有很多中青年朋友，有這樣的苦惱：每次量血壓，高壓都不超過(guò)140mmhg的上限，但低壓往往會(huì)超過(guò)90mmhg的上限，導(dǎo)致的結(jié)果就是，低壓偏高，壓差小，這樣的問(wèn)題嚴(yán)重嗎？是否需要控制？今天就來(lái)和大家聊一下單純低壓高的問(wèn)題。

低壓高是什么原因引起的呢？人體的血壓，是指心臟搏動(dòng)期間，血液對(duì)于動(dòng)脈血管形成的壓力，在心臟收縮時(shí)，血液從心臟搏出，血管所受的壓力最大，這時(shí)測(cè)得的動(dòng)脈血壓是高壓，又稱為收縮壓；當(dāng)心臟舒張時(shí)，血液回流，血管所受的壓力最小，這時(shí)測(cè)得的血壓為低壓，又稱為舒張壓。之所以舒張壓偏高，而收縮壓正常，說(shuō)明您的血管的彈性還是良好的，但是存在心跳加快，血液粘稠，流動(dòng)速度慢等方面的問(wèn)題，因此，我們說(shuō)，這種情況，多數(shù)出現(xiàn)在中青年人身上，在老年高血壓患者身上，則高壓升高，低壓正常，壓差大的問(wèn)題更為常見(jiàn)。

單純低壓高嚴(yán)不嚴(yán)重呢，比起老年性的血管硬化導(dǎo)致的高壓高，壓差大的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，這種情況并不算嚴(yán)重，但出現(xiàn)低壓高的問(wèn)題，應(yīng)該引起足夠的重視，這往往是高血壓的前兆，也是身體給予你的一種警報(bào)，一方面，你應(yīng)該注意生活的調(diào)整了，另一方面，你的血壓很有可能已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題了，如果不干預(yù)，不控制，很有可能要不了多久，就會(huì)發(fā)展成為確診的高血壓?jiǎn)栴}。

1. 重口味高鹽飲食；

2. 不良的飲食習(xí)慣，高脂飲食，暴飲暴食；

3. 肥胖；

4. 吸煙；

5. 久坐不運(yùn)動(dòng)；

6. 長(zhǎng)期壓力大，精神焦慮緊張；

7. 經(jīng)常熬夜；

8. 血脂偏高。

因此，針對(duì)上述可能引起低壓高的因素，有低壓高問(wèn)題的朋友，可以根據(jù)自身情況來(lái)對(duì)照，針對(duì)性進(jìn)行相關(guān)不良生活習(xí)慣或問(wèn)題的改善，比如有肥胖問(wèn)題的朋友，特別是腹部型肥胖的朋友，如果您能成功的控制體重，減肥，很有可能低壓高的問(wèn)題就會(huì)解決，比如有長(zhǎng)期熬夜，精神緊張問(wèn)題的朋友，保持好心態(tài)的平和，減少熬夜，保持良好作息，血壓的舒張壓也會(huì)有較大的改善；另外，最后一條也值得注意，如果有高血脂的問(wèn)題，同樣的，不管是生活調(diào)理，還是服藥控制，把血脂控制下來(lái)，減少血液粘稠的情況，也可以改善低壓高的情況。

如果通過(guò)針對(duì)性的生活改善，低壓高的問(wèn)題仍然無(wú)法良好的控制，而高壓雖然未超標(biāo)，也已經(jīng)接近140的上限的情況下，也是應(yīng)該考慮服用藥物來(lái)控制的，沙坦類藥物、普利類藥物一般是首要推薦，心跳速度快的朋友，也可以考慮服用洛爾類藥物來(lái)控制心跳，改善低壓高的問(wèn)題。