艾賓浩斯，出生于德國波恩附近，先在波恩大學學習歷史與哲學，后進入哈雷大學和柏林大學深造，1873年獲哲學博士學位。1867年，艾賓浩斯在巴黎一家書攤上買了一本舊的費希納的《心理物理學綱要》，這一偶然的事情對他產生了深深的影響，不久也影響了新心理科學。艾賓浩斯在沒有專業(yè)指導，也沒有進行研究的專門設備和實驗室。通過5年的時間，用自己做被試，獨自進行實驗，完成了一系列有控制的研究。
艾賓浩斯是最早對遺忘進行了實驗研究，他對記憶的研究是心理學史上首創(chuàng)性的工作，具有歷史意義-為實驗心理學打開了一個新局面，即用實驗方法研究所謂的高級心理過程，如學習、記憶、思維等。除此之外艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)了艾賓浩斯錯覺，這一發(fā)現(xiàn)便以發(fā)現(xiàn)者的名字來命名。艾賓浩斯錯覺是一種對實際大小知覺上的錯視。在最著名的錯覺圖中，兩個完全相同大小的圓放置在一張圖上，其中一個被較大的圓圍繞，另一個被較小的圓圍繞；被大圓圍繞的圓看起來會比被小圓圍繞的圓還要小。本文Psy大師兄希望通過梳理艾賓浩斯的遺忘曲線理論，讓大家對考點有一個初步認識，同時希望進入二輪復習的學弟學妹，可以很好的利用這一原理，科學的復習回顧知識點。研究材料：無意義音節(jié)（首創(chuàng)）研究方法：節(jié)省法（首創(chuàng)）研究過程：機械學習無意義音節(jié)直到能背誦所有項目，然后他強迫自己學習很多其他音節(jié)序列來分心，而不去復述最初的音節(jié)序列。一段時間后，艾賓浩斯通過考察重學最初的音節(jié)序列需要的學習遍數(shù)來測量他的記憶。如果他重學需要的遍數(shù)比最初學習需要的遍數(shù)要少，那么從最初的學習中信息得到了保存。研究結果：提出了著名的遺忘曲線。這條曲線表明，遺忘在學習之后立即開始，而且在最初的時間里遺忘速度很快，隨著時間的推移，遺忘的速度逐漸緩慢下來,過了相當長的時間后，幾乎不再發(fā)生遺忘。由此可以看出，遺忘是有規(guī)律的，即遺忘的進程是不均衡的，其趨勢是先快后慢、先多后少，呈負加速，且到一定的程度就不再遺忘了。 在學習過程中，對一種材料達到一次完全正確地背誦后仍然繼續(xù)學習，叫做過度學習。適當?shù)倪^度學習可以使學習的材料保持得更好。研究結果表明：過度學習達到50％，即學習的熟練程度達到150％時，學習的效果最好。學習的熟練程度超過150%，會因學習疲勞而發(fā)生“報酬遞減”現(xiàn)象，學習的效果就會逐漸下降，出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應。（彭版《普通心理學》內容）1.艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘的速度不是均衡的，呈現(xiàn)的趨勢是（）
A. 先慢后快
B. 勻速加快
C. 先快后慢
D. 勻速減慢????????
參考答案：C
2. 小學生背誦課文時，為達到最佳的記憶效果，學習程度最好達到（）
A. 200%
B. 150%
C. 100%
D. 50%
參考答案：B
3.最早對遺忘進程進行研究的心理學家是（）
A.馮特
B.赫爾巴特
C.艾賓浩斯
D.弗洛伊德
參考答案：C
4.艾賓浩斯以自己為被試,采用機械重復記憶的方法對遺忘規(guī)律進行定量研究。據此回答下列問題:(2013年312心理學綜合)從時間安排方面講，復習與自測可以定期進行也可以隨時進行，復習與自測可以結合進行，對學過的知識，一段時間后先自測一下，對于不會的，或記的不牢的再進行重點復習。
即對自己所學的課程、知識定個復習與自測計劃，然后按時執(zhí)行。
①日測：每晚上睡覺前，應該將當天所學的知識擇其要點復述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。
比如前兩天我們梳理的社會心理學框架，大家可以通過框架的關鍵詞和要點來自測知識點是否掌握。
②周測：星期天休息，可將一周來所學的內容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，絕不拖欠。
心理學專業(yè)的學生很幸福的，因為不考數(shù)學，但是我們的任務也很重，因為記憶的內容很多。如何進行測驗呢？
推薦以下兩種方法：
①背誦：通過背誦，最能反饋自己是否掌握，當然，在背書的時候，盡量不要影響到其他人，如果條件允許，我還是建議大聲的去背誦，背誦的時候，也可以通過肌肉加強記憶的。
②默寫：單純的靠背，總會疲倦，不如坐下來寫一寫。畢竟考試的時候，我們考的不是背誦，而是能否寫到卷面上。通過模默寫，一方面可以達到測驗的目的，另一方面也可以練練字，尤其是對于寫字毛毛蟲的學弟學妹。
PS：師兄當時準備考研，那真的入魔，尤其是進入二輪復習的時候，會每天把知識點框架快速過一遍（30分鐘左右），然后重點對一些核心知識點進行精細加工背誦（每天30分鐘-50分鐘左右），然后把今天學到的新內容及時強化（即使上廁所，在這一段路上，我也在回顧?。?，真的是瘋如魔！距離考研還剩下150天！
師兄根據艾賓浩斯的遺忘曲線做了一個150天的復習計劃表，如果你需要，請后臺索取。
