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前段時間，有個朋友私信問我，要不要繼續(xù)讀博？
想聽一下我的建議，她在進(jìn)退中反復(fù)掙扎，自我消耗了一段時間也沒有得出結(jié)論。
我順著話題問她，為什么想要讀博以及為什么不讀博？讓她聽從自己內(nèi)心的選擇。
想繼續(xù)科研崗就科研崗，想賺錢就去企業(yè)，想穩(wěn)定點就體制內(nèi)。
別聽誰誰說：哎呀，博士做這個工作簡直自廢武功，浪費資源！
自己的生活自己做主，讀博不就是為了有更多的選擇嗎？
人生短短幾十年，選個不那么糟心的工作，對得起自己就行。
那些在大眾的評判體系里，光彩奪目的學(xué)歷、工作，是否能讓你覺得幸福和滿足？
下班之后保持高效的學(xué)習(xí)，鋪天蓋地的視頻課教程和碼住的收藏夾，似乎沒有給人們的生活帶來一點改變，到處都是“終身學(xué)習(xí)”在制造焦慮，看一下當(dāng)今的工作大環(huán)境真是令人窒息了。
現(xiàn)實生活中的大家都太忙，無法停下來思考自己真正想要的東西。
很多人害怕“閑下來”，覺得“擺爛”是羞恥的，但恰恰是這些沉默的片段讓我們重新審視自己的內(nèi)心。
在讀博期間，我覺得我收獲的不止是學(xué)習(xí)方法實驗技巧，更多的是生活的態(tài)度，還有對于我而言，最值得的三種能力：抗壓力、邏輯思維能力和信息篩選的能力。
我在自我探尋的路上摸索，認(rèn)真對待每一次可能出現(xiàn)的機(jī)會，我所有的付出是我內(nèi)心堅定力量的來源。
所以，特意挑選了3本適合在迷茫期看的書，還在左右搖擺的你不妨來看看：
?《信號與噪聲》告訴你要承認(rèn)自己的無知，拋開以往的偏見，發(fā)現(xiàn)真正的信號，才能做出接近真相的預(yù)測；
?《如何想到又做到》告訴你設(shè)置階梯目標(biāo)，適配行動步驟，持久的改變就會建立新的習(xí)慣平衡狀態(tài)；
?《無限可能》告訴你閱讀和學(xué)習(xí)相輔相成，提升閱讀的專注度，創(chuàng)造更多的可能性，持之以恒就能夠觸底反彈。
下面我們來詳細(xì)介紹下每本書的要點：
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《信號與噪聲》
在信息爆炸的大數(shù)據(jù)時代，隨著我們的生活節(jié)奏變得越來越快，我們所要做出的預(yù)測速度和數(shù)量都在不斷增加。一個不容忽視的事實是，現(xiàn)實世界中的很多預(yù)測都失敗了，由此付出了巨大的社會代價。
那為什么大數(shù)據(jù)時代的預(yù)測更容易失?。?/strong>
人類每時每刻都需要對未來進(jìn)行預(yù)測并制定相應(yīng)的策略，如此國家、企業(yè)乃至個體才能持續(xù)發(fā)展，因此我們對于“下一刻會發(fā)生什么”倍加關(guān)注。
而那些引發(fā)全球轟動的大事件的發(fā)生在很大程度上應(yīng)歸咎于糟糕的預(yù)測，也就是說預(yù)測者們被眾多信息中的噪聲干擾，而忽視了其中真正的信號。
真正優(yōu)秀的預(yù)測者會用概率的方法思考問題，他們謙虛而且勤懇，他們能清楚地區(qū)分什么是不可預(yù)測的、什么是可預(yù)測的。
他們注重能帶領(lǐng)他們接近真相的成千上百個小細(xì)節(jié)，能辨識出什么是噪聲、什么是信號。
從事后來看，我們可以發(fā)現(xiàn)許多重大事件在事前都有著明確的信號；
但在事情發(fā)生之前，這些明確的信號卻被淹沒在重重的噪聲之中。所謂「明確」大部分時候只是「馬后炮」而已。
“預(yù)測時，我們需要在好奇和懷疑之間尋求平衡。這兩者是可以相互協(xié)調(diào)和融合的。
我們越是渴望檢驗自己的假設(shè)，就越愿意承認(rèn)我們關(guān)于世界的知識存在很多不確定，越愿意承認(rèn)不可能做出完美的預(yù)測，越不會陷入失敗的恐慌中，也會有更多的自由讓思維馳騁。
對自己不了解的事物作進(jìn)一步的了解，我們也許就能做出更多準(zhǔn)確的預(yù)測。 ”
統(tǒng)計學(xué)或預(yù)測是讓很多人望而卻步的話題，而本書就是關(guān)于這個話題的一本有趣的普及讀物。
融理論和實例為一體，通俗而不失科學(xué)性，并且還在非常富有趣味的故事中將道理逐漸展開，棒球比賽、職業(yè)撲克牌手、政治選舉等例子足以勾起讀者的好奇心，會讓大家廢寢忘食地閱讀。
全書提倡主觀和客觀融合、盡量吸取定量和定性各種信息、強(qiáng)調(diào)整合獨立個體預(yù)測為群體預(yù)測，并且一再強(qiáng)調(diào)越小心謹(jǐn)慎的預(yù)測越可能準(zhǔn)確、越號稱客觀的預(yù)測越主觀。
當(dāng)我通讀全書后，我對譯者的譯功也深深嘆服，最起碼我在閱讀時，沒有感覺到障礙，并且讀的很有趣味。更重要的是，這本書為我理解科研方法中的主觀、客觀問題起到了整合作用。
作者西爾弗作為美國最具影響力的預(yù)測專家之一，檢視成功與失敗的預(yù)測經(jīng)驗，從政治選舉到棒球比賽，從地震預(yù)測到經(jīng)濟(jì)預(yù)測，從國際象棋到股票市場，旨在回答一個問題：如何才能從繁雜的海量數(shù)據(jù)中篩選出真正的信號，從而做出接近真相的預(yù)測。
西爾弗發(fā)現(xiàn)，糟糕的預(yù)測往往源自偏見、既定的利益和過度自信。在今天這樣一個指標(biāo)泛濫的世界，這本書給了我們一記及時的提醒：
對工具本身過于自信，就不容易識別出噪音，從而失去正確的預(yù)測信號；而只有承認(rèn)自己的無知，下結(jié)論時遵循貝葉斯式的概率思維，才能時刻警惕噪音的存在，發(fā)現(xiàn)真正的信號。
??掃碼收聽《信號與噪聲》
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《如何想到又做到》
作者肖恩·揚(yáng)是 “做什么都成功”的多面手。
炒股成了股神，玩樂隊差點加入林肯公園，賣保險成了銷售第一，為NASA的宇航員設(shè)計訓(xùn)練程序，為斯坦福商學(xué)院的學(xué)生教授MBA課程，還為南亞鄉(xiāng)村地區(qū)建立了一個提供健康服務(wù)的非營利性組織，后期幫助了超過15萬人。
《如何想到又做到》這本書，是一本用科學(xué)的數(shù)據(jù)和大量的實踐經(jīng)驗來說話的書籍，它指出了過去的勵志書籍中常見的一些理論陷阱，通過行為科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)來幫助大家形成新的習(xí)慣，或摒棄舊的不良習(xí)慣，并通過整合多種“武器”使你的生活帶來持久的改變。
簡單的理解就是如何使生活做出第一步改變，并把這種改變長久地堅持下去，使它逐漸成為生命中不可缺少的一部分。
書中的七個模型歸納起來就是三句話：
第一，目標(biāo)設(shè)置要是階梯形，小而又小。
第二，每個目標(biāo)都要有反饋，有獎勵，這樣才能保持吸引力。
第三，反復(fù)訓(xùn)練，形成習(xí)慣，能夠?qū)Ｗ⒂谶@件事。
新習(xí)慣的開始會讓我們瞬間失衡，大腦會想方設(shè)法回歸到從前的平衡狀態(tài)，這種失衡到平衡的來回拉扯感讓我們難受無比。
如果放棄堅持，我們就會馬上回歸平衡，難受感瞬間消失；如果持續(xù)堅持，我們就會離以前的平衡狀態(tài)越來越遠(yuǎn)，就會越來越難受。
直到有一天，大腦終于意識到把你拉回到以前的平衡狀態(tài)比把你推向新的平衡狀態(tài)更省力，它就會反過來推動你，幫你快速建立新的平衡狀態(tài)。
等新的平衡狀態(tài)建立以后，你的新習(xí)慣也就養(yǎng)成了。
要做出持久改變，不需要對自己是個什么樣的人做出改變，只需要了解持久改變背后的科學(xué)，并設(shè)計一套適合自己的行動步驟就行了，
“如果你看到了這部分，那就應(yīng)該已經(jīng)激活了7種武器中的一種：行動在前。光是讀完這本書，就證明你能夠堅持做自己想做的事情，所以為自己成功讀完本書而慶祝吧。”
??掃碼收聽《如何想到又做到》
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《無限可能》
每個人都是天オ。但如果你用爬樹的能力來衡量一條魚的才干，終其一生，魚都會相信自己愚蠢不堪。
—— 阿爾伯特·愛因斯坦
學(xué)會如何學(xué)習(xí)，是普通人成為“超級英雄”的必備武器。而所有學(xué)習(xí)的方式中，閱讀的重要性首屈一指。
換句話說，閱讀和學(xué)習(xí)，是一體的。
吉姆·奎克曾大腦受傷，從難以讀完一本書，到閱讀速度領(lǐng)先于大多數(shù)人，最后卻成為硅谷鋼鐵俠馬斯克、漫威之父斯坦·李的大腦教練，得益于他掌握了快速閱讀的技巧。
我們的大腦也是一塊肌肉，鍛煉越多，越是強(qiáng)壯，而閱讀能讓大腦運轉(zhuǎn)起來。通過閱讀來鍛煉大腦，強(qiáng)化記憶功能，提高記憶力，同時改善注意力。
閱讀還可以增加詞匯量，良好的言語談吐能給人留下好印象，而豐富的詞匯量，能擴(kuò)大我們的語言范圍。
閱讀效率主要受三個要素的影響：專注、速度和記憶。
而且，這三個要素不是孤立的，而是互相聯(lián)系、相互影響的。即：高度的專注力、較快的閱讀速度和長久的記憶力，三者相結(jié)合，你才能全面提高閱讀效率。
“用手指輔助閱讀將書立起來，降低眼睛壓力、減少姿勢的不適每次閱讀只持續(xù)20~25分鐘，休息一下養(yǎng)成每日閱讀的習(xí)慣。
教授閱讀技巧的書籍不勝枚舉，而很多人即便讀完了相關(guān)書籍，也未必能掌握閱讀技巧。這是因為，大多數(shù)人掉入一個誤區(qū)，以為學(xué)了，就有效果了。其實中間還有至關(guān)重要的一環(huán)，那就是行動。”
當(dāng)你專注力很高的時候，你會發(fā)現(xiàn)閱讀速度很快，并且記得也牢；當(dāng)你能夠用較快的速度閱讀時，就會更加專注，也會記得很牢；當(dāng)你能記住很多書中內(nèi)容的時候，你就愿意更加專注投入地讀書，記憶效率自然也會高。
高效學(xué)習(xí)的七個簡單習(xí)慣：
? 1.主動回憶
? 2.間隔重復(fù)
? 3.管理你的狀態(tài)
? 4.利用你的嗅覺
? 5.為大腦播放音樂
? 6.用你的整個大腦去傾聽
? 7.注意做筆記
讀完這本書，像是給大腦做了全套體操，因為作者在書中比較全面地講解了如何突破思維定式，如何創(chuàng)造動力，以及我們應(yīng)該如何正確學(xué)習(xí)。
具體包括如何提高自己的專注力、高效學(xué)習(xí)、快速閱讀、長效記憶、敏捷思考。
無論是在校生還是職場人士，大概都能從書中找到一些改善目前狀態(tài)、創(chuàng)造更多可能性的方法，但并不一定全都要用，選那個適合自己的就好，最最關(guān)鍵的是在實踐過程中的堅持。
每一個成功的人總是能在絕境之下觸底反彈，找到一條適合自己的道路，越是跌落得深，反彈的高度也就越高。
圖文編輯：毛毛蟲Claire
定時推文：小助理
