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碎碎念 | 愛暴飲暴食的姑娘們,那是食物,不是愛

1.

我的一個很好的朋友,從十幾歲就認(rèn)識了。

她167的個子,體重將將九十斤出頭。和她一起逛街,不愁沒有回頭率。

事業(yè)也做得風(fēng)生水起,膚白貌美,和先生五年恩愛如初戀,被寵得如掌上明珠。

聽起來是個人生贏家對不對?

而且,她的食欲一直很好,我們都羨慕她怎么吃都不會胖。

直到有次我們聚餐,我發(fā)現(xiàn)她在洗手間里瘋狂地扣自己嗓子。

——是為了催吐。

2.

那晚她喝了很多,看到我的心疼和疑惑,她把這個秘密告訴了我。

大學(xué)的時候,她曾經(jīng)用極端節(jié)食的方法減掉了四十斤的體重。據(jù)她自己的話來說,就是“瘦了之后人生都不一樣了。

享受著外貌帶來的福利的同時,她也越來越害怕回到以前的樣子。

她根本不是什么吃不胖,而是一直是易胖易水腫體質(zhì)。加上極端節(jié)食損害了基礎(chǔ)代謝,減肥告一段落之后,她發(fā)現(xiàn)多吃一口米飯,第二天體重都會報復(fù)性地瘋狂增長。

可是節(jié)食了大半年,身體對高油高糖的渴望根本控制不住。

又想瘦,又想吃,怎么辦呢?

她靈光一現(xiàn):吃了再吐出來不就行了!

現(xiàn)在,她回憶起當(dāng)時的那種喜悅,就像打開了潘多拉的魔盒。

3.

一袋白吐司、一碗麻辣燙、一大碗冰激凌、三袋奧利奧,以及半個蘋果派。

她說這是她今天的午餐。

把這些吐干凈之后,晚餐是外賣炒飯和兩只麻薯面包。

在喝完了一大瓶可樂之后,她把上午的半個派吃完了,又叫了份奶茶外賣,雙層奶蓋的那種。

我之前就發(fā)現(xiàn)她有個癖好——吃什么東西都要沾奶油。

以前她說她愛甜味,現(xiàn)在她說奶油有潤滑作用,一直吃下去比較好吐。

有次去她家,冰箱里都是一些速食產(chǎn)品,幾乎沒有新鮮蔬果。

等我從廚房回來的時候,發(fā)現(xiàn)她幾乎歇斯底里地不斷往嘴里塞東西——餅干罐里的曲奇。

4.

后來我才知道,這個不是純粹的吃得多,而是叫做暴食癥。

暴食癥在醫(yī)學(xué)上屬于飲食行為障礙的一種。和厭食癥類似的是,患者都極度怕胖,對自我評價常受身材變化影響。

所以他們經(jīng)常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒的時候,突然爆發(fā)暴食行為,直到食物擠到了嗓子眼,肚子有種快漲破的感覺,才不得不停下。

我這個朋友說,她第一次暴食,是因為大學(xué)時期的男朋友劈腿了她最好的朋友。

她最嚴(yán)重的時候,能把一個月的生活費都花在吃上,除此之外還找室友借錢點外賣。因為失去了理智,在那個時間里,覺得吃東西就是自己唯一的目標(biāo)。

暴食之后,雖然暫時得到滿足,但隨之而來的罪惡感、自責(zé)和焦慮感又讓她想快點擺脫這些食物,所以她催吐了。

她說催吐是最高效的辦法,除此之外,她還嘗試過吃瀉藥、第二天絕食、極端運動的辦法。

可是這些都沒有催吐一勞永逸。

5.

可是真的一勞永逸嗎?

催吐刺激食道,造成胃酸逆流。

我記得她以前一笑起來,一口亮晶晶的牙齒很是奪目。

而現(xiàn)在胃酸逆流腐蝕了她的牙齒。她包里帶著的口氣清新劑,是為了遮掩嘴巴里“腐敗”的味道。

短時間攝入大量食物。也會導(dǎo)致人體血糖水平迅速升高。

長此以往的結(jié)果就是,她的大姨媽極其不穩(wěn)定,常常三個月都不來,有時候又可以一次持續(xù)半個多月。

她說她的一個兔子(暴食癥患者的互稱)朋友,有一次吃了大量瀉藥,直腸出血送進了醫(yī)院。

更可怕的是,這種不正常的飲食,徹底摧毀了一個人的自信。

讓她失去了對生活原本的掌控權(quán)。

內(nèi)疚、抑郁、自暴自棄。

每天都在想著下一頓吃什么,就這樣陷入了惡性循環(huán)。

6.

朋友告訴我,在這個顏值至上的時代,“兔子”的數(shù)量遠遠比想象中的多得多。

只是大家都掩蓋地很好罷了。

數(shù)據(jù)顯示,在美國,兩千萬的女性和一千萬的男性,在某個時段都存在進食障礙的現(xiàn)象。

這個是朋友曾經(jīng)的手機壁紙。

她一直以這樣的方式“激勵”自己。

朋友不敢告訴她的家人,因為在他們心中,她是完美的。

可是為了維持這個完美的形象,她已經(jīng)付出了太多太多。

7.

在我們的力勸下,朋友去看了醫(yī)生。

所幸的是,醫(yī)生說她的進食障礙,還達不到需要藥物治療的程度。

現(xiàn)階段只要從心理層面上疏導(dǎo),一點點地恢復(fù)正常飲食就可以了。

可是她依然不想讓周圍的人知道這個事情,自己的老公也不行。

我做的第一步是告訴她:相比大多數(shù)人,你已經(jīng)很完美、很幸運了。不需要付出額外的努力,你就可以過得非常幸?!,F(xiàn)在只要放下對自己那么多條條框框的約束。

第二步,我把她家的冰箱清空,然后拉著她去超市買菜。

第三步,我陪著她好好吃每一頓飯。

我拉著她一起下廚,一邊切菜,一邊聊聊小時候的糗事,嘻嘻哈哈地一天就過去了。

可是長期暴食癥患者,即使是肚子很飽的狀態(tài)下,也會有想吃撐的欲望。

每當(dāng)這個時候,我會給她遞一杯酸奶,一根黃瓜。因為高脂肪、高糖分的食物和快餐都是食物成癮的“導(dǎo)火索”,而天然健康的食物則不那么危險。

一個月以來,除了中間偶有幾次她深夜克制不住,暴食了之外,其他時候是正常的。

即使暴食了,也克制住了催吐的沖動。

會在湖邊散散步,聽聽歌或者和家人聊聊天。

看到她一天天地從暴食的陰影中走出來,我也漸漸明白是什么讓“兔子”們食物成癮。

8.

他們在食物身上寄托了太多的意義。

其實朋友的生活,遠遠沒有她看起來那么“完美”。

工作上不順心的事時有發(fā)生,人際關(guān)系讓她應(yīng)接不暇,升職加薪的焦慮也是暴食的導(dǎo)火索。

先生雖然又高又帥,也時常送她昂貴的禮物,但是真正陪在她身邊的時間少之又少。她害怕自己一旦不“完美”了,老公就會離她而去。

我們這一幫一起長大的朋友,現(xiàn)在也都因為各自有了家庭和小孩,變得忙碌起來。她天性敏感多疑,會覺得不像以前那樣有話聊了,就是朋友離心了。

所以深夜想起來這些的時候,沒有人傾訴,只能從食物那里得到慰藉。

可是過量的食物不能讓人得到慰藉,反而會適得其反。

有問題就去解決,暴食只是一種對焦慮的不作為和逃避罷了。

9.

我一直擔(dān)心她復(fù)發(fā),有事沒事都會問問她近況。

讓我開心的是,她已經(jīng)徹底走出了暴食的陰影。

她換了一份新的工作,薪酬沒有之前的高,但是辦公室就在馬路對面的寫字樓,工作內(nèi)容也輕松,業(yè)余時間比之前多了很多。

她也和先生開誠布公地談了這個問題,希望對方多一點時間陪她。

最重要的是,她找到了新的愛好——拉丁舞。

我知道她現(xiàn)在是從內(nèi)而外的自信了,整個人都散發(fā)著光芒。晚上如果沒有別的事做,她就會去舞房練拉丁。她從小就有舞蹈功底,現(xiàn)在又重新?lián)炱饋砹恕A硗?,她還在計劃著去法國學(xué)烘焙甜點。我們還約好明年春天一起來個歐洲列國游。

她說,在告訴我她有暴食癥之前,她一度覺得很自卑,覺得暴食癥很可怕,說出來以后反而不覺得有什么了。一旦找到了傾訴的對象,苦惱已經(jīng)化解了一般。

《three idiots》里的一首歌《All is Well》,也是主角經(jīng)常用來安慰生活不順的朋友的一句話。辦法總比困難多,只要我們敢于面對它,并相信一切都正朝著好的方向進步。

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