不少人都有頭痛的經(jīng)驗(yàn)，但有些人則是頭痛欲裂，有些人的頭痛到后來(lái)則是變成慢性頭痛，動(dòng)不動(dòng)就開(kāi)始隱隱作痛，十分困擾，所幸大部分的頭痛跟壓力、睡眠、工作及作息不良有關(guān)，但仍有少部分的頭痛可能是腦腫瘤或背后可能隱藏著不同的問(wèn)題，不可掉以輕心。
頭痛是一種癥狀，由于大腦沒(méi)有疼痛感知神經(jīng)，對(duì)疼痛沒(méi)有直接的感覺(jué)，會(huì)感到頭部疼痛，主要是因?yàn)榇竽X周邊的腦膜、骨膜、腦血管、肌肉及神經(jīng)受到刺激所引起，而不是由腦組織本身所發(fā)出疼痛的知覺(jué)。頭痛的分類(lèi)，依國(guó)際頭痛協(xié)會(huì)的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，可以分為找不出原因的“原發(fā)性頭痛”及找得出原因的“次發(fā)性頭痛”。
★原發(fā)性頭痛
●緊縮型頭痛：原發(fā)性頭痛的發(fā)生原因并不是因?yàn)榇竽X結(jié)構(gòu)性問(wèn)題，一般門(mén)診常見(jiàn)多為緊縮型的頭痛。像是肌肉緊張、疲勞、工作壓力大及睡不好等所引起，尤其有些人睡眠不足或是傍晚時(shí)因?yàn)橐惶炱诘睦鄯e，頭痛比較會(huì)發(fā)生，通常睡一覺(jué)就可以改善很多，這類(lèi)緊縮型頭痛大約占了所有頭痛的一半以上。
●偏頭痛：主要因?yàn)槟X部血管不正常的收縮與擴(kuò)張所引起，尤其好發(fā)于年輕女性，偏頭痛的疼痛會(huì)像是跟著心臟脈搏跳動(dòng)收縮的痛，同時(shí)伴隨著惡心、嘔吐、有的還會(huì)畏光、怕吵。
●叢發(fā)性頭痛：好發(fā)于年輕男子，主要是其疼痛的強(qiáng)度及發(fā)生頻率，會(huì)隨著發(fā)作的時(shí)間愈來(lái)愈強(qiáng)、愈來(lái)愈頻繁，也就是愈來(lái)愈難受。叢發(fā)性頭痛多半一痛就很劇烈，且患者同時(shí)會(huì)有眼睛紅、流眼淚及同一側(cè)鼻塞的癥狀。
●三叉神經(jīng)痛：其在臉部會(huì)感到尖銳的痛，很像是被刺了一下，病患在喝冷水、漱口或是咀嚼東西時(shí)就會(huì)感到疼痛，由于疼痛的部位在臉部，所以會(huì)誤以為是牙齒痛，結(jié)果看了牙科之后，最后才知道原來(lái)是三叉神經(jīng)在作怪。
★次發(fā)性頭痛
多半為腦部異常所引起，也就是事出有因，如果不及時(shí)治療及處理，就會(huì)有危險(xiǎn)，尤其是蜘蛛網(wǎng)膜下出血，其為動(dòng)脈血管破裂所引起，病患會(huì)突然感到頭部很劇痛，像是被雷打到一樣的雷擊性疼痛。次發(fā)性頭痛原因還包括了腦部腫瘤（包括原發(fā)性長(zhǎng)在腦部或是后來(lái)轉(zhuǎn)移到腦部的腫瘤）及靜脈栓塞等，其腦壓會(huì)因而變高造成危險(xiǎn)。另外，還有青光眼也會(huì)引發(fā)次發(fā)性頭痛。
緩和偏頭痛的對(duì)策
偏頭痛的主要范圍是從太陽(yáng)穴到眼睛周?chē)?，發(fā)生心悸般的疼痛，或脈搏拍打般劇痛的頭痛現(xiàn)象。通常這樣的癥狀會(huì)出現(xiàn)在女性身上，特別集中在20~40歲之間。一旦頭痛發(fā)作，就會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)至兩三天，通常一個(gè)月會(huì)出現(xiàn)1~2次，多數(shù)人一周會(huì)有出現(xiàn)1~2次的頻率，當(dāng)要發(fā)作時(shí)，大部分的癥狀是肩膀變僵硬。
頭痛常是從偏一側(cè)的頭痛所引起，兩側(cè)的頭痛現(xiàn)象也有。通常是從無(wú)法做家務(wù)或工作開(kāi)始，疼痛愈加嚴(yán)重、進(jìn)而影響日常生活作息，多數(shù)的狀況下，也會(huì)引發(fā)反胃或嘔吐等現(xiàn)象。還有，在偏頭痛時(shí)若移動(dòng)身體的話，疼痛會(huì)再惡化，還會(huì)出現(xiàn)鏘鏘的聲響。也會(huì)對(duì)光線或聲音敏感，主要的特征是會(huì)對(duì)平常不在意的聲音起反感，覺(jué)得光線很刺眼。也會(huì)伴隨著反胃的暈眩現(xiàn)象或頭鳴。
1.在昏暗的房間內(nèi)保持安靜：偏頭痛發(fā)生時(shí)，對(duì)于光亮、噪音或移動(dòng)身體時(shí)，疼痛會(huì)增加。在安靜的昏暗房間內(nèi)平躺休息是基本要件。
2.冷卻疼痛的部位：需要放輕松，用熱毛巾熱敷只會(huì)讓血管擴(kuò)張，絕對(duì)不行！冷卻疼痛部分能讓血管收縮、減輕疼痛。
3.攝取少量的咖啡因：含咖啡因的咖啡或紅茶有收縮血管的效果。但過(guò)量攝取的話，反而更容易引起頭痛。
4.周末假日也找平日正常休息起床：從壓力中獲得解放，會(huì)造成血清素枯竭、讓血管急劇擴(kuò)張。休假時(shí)不斷補(bǔ)眠，更容易產(chǎn)生偏頭痛。
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