健康的身體是人生最為寶貴的財(cái)富，沒(méi)有健康，一切都無(wú)從談起。而擁有了健康，就可以去創(chuàng)造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財(cái)富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過(guò)各種難關(guān)，迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)?！秼D康張醫(yī)師 》給您分享健康養(yǎng)生小知識(shí)！
糖尿病是一種代謝疾病，其特點(diǎn)是胰島素分泌減少，或生物損害，或兩者都導(dǎo)致高血糖。糖尿病本身并不可怕，可怕的是，身體長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)，導(dǎo)致并發(fā)癥 -- 慢性損傷和各種組織功能障礙。其中，糖尿病并發(fā)癥導(dǎo)致下肢水腫、腿和腳麻木、跛行、潰瘍非常常見(jiàn)，一旦出現(xiàn)這種并發(fā)癥，腿和腳就會(huì)非常痛苦。
上面也講到了糖尿病并發(fā)癥遠(yuǎn)不止這一種，還有很多種，輕者致殘，重者要命，那么除了足部病變之外還有身體哪些部位很受傷呢？
1. 眼睛
長(zhǎng)期高血糖容易導(dǎo)致眼部損害，視力模糊，血糖控制后幾周視力可提高，但長(zhǎng)期血糖控制，可導(dǎo)致永久性失明。
2.牙齒
當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)神經(jīng)病變或血管疾病時(shí)，會(huì)損害牙周組織的微循環(huán)，導(dǎo)致各種牙科疾病。牙齦腫脹和疼痛，牙周組織水腫，牙齒扣痛，脫落或松動(dòng)等。
3. 血管
如果糖尿病患者血糖控制不好，血糖含量相對(duì)較高，那么血液就會(huì)變得越來(lái)越厚，血小板的聚集會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，自然血流的速度也會(huì)減慢，在這種情況下很容易出現(xiàn)腦血栓。
4. 腎臟
如果糖尿病患者不控制自己的血糖，就會(huì)對(duì)腎臟造成很嚴(yán)重的損害，腎臟慢慢出現(xiàn)病變，一開(kāi)始可能只出現(xiàn)尿蛋白，到了嚴(yán)重程度就會(huì)變成腎功能衰竭，這是不可逆轉(zhuǎn)的，腎衰竭是尿毒癥，要么是終身透析治療，要么是腎移植。
5. 心臟
由于糖尿病患者的慢性高血糖，脂質(zhì)和蛋白質(zhì)糖基化和氧化的過(guò)程必然會(huì)加劇，這一過(guò)程還會(huì)影響微血管病變和自主神經(jīng)功能障礙，從而導(dǎo)致心律和心臟功能障礙，直到心臟病發(fā)作。
以上就是糖尿病并發(fā)癥容易造成的身體5處并發(fā)癥，糖尿病患者自己在日常生活中最重要的就是對(duì)血糖進(jìn)行控制，現(xiàn)在的降糖不是為了現(xiàn)在，而是為了十年后的自己。如果血糖控制的不佳，并發(fā)癥的到來(lái)就會(huì)早一些，如果控制得好的話，可能并發(fā)癥來(lái)得晚一些，甚至永遠(yuǎn)都不會(huì)到來(lái)，那么生活中如何來(lái)控制血糖呢？
我們都知道糖尿病需要閉嘴，張開(kāi)你的腿，只有六個(gè)字，但要堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間真的很難！今天，編輯會(huì)給你兩張簡(jiǎn)單的糖控制處方，不如試試吧！
好心情比良藥更能減輕身體疲勞和疼痛。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，良好或壞的精神狀態(tài)是克服這種疾病的先決條件。在日常生活中做以下兩件事，這對(duì)控制血糖非常有用。
攝入足夠量的水分
為什么血糖控制差的人體血糖值要比正常水平高得多？最根本的原因是血糖濃度過(guò)高，如果你每天能喝足夠的水，你就可以稀釋血液中的葡萄糖濃度，這樣血糖值也會(huì)下降，一般來(lái)說(shuō)，每天喝 2000 毫升水是合適的。對(duì)于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這往往是困難的，因?yàn)樗麄兛偸遣桓胰ハ词珠g。
適當(dāng)喝醋
食醋能延緩血糖的吸收，57 克左右的醋可以改善空腹血糖水平，改善胰島素敏感性。醋酸可以抑制二糖酶，降低食物的血糖指數(shù)，因此它起到糖苷酶抑制劑和二甲雙胍的作用。糖尿病患者不妨在進(jìn)食和烹飪過(guò)程中加入少許醋。
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