖和油完全吸收再加,炒至豆沙泥不粘鍋豆沙餡即完成。
PS:黃油多一點(diǎn)炒出來的餡兒會(huì)更香,但我沒放太多糖和油,畢竟自己吃健康更重要。:)
       另外不要炒得太干了,豆沙餡放涼以后會(huì)變得更干一些,太干的豆沙餡包包子不好吃。

面團(tuán)材料:南瓜,面粉,糖,酵母
面團(tuán)做法:
1、南瓜去皮切片入鍋中煮軟或蒸軟,取出倒掉多余的水用勺子壓成細(xì)泥。
2、面粉加糖、酵母和勻,倒入南瓜泥中揉成光滑的面團(tuán)。(有的酵母要先用水溶解后再加進(jìn)去)
3、裝面團(tuán)的盆蓋上保鮮膜,放入溫水蒸鍋的蒸格上,蓋上蓋子發(fā)酵至兩部大。



PS:面粉的量根據(jù)南瓜來定,加到可以揉成面團(tuán)即可。我不知道我買的南瓜是多少錢一斤
       所以不知道南瓜具體是多重,因?yàn)榭傇谒屹I菜,所以我不太愛問價(jià)格,
       反正我買了1塊5毛錢的南瓜,大約用了400克左右的面粉,酵母1小匙。
       面粉的這個(gè)量只能是個(gè)大概,因?yàn)榫唧w加多少還要受煮南瓜的時(shí)候的水份多少的影響,
       總之大概是這樣子的比例吧,左右也不會(huì)有太大的波動(dòng),糖我加了兩小匙,有助發(fā)酵。

測試面團(tuán)發(fā)酵完成米的方法偶就不重復(fù)了,可以到我椒香蔥花卷里的面團(tuán)發(fā)酵部份看。^_^

包子制作:
1、發(fā)酵好的面團(tuán)取出揉至內(nèi)部無氣孔后分成相同大小的等份,蓋上濕紗布備用。
2、取一份面團(tuán)搟成中間厚邊緣相對簿,包入豆沙餡,收好口后,收口向下放置。(同樣蓋上濕紗布防表皮變干)
3、重復(fù)包完所有面團(tuán),靜置揚(yáng)發(fā)20-30分鐘左右,揚(yáng)發(fā)好的面團(tuán)會(huì)松軟且很有彈性。
4、把揚(yáng)發(fā)完成的包子移入開水蒸鍋,旺火足氣10分鐘,燜3分鐘即可出鍋。



PS:全包好稍揚(yáng)10分鐘后也可冷水上鍋,中火燒開后轉(zhuǎn)大火蒸10分鐘,同樣燜幾分鐘也可。
       成品的顏色會(huì)受你買的南瓜肉的顏色和面團(tuán)加的多少有一定影響,不會(huì)每次顏色都一模一樣。

我喜歡吃非常松軟的,所以我二次揚(yáng)發(fā)的時(shí)候揚(yáng)發(fā)的時(shí)間并不止30分鐘,所以組織就不是特別細(xì)膩了
如果你不喜歡這樣的,那二次揚(yáng)發(fā)的時(shí)候就按我寫的時(shí)間,只揚(yáng)發(fā)20-30分鐘就好了。










 
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