關(guān)注岐黃學(xué)社學(xué)友會的友友們，福利又來了，還在為脾胃不適而操心嗎？如何檢測自己是不是脾胃有問題。不吃藥怎么調(diào)理脾胃，接下來你會看到：
1.脾胃不好有哪些表現(xiàn)
2.脾胃不好的原因
3.脾胃不好按摩什么穴位
脾胃不好有哪些表現(xiàn)
泄瀉時輕時重、或時發(fā)時止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘渣,食后易瀉,吃多后見腹脹、大便多,平素食欲不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈虛無力。
脘腹脹滿,食后為甚,口不知味,甚至不思飲食,大便溏薄,精神不振,形體消瘦,肢體倦怠,少氣懶言,面色萎黃或白,或肢體浮腫,舌淡苔白,脈緩弱無力。
腹脹納少,腹痛綿綿,喜溫喜按,形寒肢冷,大便溏薄清稀?；蛑w困重,或肢體浮腫,小便不利,或見白帶多質(zhì)稀。
舌質(zhì)淡胖,苔白滑。脈沉遲無力。
脾胃不好的原因
飲食不節(jié),勞倦過度,憂思日久,稟賦不足,年老體衰,大病初愈,調(diào)養(yǎng)失慎都可以導(dǎo)致脾胃虛弱證。
《諸病源候論·五臟六腑病諸候·脾病候》:'脾氣盛,為形有余,則病腹脹,溲不利,身重苦饑,足痿不收……是為脾氣之實也,則宜瀉之。脾氣不足,則四肢不用,后泄,食不化嘔逆,腹脹腸鳴,是為脾氣之虛也。
以上諸因,耗傷脾胃,導(dǎo)致脾胃不足,運化失健,形成脾胃虛弱證。
脾胃不好按摩什么穴位
遇到消化不良問題,就找四縫解決
【功用】消食導(dǎo)滯，祛痰化積。
【主治病癥】小兒疳積，腹瀉，百日咳，氣喘，咳嗽，蛔蟲病等。
【刺灸法】點刺0.1-0.2寸，擠出少量黃白色透明樣粘液或出血。
大陵穴是經(jīng)典的“健胃消食片”
【取法】伸臂仰掌，在腕橫紋正中，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間取穴。
【功效主治 】
?。?）循環(huán)系統(tǒng)疾病：心肌炎，心內(nèi)外膜炎，心動過速；
?。?）精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。荷窠?jīng)衰弱，失眠，癲癇，精神分裂癥，肋間神經(jīng)痛；
?。?）消化系統(tǒng)疾?。何秆?，胃出血；
?。?）運動系統(tǒng)疾病：腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患，足跟痛；
?。?）其它：咽炎，腋淋巴腺炎，疥癬等。
【刺灸方法】
直刺0.3--0.5寸，局部酸脹，針感可向指端放散；
向腕管內(nèi)斜刺0.8--1.5寸，用于治療腕管綜合征；
三棱針點刺放血；
灸法：艾炷灸或溫針灸3--5壯，艾條灸10--20分鐘。
常拍足三里，勝吃老母雞
1、保健作用。經(jīng)常的按摩足三里可以提高身體抵抗力，同時還可以緩解疲勞，延緩衰老，同時對于高血壓、動脈硬化、腦溢血等疾病，按摩足三里都有很好的防治作用
2、防治腸胃病。足三里是胃經(jīng)的穴位，主消化系統(tǒng)。對于腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、等灸足三里穴相當(dāng)有效。但胃酸過多空腹時燒心者，不宜灸足三里，灸其鄰近處陽陵泉有良效。
3、灸足三里有健步作用。能加強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛，軟弱無力諸癥。對脛腓骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經(jīng)炎等均有防治作用。
4、按摩足三里可以補益腎氣。對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有效。
5、一些疑難雜癥。頭痛、失眠、貧血、神經(jīng)衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。
6、其它各種慢性病。如眼疾、視力減退，鼻病、耳病、過敏性疾病都可取用此穴
足三里的位置和按摩足三里的方法，按摩足三里的好處都已經(jīng)是了解了，所以你就不用猶豫了，在自己又空閑時間的時候最好按摩足三里吧。
