國內(nèi)外調(diào)查顯示,慢跑可以改善冠心病患者的心血管功能,增加心肌供血量,有利于降低心肌梗塞的再發(fā)率和死亡率。即使是在寒冷的冬天,冠心病患者也應(yīng)該適當(dāng)做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)。但是切記不能劇烈跑步,由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致猝死的案例比比皆是,一味地認(rèn)為跑步有益病情,只會(huì)使之變成盲目超心臟負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。目前,一般主張冠心病患者運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)度以達(dá)到每人最大心率的70% 左右為限,可咨詢醫(yī)生后再做打算。
除了慢跑之外,一些慢性運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)于冠心病患者的康復(fù)也有益處,例如打太極、做健身操、散步、騎自行車以及一些有氧運(yùn)動(dòng)等,可在增強(qiáng)體質(zhì)增加抵抗力的同時(shí)改善心臟功能。長期堅(jiān)持做一些慢性運(yùn)動(dòng)有助于提高冠狀動(dòng)脈對(duì)心臟缺血時(shí)產(chǎn)生的舒張血管物質(zhì)的敏感性,擴(kuò)大冠狀動(dòng)脈和毛細(xì)血管口徑,加大血流量,改善心肌營養(yǎng)。也可加強(qiáng)心肌對(duì)脂肪酸和乳酸的利用和氧化,提高心肌對(duì)氧的利用率,減輕危險(xiǎn)因素的威脅。
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