做家長(zhǎng)的，都希望生出來(lái)的寶寶聰明健康。我在門(mén)診中，經(jīng)常碰到一些焦慮的父母，有的擔(dān)心懷孕前吃的藥物會(huì)影響孩子，有的害怕寶寶患上各種疾病。所謂“防患于未然”，當(dāng)你計(jì)劃想要一個(gè)孩子時(shí)，有很多準(zhǔn)備必須提前做。
做好一個(gè)規(guī)劃。打算要寶寶之前，建議夫妻雙方先做一次深入溝通，將寶寶出生后對(duì)生活的影響分析清楚，如孩子由誰(shuí)來(lái)帶、如何教育、如何過(guò)二人世界等等，堅(jiān)定為人父母的信心，并做好充分的思想準(zhǔn)備，不論孩子將來(lái)發(fā)生什么問(wèn)題，都要把他撫養(yǎng)成人。
做一次健康檢查。在準(zhǔn)備要小孩的3個(gè)月之前，夫妻雙方要去做一個(gè)健康體檢，包括心臟、肝、腎等重要臟器功能的檢查等。女方還要做婦科檢查，看看有無(wú)子宮肌瘤、宮頸病變、卵巢腫瘤等。如果目前的身體狀況不適合懷孕，就應(yīng)聽(tīng)取醫(yī)生的建議先治療后懷孕。我曾有一位病人，懷孕前沒(méi)做檢查，生完孩子后半年了仍然出血不凈，一查已是宮頸癌晚期。
留一年時(shí)間準(zhǔn)備。這種準(zhǔn)備是多方面的，除了保證身體健康之外，還包括經(jīng)濟(jì)條件、心理調(diào)整等。這一年，你可以有意識(shí)地多觀察周?chē)褳槿烁改傅挠H友，從他們身上吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。夫妻雙方至少提前6個(gè)月開(kāi)始戒煙限酒。同時(shí)，要做到定期運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，心情愉悅。尤其值得一提的是，去看病時(shí)，一定要告訴醫(yī)生有懷孕的打算，提醒醫(yī)生注意用藥。
選好一所醫(yī)院。人人都知道產(chǎn)婦建檔難。我的建議是，沒(méi)必要都往大醫(yī)院擠。如果不是高危產(chǎn)婦，選擇離家近，有產(chǎn)科資質(zhì)的醫(yī)院就可以。在北京，二級(jí)醫(yī)院都具有產(chǎn)科資質(zhì)，已被納入孕產(chǎn)婦管理系統(tǒng)，哪怕出現(xiàn)問(wèn)題都能夠及時(shí)向三級(jí)醫(yī)院轉(zhuǎn)診。懷孕后只要出現(xiàn)不舒服及時(shí)去醫(yī)院檢查，并將詳細(xì)癥狀告訴醫(yī)生即可。
做一次優(yōu)生咨詢。孕前檢查做完后，最好向醫(yī)生做一次咨詢。比如年齡偏大的要注意什么，有家族遺傳病史的是否會(huì)遺傳、能否預(yù)防，懷孕期間有哪些需要注意的等等。也就是說(shuō)，要主動(dòng)多學(xué)習(xí)一些優(yōu)生優(yōu)育的知識(shí)。
服用一種藥品。在打算懷孕的前3個(gè)月，每天應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，能保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。挪威一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，孕前及孕期補(bǔ)充葉酸可以降低孩子3歲前患語(yǔ)言障礙的風(fēng)險(xiǎn)。懷孕后3個(gè)月也應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)充。
停用一種避孕方式。最好在口服避孕藥停用6個(gè)月后再懷孕。因?yàn)榭诜茉兴幍闹饕煞质羌に?，容易?dǎo)致寶寶發(fā)育異常，而它需要6個(gè)月才能完全排出體外。
編織一張支持網(wǎng)。從懷孕到寶寶出生，到將寶寶撫養(yǎng)長(zhǎng)大，是一件幸福而又辛苦的事情。你可能需要來(lái)自朋友、家人、社會(huì)機(jī)構(gòu)等多方面的幫助。因此，在打算懷孕前，需要做好面臨各種問(wèn)題的準(zhǔn)備，并編織一張“支持網(wǎng)絡(luò)”，一旦出現(xiàn)問(wèn)題能及時(shí)求助，迅速找到解決之道?！?/p>
