很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己孩子有拖延癥，做事情拖拖拉拉，要花很多時(shí)間。其實(shí)拖延癥是一種習(xí)慣，一種不由自主的行為方式，會(huì)下意識(shí)地去做，就像咬手指或扳響指關(guān)節(jié)。“媽媽，我一會(huì)就去做?！碑?dāng)這個(gè)時(shí)候孩子就會(huì)磨蹭、拖延、擔(dān)心、抱怨。時(shí)間在滴答聲中過去了，作業(yè)沒有做完，接下來孩子就會(huì)找各種借口：
“媽媽，我肚子疼寫不了了?！?/span>
“媽媽，這個(gè)可以明天做的，沒關(guān)系。”
“媽媽，你看都9點(diǎn)了，我該睡覺了?！?/span>
......
當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況，媽媽們就要小心了，你的寶寶可能有拖延癥了哦！
你的孩子真的有拖延癥嗎？
1.是不是總是需要催促孩子，才能把事情做完？
2.當(dāng)你催促孩子的時(shí)候，孩子是不是會(huì)發(fā)脾氣，著急起來還會(huì)嚎啕大哭甚至摔東西？
3.有沒有過孩子真的作業(yè)沒有寫完，無可奈何幫著孩子和老師撒謊？
如果你的答案是yes，那么，請(qǐng)認(rèn)真讀下去！
你的孩子為什么會(huì)拖延？
1
負(fù)擔(dān)太重！
原因：應(yīng)試教育讓孩子的書包越來越重，“媽媽我是先做數(shù)學(xué)還是語(yǔ)文呢？”、“媽媽，媽媽，老師布置的作業(yè)好多，寫不完！”與其這時(shí)候陪孩子坐在書桌前焦頭爛額，不如停下來，幫孩子做個(gè)規(guī)劃。
對(duì)策：列一張清單，把每件要完成的事寫下來。告訴孩子不要著急，一件一件的完成。根據(jù)孩子的能力和習(xí)慣幫助孩子確定優(yōu)先順序，試著給孩子一些動(dòng)力，完成一項(xiàng)就可以有一些獎(jiǎng)勵(lì)。也需要明確告訴孩子這些任務(wù)是一定要完成的，因?yàn)檫@些任務(wù)，沒有人會(huì)幫他做！
清單范本：
家長(zhǎng)操作手冊(cè)：少指責(zé)，多分析；首先，給孩子吃一顆定心丸！然后，在每一個(gè)步驟上觀察和引導(dǎo)孩子，不要橫加指責(zé)。告訴孩子千萬不要因?yàn)樽约鹤鍪虏荒苡惺加薪K就垂頭喪氣的認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者。
你需要讓孩子知道他不是凡事都能按時(shí)完成、從不娛樂的超人。之所以拖延，或許只是因?yàn)槿蝿?wù)變多，責(zé)任變大而無所適從了。
那么，嘗試讓孩子信任你，當(dāng)他們向你求助的時(shí)候，及時(shí)的幫助與鼓勵(lì)，是助他戰(zhàn)勝拖延的第一步。
2
太緊張！
原因：“媽，我們吃完晚飯?jiān)賹懽鳂I(yè)吧！”、“媽媽，如果我不看小馬寶莉會(huì)不開心的?！比绻⒆右恢闭腋鞣N理由不想提筆寫作業(yè)，那么，家長(zhǎng)們就需要考慮：這不是因?yàn)閼校钦娴牟粫?huì)！孩子看到作業(yè)本就會(huì)自然緊張起來，然后你就會(huì)聽到孩子和你說想吃點(diǎn)這個(gè)，那個(gè)很好玩。
對(duì)策：這個(gè)時(shí)候，父母?jìng)儜?yīng)該做的是幫助孩子面對(duì)困難，化解困難。試著幫孩子把特大難題變成一個(gè)個(gè)小難題。例如孩子需要認(rèn)識(shí)15個(gè)字母，不要逼他一次性全部認(rèn)完，拆成5個(gè)，一次背3個(gè)，會(huì)不會(huì)容易很多？
家長(zhǎng)操作手冊(cè)：做好精神準(zhǔn)備，給孩子加油打氣！當(dāng)孩子一直拖著不想開工的時(shí)候，你可以幫助孩子設(shè)想以下場(chǎng)景：“做完以后會(huì)有什么樣的結(jié)果”、“如果做不完會(huì)有怎么樣的后果”，以此警醒孩子。一定要引導(dǎo)孩子自己把這些場(chǎng)景說出來，這樣他才可以真正去面對(duì)拖延的后果。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）
3
太無聊！
原因：有人說“生活本來就是充滿厭倦的，所以你需要激勵(lì)手段！”孩子對(duì)于自己不感興趣的事往往采取逃避、拖延的態(tài)度。所以在必須做的事上，要學(xué)會(huì)引發(fā)孩子的興趣，千萬不要讓孩子覺得做這件事沒有任何意義。
對(duì)策：你可以用零花錢，可以用美食大餐，可以用完成了就允許孩子休息一陣子的方式激勵(lì)孩子完成任務(wù)。當(dāng)孩子完成任務(wù)時(shí)，給孩子一個(gè)驚喜獎(jiǎng)勵(lì)，孩子會(huì)覺得很有成就感！
家長(zhǎng)操作手冊(cè)：告誡孩子不要說謊，正視自己的拖延習(xí)慣！讓他認(rèn)清幾個(gè)事實(shí)：拖著的作業(yè)不會(huì)變簡(jiǎn)單，凌亂的房間也不會(huì)自己變整齊，搞不定的事情同樣沒有人能幫助他。用事實(shí)告訴孩子，拖延不是解決問題的辦法，正視任務(wù)，完成它，戰(zhàn)勝它！才是唯一方法。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）
4
太累了！
原因：有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：好不容易讓孩子下定決心寫作業(yè)，正準(zhǔn)備熱火朝天的開始行動(dòng)的時(shí)候，孩子泄氣了！“作業(yè)好多，也很困難”，這是因?yàn)楹⒆永哿?，缺乏睡眠?/span>大量研究表明，幼年期和兒童期的孩子大多有情緒問題，包括暴躁、厭學(xué)等，都是由于沒有休息好而導(dǎo)致的。這會(huì)讓孩子很容易放棄任務(wù)或停滯不前。
對(duì)策：首先，家長(zhǎng)們不要將太多的關(guān)注力放在任務(wù)本身，多關(guān)心孩子的健康，保證孩子有充足的睡眠、運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，家長(zhǎng)們可以利用好碎片時(shí)間，比如上學(xué)的路上讓孩子休息。
在保證孩子精力充沛的情況下尋找孩子的“黃金時(shí)間”。這一個(gè)小時(shí)孩子的效率不高，那吃完晚飯呢？選擇孩子效率最高、思維最敏捷的時(shí)候?qū)W習(xí)，或許會(huì)有意想不到的收獲。
家長(zhǎng)操作手冊(cè)：幫助孩子定計(jì)劃，陪著孩子有條不紊的去做！幫助孩子制定計(jì)劃是最好的辦法。“計(jì)劃表”是你最得力的助手，一個(gè)最基本最有效的方法就是制定每周計(jì)劃表。特別注意：計(jì)劃表中一定要有孩子的休息時(shí)間！
準(zhǔn)備一個(gè)小本本，讓孩子知道自己接下來需要做的任務(wù)。然后陪孩子一起將計(jì)劃任務(wù)分類，將最難或最簡(jiǎn)單的部分先完成，樹立孩子的成就感。然后列一份簡(jiǎn)潔的“待辦清單”，每做完一項(xiàng)就勾掉一項(xiàng)，適當(dāng)?shù)慕o予獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)孩子有做下去的動(dòng)力，也不會(huì)讓孩子太累！保證孩子充足的睡眠。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）
5
害怕挫折！
原因：“媽媽，我肚子疼?！?、“媽媽，做的不好老師會(huì)不高興?！币?yàn)槟芰τ邢?，孩子?huì)因?yàn)槿蝿?wù)本身而害怕。害怕失敗、害怕犯錯(cuò)、害怕結(jié)果，所以想一直拖著。
對(duì)策：最好的方法是你要讓孩子明白：沒有人能夠一直成功。愛迪生失敗了那么多次才發(fā)明出了電燈，所以不用害怕！你也可以告訴孩子，爸媽媽媽也同樣會(huì)失敗，但失敗的原因并不是我們本身很差，嘗試去做，才知道自己需要改進(jìn)的地方在哪里。
你只需要幫助孩子尋找屬于他的榜樣，鼓勵(lì)孩子向他學(xué)習(xí)，不要太擔(dān)心結(jié)果，需要做的就是從一次次的錯(cuò)誤失敗中總結(jié)學(xué)習(xí)，那才是他人生最寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
家長(zhǎng)操作手冊(cè)：幫助孩子設(shè)置目標(biāo)，想象成功畫面！去做這件事：在一個(gè)任務(wù)面前，讓孩子閉上眼睛，讓他想象自己從頭至尾做完這一任務(wù)的場(chǎng)景；或幫助孩子一起回憶以前成功的時(shí)刻，和孩子一起，給它起個(gè)名字，然后給孩子打氣：“我可以做好”，“要有能力和信心”，“做完之后媽媽好好的獎(jiǎng)勵(lì)你”。
描繪這樣的場(chǎng)景，告訴孩子多用“應(yīng)該、需要、必須”等詞匯，做事時(shí)不要說“但是”，要多說“而且”！盡量不要找借口！試試看吧，然后從現(xiàn)在開始，陪孩子一起奮斗，讓孩子知道，你一直是他強(qiáng)有力的后盾！
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）
和孩子一起，徹底擺脫拖延！
從現(xiàn)在開始，家長(zhǎng)們一定要培養(yǎng)孩子的日常習(xí)慣！有件事情聽起來很奇怪，但卻是不爭(zhēng)的事實(shí)，日常習(xí)慣會(huì)給人帶來更多的空閑時(shí)間，它會(huì)讓生活更加便利。如果任務(wù)變成日常習(xí)慣，一切就會(huì)容易很多。父母?jìng)兛梢耘囵B(yǎng)孩子每天睡前收拾好書包，選好第二天需要穿的衣服，回顧下計(jì)劃表和清單的習(xí)慣。讓孩子“發(fā)自內(nèi)心地”主動(dòng)改進(jìn)拖拉的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)成為習(xí)慣，做起來就不費(fèi)吹灰之力了！
根據(jù)上述描述，家長(zhǎng)們是應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)，所有能幫助孩子克服壞習(xí)慣的前提都是“保持良好的親子關(guān)系”！如果希望孩子能夠按照你的計(jì)劃，聽從你的建議，首先是孩子能夠“信任”你。和你在一起有充足的安全感才能讓孩子更好的成長(zhǎng)起來。所以，少指責(zé)，多引導(dǎo)和分析，把你最大的耐心交給孩子，給孩子一個(gè)最舒適的環(huán)境！
如果孩子已經(jīng)有了壞習(xí)慣，請(qǐng)不要擔(dān)心，相信通過你們的努力，孩子一定會(huì)逐漸被改正的。行動(dòng)起來，擺脫拖沓磨蹭！
親媽學(xué)堂今天就和您聊到這里，我們下期再見！
“親媽學(xué)堂”致力于做好育兒的“最后一米”——將海量的育兒知識(shí)轉(zhuǎn)化為每天的“日常行動(dòng)”。幫您既懂得育兒道理，又能過好帶孩子的每一天。讓我們一起努力，用更好的自己給孩子更好的現(xiàn)在。
如果覺得有用，請(qǐng)果斷收藏和轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有需求的人哦！
與親媽一起
為孩子成長(zhǎng)為更好的你
歡迎關(guān)注“親媽學(xué)堂”
在后臺(tái)留言與我們分享您與孩子的故事
更多精彩回顧：
聯(lián)系客服
