“我是肝，我主人體內(nèi)每天都有源源不斷的毒素，我只好加班加點(diǎn)工作到深夜，甚至一夜不眠，我好累，已經(jīng)快無法動(dòng)彈了”。
但我們無法聽到它的“呼喊”，因?yàn)楦螞]有痛覺神經(jīng)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)肝臟出現(xiàn)問題時(shí)，它已經(jīng)累癱了！
想知道自己肝臟是否健康，先從這5點(diǎn)看
一、看眼
“目受血而能視”。
肝的經(jīng)脈與眼聯(lián)系在一起，肝臟通過經(jīng)絡(luò)，會(huì)把養(yǎng)分輸送給眼睛，所以才能使我們的眼睛靈活有神。
如果肝血不足或者肝功能出現(xiàn)異常，眼睛就會(huì)失去養(yǎng)分，出現(xiàn)眼花、眼澀、眼疲勞等狀況。
二、看臉
一旦患上肝病，臉部的特征就會(huì)發(fā)生改變。
肝病患者的面容表現(xiàn)為：皮膚粗糙、臉色蠟黃、黯淡無光；
若一個(gè)人面色晦暗、雙頰、額頭有褐色色素，極有可能是因?yàn)槁愿尾 ?/p>
長(zhǎng)粉刺也是肝臟出現(xiàn)問題的可能性之一，肝功能下降致使皮膚分泌增加，導(dǎo)致粉刺遍布臉面。
三、看指甲
指甲是中一種望診的一種方法。
中醫(yī)上講：肝藏血、主筋，指甲是筋之余，為肝膽外侯。
意思是，肝主管著筋，肝的氣血充足時(shí)，筋會(huì)很強(qiáng)壯，指甲也就紅潤(rùn)有光澤；觀察指甲可知自己肝臟是否健康。
看外觀
指甲紅潤(rùn)表氣血充足，此為正常。
檢查方法：按壓指甲，指甲變白，松開就恢復(fù)紅潤(rùn)，為正常；反之，則為氣血不足。
看顏色
顏色白：則臟腑虛寒，氣血虛弱，會(huì)有貧血現(xiàn)象；
顏色黃：則可能有吸煙習(xí)慣，也可有疾病，如黃疸、肝病等；
看形狀
匙狀指：指甲扁平，中間有凹陷，邊緣翹起，呈匙形，沒有光澤。
這是體內(nèi)肝血不足、或者貧血的表現(xiàn)。
四、看鼻
肝功能減弱導(dǎo)致荷爾蒙混亂，出現(xiàn)紅鼻子現(xiàn)象。
肝臟受損也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)凝血因子大量減少，從而出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象。
五、看手
看大小魚際
如果手掌的大拇指和小拇指根部出現(xiàn)了片狀充血、斑塊或者紅色斑點(diǎn)，按壓變成白色，松開立即變紅，說明肝臟亞健康了。這種現(xiàn)象成為肝掌。
常見的4種食物，是肝病的“天然敵手”，醫(yī)生直言：知道就是賺到
1、菊花茶
飯后喝一杯茶能加速新陳代謝，促進(jìn)腸道排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
云臺(tái)冰菊中含有膽堿、硒、黃酮類化合物等成分，能有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化等疾病。
其中，硒——被稱為重要的“護(hù)肝因子”，它不僅抗氧化作用強(qiáng)，還能幫助修復(fù)肝臟細(xì)胞，恢復(fù)肝功能。
每日泡服云臺(tái)冰菊，保護(hù)肝臟，修復(fù)肝細(xì)胞，利于肝臟健康。
2、大蒜
“大蒜”是慢性肝炎的一大敵手，它的消毒作用不可否認(rèn)，可應(yīng)用于醫(yī)學(xué)病毒性肝炎，對(duì)慢性肝炎非常有益。
但須常與人交談?wù)?，不宜吃大蒜，否則會(huì)有濃重的味道。
最后，接種疫苗，預(yù)防肝炎
接種疫苗是預(yù)防肝炎的有效方式。
接種一次疫苗，并非“終生有效”，建議每6年復(fù)查一次“乙肝五項(xiàng)”，若無抗體，需盡快在防疫站接種疫苗。
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