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那些生活中實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)

戀愛中的鱷魚效應(yīng):是指當(dāng)一只鱷魚咬住了你的腿時(shí),你最好的做法就是犧牲這條腿,而不是跟鱷魚繼續(xù)糾纏,因?yàn)橥郊m纏損失的就會(huì)越多。越是乖巧聽話的女生,越是容易被所謂的“壞男孩”吸引,像是有魔咒一樣。

刺猬法則:在外面和朋友玩耍很開心,一回到家就容易和家人起沖突,尤其是青春期的時(shí)候。還有和另一半剛在一起的時(shí)候覺(jué)得對(duì)方哪哪都好,但是在一起的時(shí)間越長(zhǎng),就越有很多你受不了的缺點(diǎn)。比如襪子亂扔啦,不愛做家務(wù)啦等等。這兩種情況都是由于心理距離過(guò)近,導(dǎo)致彼此身上的“刺”,刺疼了對(duì)方,所以能看到別人看不到的缺點(diǎn)。

木桶效應(yīng):相信你對(duì)木桶效應(yīng)一定是有印象的,是指對(duì)一個(gè)木桶來(lái)說(shuō),能盛多少水并不取決于最長(zhǎng)的木條,而是取決于最短的木條的長(zhǎng)度,也稱為短板效應(yīng)。人們總是對(duì)自己的缺點(diǎn)如數(shù)家珍,但對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)或者長(zhǎng)處卻沒(méi)有足夠的意識(shí)。

日久生情:熟悉能增加人際吸引的程度。如果其他條件大致相當(dāng),人們會(huì)喜歡與自己臨近的人交往。想要與人建立親密關(guān)系,需要主動(dòng)與人多接觸、多聯(lián)系。每多接觸一次,他人對(duì)你的印象就更深一點(diǎn)。也可以理解成癩皮狗行為,不過(guò)只要對(duì)方?jīng)]有表現(xiàn)出很明顯的厭惡行為,那表明對(duì)方并不反感你。既然不會(huì)被討厭,還能和喜歡的人有更深的接觸,何樂(lè)而不為?

正常化偏誤:它的意思是,當(dāng)一個(gè)災(zāi)難已經(jīng)發(fā)生的時(shí)候,人們往往意識(shí)不到災(zāi)難的發(fā)生,還以為一切都正常,結(jié)果就耽誤了脫身的最佳時(shí)機(jī),讓自己面臨接下來(lái)巨大的危險(xiǎn)。舉個(gè)栗子,如果你坐的飛機(jī)突然出了意外,你肯定覺(jué)得整個(gè)飛機(jī)的人都會(huì)恐慌不安,到處亂竄吧?但真實(shí)的情況是,飛機(jī)出事兒的時(shí)候,大部分乘客都表現(xiàn)得很平靜,很無(wú)感。人面臨真正危險(xiǎn)時(shí)的正常反應(yīng),就是認(rèn)為一切還很正常。并且和一群人待在一起的時(shí)候,還會(huì)產(chǎn)生一種“迷之安全感”。

記憶偏差:對(duì)于某件事的回憶,過(guò)程直接忽略,只保留峰值和末尾印象。對(duì)于自己不太想做,卻又不得不做的事,可以在結(jié)束時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),就不會(huì)討厭。同樣對(duì)于自己很喜歡的事,在感覺(jué)正爽時(shí)停止,就會(huì)形成美好的回憶。

登門檻效應(yīng):一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求,就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象,猶如登門坎時(shí),要一級(jí)臺(tái)階一級(jí)臺(tái)階地登,這樣能更容易更順利地登上高處。人們樂(lè)于接受較小的、較易完成的要求,在實(shí)現(xiàn)了較小的要求后,大家才會(huì)慢慢地接受那個(gè)較大的要求。

破窗效應(yīng):心理學(xué)的研究上有個(gè)現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”,就是說(shuō),一個(gè)房子如果窗戶破了,沒(méi)有人去修補(bǔ),隔不久,其它的窗戶也會(huì)莫名其妙的被人打破。 一面墻,如果出現(xiàn)一些涂鴉沒(méi)有清洗掉,很快的,墻上就會(huì)布滿了亂七八糟,不堪入目的東西。一個(gè)很干凈的地方,人會(huì)不好意思丟垃圾,但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后,人就會(huì)毫不猶豫的丟垃圾,絲毫不覺(jué)羞愧。

羊群效應(yīng):《復(fù)仇者聯(lián)盟4》上映時(shí),全網(wǎng)熱搜,朋友圈刷屏,就連對(duì)科幻片不感興趣的也追著看。網(wǎng)紅種草的熱門咖啡,你興沖沖買了卻不符合口味。人云亦云是最沒(méi)有追求行動(dòng),不如先從獨(dú)立思考開始,拒絕盲目從眾。

三明治效應(yīng):把批評(píng)夾在表?yè)P(yáng)之間,更能讓人接受。先贊同再建議,最后再關(guān)心,能讓別人積極樂(lè)觀的接受并改正,還會(huì)感謝你對(duì)ta的認(rèn)可和關(guān)心,這也是高情商的溝通術(shù)。

鳥籠效應(yīng):偶然擁有一只鳥籠的人,會(huì)產(chǎn)生買一只鳥的想法。比如買了個(gè)新沙發(fā),發(fā)現(xiàn)地?cái)傄膊惶?,換完了地毯,又想換個(gè)茶幾?!给B籠效應(yīng)」一開始是剛需,后面的都是「連帶消費(fèi)」。

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