據(jù)最新的數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病人群超過1.2億人，越占全世界總患者人數(shù)的1/4，且這一數(shù)據(jù)近年來不斷呈增長的趨勢，我國成為世界上糖尿病患者人數(shù)最多的國家，并且開始向中青年人群發(fā)展。
臨床上一般把糖尿病分為1型和2型。
1型糖尿病大多是遺傳因素所導(dǎo)致的，主要是由于機(jī)體胰島素分泌過少而導(dǎo)致的，青少年群體是主要發(fā)病人群。
2型糖尿病一方面是胰島素分泌不足，另一方面出現(xiàn)胰島素抵抗現(xiàn)象，發(fā)病人群主要是成年肥胖人群。目前我國的糖尿病患者多集中在2型糖尿病。
患上糖尿病后，身體的健康狀況就會(huì)受到一定的影響，除了會(huì)直接影響血管、神經(jīng)外，還會(huì)對眼、心、腎等重要器官帶來不利的影響。因此，糖尿病人群應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行改善，保證血糖穩(wěn)定，避免給身體其他器官帶來損傷。
案例：
36歲的孫女士（化名），家住河南鄭州，剛剛生育完二胎，便投入了繁忙的工作中。前段時(shí)間，孫女士總是發(fā)覺頭暈，看東西模糊，在家人的陪同下，到醫(yī)院進(jìn)行了全面的檢查，結(jié)果得知是糖尿病。醫(yī)生叮囑，要注意休息，日常的飲食也要格外注意。
孫女士便辭掉了自己的工作，也上網(wǎng)搜查了很多關(guān)于糖尿病方面的飲食，經(jīng)過差不多一年多時(shí)間的調(diào)理，如今血糖控制的不錯(cuò)，從開始的13.5mmol/L降到5.4mmol/L的可控范圍內(nèi)，聽到這樣的結(jié)果，孫女士也非常的開心。
醫(yī)生：2種食物對胰島好，可多食
1、山藥
對血糖高的人來講，增強(qiáng)胰島功能是非常重要的，同時(shí)也是穩(wěn)定血糖的關(guān)鍵。因?yàn)橐葝u素分泌的多少關(guān)乎著血糖的高低，如果胰島腺受損，無法正常分泌適量的胰島素降低血糖，那么就容易導(dǎo)致血糖升高。
山藥平時(shí)常見的一種食物，里面含有黏蛋白這種物質(zhì)，可以幫助包裹住食物，從而使糖分不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)分解吸收，避免出現(xiàn)餐后血糖急劇升高的情況。所以，堅(jiān)持每天吃點(diǎn)山藥，或有助于胰島發(fā)揮功能，促進(jìn)血糖穩(wěn)定。
2、降糖物
想要穩(wěn)定血糖，一方面要增強(qiáng)胰島功能，另一方面也可以補(bǔ)充些輔助降血糖的物質(zhì)，如貢棲紅苷，里面含有紅景天、黃芪兩味中藥材的提取物，可以促進(jìn)血糖及甘油三酯等成分的代謝分解，提高胰島細(xì)胞活動(dòng)，從而輔助降低血糖，保護(hù)胰島功能。
此外，貢棲紅苷還包含鉻酵母，可以助力胰島素代謝葡萄糖，并調(diào)節(jié)患者出現(xiàn)的糖耐量異常問題，同時(shí)，能幫助保護(hù)心血管，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。
降血糖小貼士：
1、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，可以有效地改善胰島素抵抗，同時(shí)幫助控制體重，對穩(wěn)定血糖有積極的幫助作用。
2、控制總食入量。過度肥胖是導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的重要原因，因此要控制每日的攝入量，做到少食多餐。
3、少喝稀飯。由于稀飯加熱的時(shí)間較長，淀粉容易轉(zhuǎn)化為糊精進(jìn)而易分解為萄萄糖。因此，盡量不要選擇只喝稀飯，要注意夾雜其它主食。
4、多喝水。脫水也會(huì)引起血糖的升高，多喝水可以沖淡血糖，還可以避免食物的過多攝入。
5、保持良好的睡眠。
研究顯示，長期睡眠不足的人，也會(huì)增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，因此，每天要保持充足的睡眠時(shí)間
結(jié)語：糖尿病并不可怕，關(guān)鍵的是預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。因此，糖尿病人應(yīng)謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)，努力將血糖控制在合理范圍內(nèi)，促進(jìn)身體健康的長久保持。
聯(lián)系客服
