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自然入睡者—長壽，腹中食少者—長壽。

自然少語者—長壽，心中事少者—長壽。

凡腰帶短者—長壽，少思寡欲者—長壽。

知足常樂者—長壽，順其自然者—長壽。

胸懷寬闊者—長壽，饒人百忍者—長壽。

糊里糊涂者—長壽，浪漫樂觀者—長壽。

世界上最好的“長壽藥”有四種：喝水、睡覺、走路、唱歌。 水是“長壽的第一要素”，睡覺是“天下第一大補”，而走路是“最好的運動”，唱歌跳舞是最快樂的娛樂，都是最好的“壽藥”。