春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體火力從冬天的潛藏變成了春天的升發(fā)，肝火在春季更容易萌動(dòng)，也是由肝陽(yáng)上亢引發(fā)病變的高發(fā)期。春季肝火旺，人的脾氣也急，經(jīng)常為點(diǎn)小事就面紅耳赤，頭腦發(fā)漲，眼睛會(huì)充血，很容易急眼。這里給大家推薦一個(gè)好方法，那就是通過(guò)按揉行間穴來(lái)瀉肝火。
行間穴也是肝經(jīng)上一個(gè)穴位。行，行走、流動(dòng)、離開(kāi)也。間，二者當(dāng)中也。行間意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣由此順傳而上。本穴物質(zhì)為大敦穴傳來(lái)的濕重水氣，至本穴后吸熱并循肝經(jīng)向上傳輸，氣血物質(zhì)遵循其應(yīng)有的道路而行，因此而得名。此穴具有泄肝火，疏氣滯的作用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中說(shuō)：“肝出于大敦……流于行間，行間，足大指間也，為榮?！庇纱丝芍?，行間穴在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝?、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。解剖，有足背靜脈網(wǎng)；第一趾背側(cè)動(dòng)、靜脈；腓神經(jīng)的跖背側(cè)神經(jīng)分為趾背神經(jīng)的分歧處。
行間穴是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果有人肝火太旺，就瀉其心火，這叫“實(shí)則瀉其子”。行間穴是一個(gè)瀉心火的穴位。如果你經(jīng)常兩脅脹痛、嘴苦，那是肝火旺的表現(xiàn)；而像牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血，尤其是舌尖長(zhǎng)皰，就是心火成盛的表現(xiàn)，這時(shí)火已經(jīng)不在肝上，多揉行間穴就可以消火，掐此穴對(duì)眼睛脹痛尤有顯效。
《類(lèi)經(jīng)·圖翼》上說(shuō)：“瀉行間火而熱自清，木氣自下。”另外，此穴還治心里煩熱，燥咳失眠。對(duì)痛風(fēng)引起的膝踝腫痛，點(diǎn)掐行間也有很好的止痛效果。
除此之外，行間穴還可以配睛明穴治青光眼、降眼壓；配太沖穴、合谷穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴治肝火上炎、頭痛、眩暈；配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝氣犯胃之胃痛；配中府穴、孔最穴洽肝火犯肺干咳或咯血。
刺激行間穴，可以采用大拇指指尖掐的方式，還可以艾灸5-10分鐘。按壓行間穴，每次30下的強(qiáng)烈刺激即可。而有肝硬化和酒精肝、脂肪肝者則用艾炷每天灸20次，堅(jiān)持下去，同時(shí)注意飲食起居，效果十分顯著。
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬或是患有肝病的人可以用艾灸的方法刺激行間穴，將艾條點(diǎn)燃后，懸于行間穴上方，也可以采用隔姜灸的方式，每天1次，每次10分鐘左右。春季口腔潰瘍?nèi)傺?，多按揉這個(gè)穴位也很有幫助。
春季是一個(gè)極其容易上火的季節(jié)，相信不少人都有感受！這些可能都是肝火惹的禍，所以瀉肝火，非常有必要！
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