影子訓(xùn)練
影子練習(xí)（shadowing）又叫目的語或源語復(fù)述練習(xí)，即跟讀訓(xùn)練，是口譯工作者練習(xí)同傳技巧中常見的一種練習(xí)方式，增強(qiáng)口譯員聽說同步能力以及短期記憶能力。國際上多所口譯研究所都視影子練習(xí)作為衡量口譯員入門等級的測試之一。影子練習(xí)的一大特色就是訓(xùn)練口譯員聽說同步。”
語言學(xué)家Norman 在其書 (Memory and Attention, 1976) 中，比較了兩種影子練習(xí)方法，音位跟述 (Phonemic shadowing) 和片語跟述 (Phrase shadowing)。
第一種，音位跟述。跟讀者重復(fù)念出每個他所聽到的聲音，不需要等到一個完整的意群的結(jié)束，甚至無需等待一個單詞的發(fā)音結(jié)束，即跟讀者與說話者保持同步。
第二種，片語跟述。跟讀者在與說話者間隔一定時間后，復(fù)述說話者的意思。也就是說，跟讀者要等待一個完整的片語或是意群結(jié)束之后，才開始跟讀。
下面我就把這個好方法推薦給大家。
首先，素材的選擇有三個建議：
1. 建議語速不能太快。
不同于聽力練習(xí)的精聽和泛聽，語音練習(xí)的素材一定不能速度快。一定要保證每個詞都能跟得上、聽得清。
不建議初階學(xué)員選用電影、劇、演講、常速新聞等素材來練語音。這些素材不是語速太快容易聽不清、跟不上，就是生詞太多。對于詞匯量和聽力的提高固然是好處多多，但說到語音訓(xùn)練，一定要降下速度，必須每個音都聽得真切、清楚，才有可能模仿著發(fā)出正確的音。
當(dāng)然，如果能夠利用手機(jī)或電腦軟件將音視頻做降速處理，素材的選擇就廣泛得多了。
2. 建議素材的難度不能太高。
試想，一篇文章拿起來都是生詞，如何跟讀練習(xí)？念到一半被生詞卡了殼，沒讀幾個詞又卡殼...如此一來，還是不要跟讀了，先背生詞發(fā)音吧（記單詞一定要連著單詞發(fā)音一起記，這個以后再說）。
另外，如若沒有專業(yè)需求（如英文播音主持專業(yè)），不建議跟讀新聞類素材。建議跟讀日常向的英文素材。
我們?nèi)粘＝涣骱苌贂玫叫侣劼?lián)播里的”大詞“，說話腔調(diào)也不會模仿新聞聯(lián)播里的播音員。反觀老外也是一樣。我們最應(yīng)該模仿的是日常腔，而不是播音腔。且，先把生活中最高頻使用的單詞發(fā)準(zhǔn)確，再去搞定那些難詞大詞吧。
3. 建議選擇本族人錄制的素材。
英語發(fā)音最準(zhǔn)確最漂亮的，不可能是中國人，肯定是說英語的本族人(學(xué)英音建議模仿英國南部RP口音，美音模仿美國北方口音)。這里不是說中國就沒有發(fā)音好、口語好的老師了。但中國人發(fā)音再好，仍屬二語習(xí)得范疇，或多或少可能受到母語影響。想從中找到毫無瑕疵的完美發(fā)音素材幾率太小、難度太大。即使找到了，可跟讀的素材量也會很有限。而shadowing是項(xiàng)長期工程，需要大量練習(xí)。市面上已經(jīng)有足夠多的原版英文有聲素材供不同級別學(xué)習(xí)者選擇。
我在這里推薦幾個，更好的素材還要靠大家自己在學(xué)習(xí)過程中發(fā)掘（適合你自己的才是最好的）。
根據(jù)你的基礎(chǔ)，打造shadowing的方法：
準(zhǔn)備工作做好了，下面開始實(shí)戰(zhàn)了。我推薦四種影子訓(xùn)練的方法。大家各取所需。
1. 有稿逐句跟讀
顧名思義，就是看著文本，同時聽著錄音，一句/字一停頓的跟讀（每句后暫停錄音）。
2. 有稿同步跟讀
每句話中間不停歇，錄音也不手動暫停，眼睛看著文本，耳朵聽著錄音，如此跟讀。
3. 無稿逐句跟讀
拋棄文稿，只聽錄音。一句一句停頓跟讀。
4. 無稿同步跟讀
拋棄文本，只聽錄音。錄音不手動暫停，不追求每個詞都catch到，如此跟聽練習(xí)。
（3和4建議在已完全熟悉文本的基礎(chǔ)上嘗試練習(xí)。）
英語發(fā)音基礎(chǔ)中下者不要輕易脫稿。Shadowing方法的本質(zhì)就是在大量跟讀過程中，幫助大家”洗掉“錯誤發(fā)音印象、強(qiáng)化正確音。所以看著單詞，同時聽它對應(yīng)的正確發(fā)音，這個過程看似浪費(fèi)時間，實(shí)際上非常有助于重塑和加強(qiáng)正確發(fā)音印象。
我最推薦大家用第1、2種方法練習(xí)語音。而1最終要過渡到2。
初級學(xué)者剛開始用2可能會覺得跟不上。不要怕，隨著你跟讀的量越來越大，你會覺得用2漸漸不成問題了。
趕快練習(xí)一下吧！
