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以下推薦鞋款，由測(cè)試者收到跑鞋后，至少跑160公里才會(huì)得出測(cè)評(píng)結(jié)果：

Under Armour Flow Velociti Wind 2

重量：41碼 228g

落差：8mm

Flow 中底是它的特點(diǎn)之一，這種泡沫化合物，耐用（無需外底）、緩震、高回彈、防滑。

升級(jí)后的這款鞋，延續(xù)一體式 Flow 中底設(shè)計(jì)，增強(qiáng)緩震效果，同時(shí)因?yàn)闊o需外底所以更輕。

一些跑者測(cè)試后表示，F(xiàn)low 相比于橡膠外底更加輕巧，很大的提升了靈活性，因此容易跑出好成績(jī)。但卻是需要一定的適應(yīng)期，一般跑20公里后，會(huì)越來越喜歡這種感覺。

京東和淘寶店鋪都有銷售，可以湊湊滿減，還是比較值得入手的。

Nike Air Zoom Vomero 16

落差：10mm

2017年 Nike 推出ZoomX Vaporfly 4% 緩震鞋，不僅重量輕、且柔軟，高回彈。這要得益于一種材料——Pebax。但該材料的弊端就是不夠耐用，跑個(gè)兩三百公里后，就失去彈性。

隨著不斷的升級(jí)迭代， Vomero 16 已經(jīng)成為一款非常優(yōu)秀的耐用的訓(xùn)練跑鞋。

前腳掌和后跟處都有氣墊，跑起來順滑舒適，也很省力，非常適合訓(xùn)練跑。此外因?yàn)樾椎南鹉z設(shè)計(jì)，也讓它更加耐用，即便跑了200公里，也還是沒有太多損耗。

我搜了一下，感覺淘寶賣的比較便宜，感興趣的朋友可以自己再比較一下。

Nike React Infinity Run FK 3

落差：9mm

春天上市的時(shí)候，這款鞋就受到了很多人的推薦，因?yàn)?React 泡沫的使用，在帶來高回彈的同時(shí)，還有一種保護(hù)感，穿它跑步會(huì)很放心。

這款鞋也很適合腳面寬的跑友，前面寬敞舒適，后跟包裹支撐性也強(qiáng)。不過鞋碼可能有點(diǎn)偏小，想入手的朋友我建議最好去實(shí)體店試穿一下。

Asics Gel-Cumulus 24

落差：8mm

我剛開始跑步減肥的時(shí)候穿的就是 Asics ，但不得不說，他們家的跑鞋實(shí)在是太重了。

Cumulus 24 將落差從上一代的10mm降到了8mm，重量也有所下降，還算是比較適合日常訓(xùn)練穿著。

這雙鞋最大的特點(diǎn)必然是 GEL 緩震膠，這是一種介于固體和液體之間的膠質(zhì)材質(zhì)，具有高抗沖擊性、緩沖性，能夠減輕腳部受地面沖擊力的影響。這也是推薦很多大體重跑者穿 Asics 的原因，他們家確實(shí)在緩震功能上有點(diǎn)東西。

淘寶618秒殺價(jià)在六百左右，我算了一下，應(yīng)該是比京東劃算。

HOKA Kawana

落差：5mm

Kawana 以澳大利亞的寧靜海灘命名，在外形設(shè)計(jì)上也模仿了海浪的起伏。

這款鞋比較適合女跑者，從設(shè)計(jì)到外觀都充分考慮了女性跑者的需求，路跑和健身都適用。有感興趣的姐妹，可以考慮，不過我個(gè)人認(rèn)為價(jià)格較貴，沒必要強(qiáng)行入手。

另外，對(duì)于所在城市雨天比較多的朋友，就不推薦了，因?yàn)榉阑阅艽_實(shí)一般。

Saucony Axon 2

重量：39碼 232g

落差：4mm

最大的優(yōu)點(diǎn)就是輕！PWRRUN中底設(shè)計(jì)帶來了非常好的彈跳力，在跑步過程中，像德芙巧克力一樣絲滑～但是它雖然落差小，但中底液確實(shí)太厚了，不過也帶來了很好的耐磨性，這一點(diǎn)就看你的喜好了。

足內(nèi)翻的跑者可以重點(diǎn)考慮一下。

目前它但在國內(nèi)確實(shí)沒有大折扣，所以還是提醒各位理性消費(fèi)，哈哈。

Skechers GOrun Maxroad 5

落差：6mm

它是真的貴??！打完折還要兩千五百多！但口碑也是真的好?。?/span>

（所以咱們?cè)谶@里看看就好，要入手的話，記得三思啊喂）

Skechers 最幾年確實(shí)推出了幾款高性能跑鞋，各大賽場(chǎng)上也能看到其身影，很多精英跑者都很喜歡。

“這雙鞋給了我足夠的支撐，比以往任何一雙鞋都懂我的需求。讓我能夠盡情去跑，不斷提速，完全沒有后顧之憂。”

鞋領(lǐng)光滑柔軟，寬大的填充物緊貼腳跟，鞋面網(wǎng)眼可輕松伸展，輕巧的 3D 打印覆蓋層提供支撐。真的很不錯(cuò)。

Asics Gel-Nimbus Lite 3

落差：10mm

Nimbus 是 Cumulus 的升級(jí)版，前掌和后跟處都有 GEL 緩震膠，外底還有橡膠設(shè)計(jì)，增強(qiáng)耐用性。材料雖多，卻沒想象中那么重。

男款和女款的鞋底設(shè)置不同。女款鞋跟更厚，鞋跟到腳趾的落差更大，為 13mm。

The North Face Vectiv Eminus

落差：6mm

去年冬天，The North Face 羽絨服火了，讓很多人第一次認(rèn)識(shí)到這個(gè)品牌。其實(shí)它們家越野跑鞋也做的很不錯(cuò)。

這款鞋既能滿足越野跑需求，也比較適合日常戶外跑。無論是在潮濕的地面還是小石子路，SurfaceCTRL 外底橡膠都提供了極好的抓地力，穩(wěn)定性極佳，不過不太適合速度跑。

另外在國內(nèi)買這款鞋，確實(shí)有點(diǎn)麻煩，畢竟怕買到假貨。京東上倒是能搜到，感興趣的朋友可以自己搜搜看，或者找找代購。

New Balance FuelCell Prism v2

落差：6mm

是一款輕量級(jí)、穩(wěn)定性跑鞋。第一代鞋底還有點(diǎn)偏軟，這一款FuelCell 泡沫中底就很好地平衡了柔軟與回彈性。此外地面接觸 IMEVA 緩沖提供充足的舒適度，而不會(huì)增加額外的重量。合成橡膠外底提供牽引力和持久耐磨。

綜合來看，還是很適合跑長(zhǎng)距離的。打完折后價(jià)格在一千五左右。

好的跑鞋自然還有很多，我們?cè)谶@里也不能每一個(gè)好的跑鞋都提到，所以有些不足還請(qǐng)各位補(bǔ)足。感謝～

參考資料：

https://www.runnersworld.com/gear/a39262183/runners-world-shoe-awards-2022-1646062644/

https://www.runnersworld.com/gear/a39262506/runners-world-shoe-awards-2022-1646062644-1646063722/

https://www.runnersworld.com/gear/a39262789/runners-world-shoe-awards-2022-1646062644-1646063722-1646064747/

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