一個(gè)人最頂級(jí)的自律就是：管好自己
文\一藻
作家席慕容在《成長(zhǎng)的痕跡》中這樣說(shuō)：
“人的一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該喜歡自己，也不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實(shí)，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己?！?div style="height:15px;">
生活是自己的，把自己的生活過(guò)好，把自己管理好，這就是一種成功。
管理好自己的健康
作家雨果說(shuō)：
“保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物和好的睡眠?！?div style="height:15px;">
再忙，都要按時(shí)吃飯，睡好覺(jué)。
煩心的事，不要放在晚上思考。
你要相信，只要休息好，保持好的精神，就沒(méi)有過(guò)不去的事。
現(xiàn)在，有很多人晚上睡不好覺(jué)，往往是因?yàn)橥砩线€想著白天的工作。
一個(gè)好的方法，就是回家后，不想工作的事，也不想令自己煩惱的事。
把工作交給白天，讓夜晚完全屬于自己。
研究表明，睡眠質(zhì)量好的人，抗壓能力更強(qiáng)。
所以，如果你想事業(yè)成功，家庭幸福，首先從好好吃飯，好好睡覺(jué)開始。
你，只有照顧好自己的身體，才有能力照顧好別人。
管理好自己的時(shí)間
管理時(shí)間，實(shí)際上就是過(guò)自己想要的生活。
比如你有一份工作要做，可是你一拖再拖，然后你騙自己說(shuō)“沒(méi)時(shí)間”。
如果這個(gè)時(shí)候有個(gè)人說(shuō)，你做了這份工作，會(huì)給你十萬(wàn)塊錢，也許，你會(huì)立刻推掉所有的活動(dòng)，專心去做這份工作。
沒(méi)時(shí)間就等于不重要。
你怎樣度過(guò)你的時(shí)間，你就是怎樣的人。
在一個(gè)標(biāo)題為《如何掌控你的自由時(shí)間》的演講視頻中，演講者講了一個(gè)案例。
有一天，她想約見一位成功的女士進(jìn)行訪談。
這位被約談?wù)?，不僅事業(yè)有成，還要照顧六個(gè)孩子，演講者想要同她聊一聊她是如何利用時(shí)間的。
然而，對(duì)方卻告訴演講者，自己正在徒步，不能見面。
后來(lái)，她們有時(shí)間聊到這個(gè)話題，那位女士告訴演講者說(shuō)：“聽我說(shuō)，勞拉，我做的每件事，花的每一分鐘，都是我的選擇?！?div style="height:15px;">
會(huì)安排時(shí)間的人，永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)“沒(méi)有時(shí)間”，她們會(huì)認(rèn)為“我不做這件事，是因?yàn)槟遣皇亲钪匾氖??！?div style="height:15px;">
