你不能解決問(wèn)題，你就會(huì)成為問(wèn)題。
——埃爾德里奇·克里佛
很少有心理學(xué)著作能像《少有人走的路》一樣影響這么大。
出版于1978年，長(zhǎng)期處在暢銷(xiāo)圖書(shū)榜單上。
作者斯科特·派克是位心理醫(yī)生，書(shū)中很多案例，在我們生活中時(shí)?？梢?jiàn)相似的影子。
所寫(xiě)的道理如此顯而易見(jiàn)，但要做到，卻又不是那么容易，需要長(zhǎng)期與人性的弱點(diǎn)“貪嗔癡慢疑”等做斗爭(zhēng)。
有人說(shuō)，21世紀(jì)是心理學(xué)的世紀(jì)，我認(rèn)為有一定的道理。
當(dāng)前社會(huì)，物質(zhì)空前充盈，而對(duì)精神的關(guān)注卻常常被忽略。
身邊心智不成熟的人是如此普遍，以至巨嬰、拖延癥等詞頻頻出現(xiàn)。
我們可以拒絕任何東西，但是不可以拒絕成長(zhǎng)、成熟。
逃避問(wèn)題，只能換來(lái)暫時(shí)的安逸，問(wèn)題不會(huì)自動(dòng)消失，不及時(shí)處理，我們會(huì)為此付出更沉重的代價(jià)。
人有生理年齡和心理年齡，我們?cè)谌松硞€(gè)階段就應(yīng)該擁有與之相應(yīng)的處事能力。如果心理年齡小于生理年齡，表示你還不成熟。
一切問(wèn)題的根源在于自身。
認(rèn)識(shí)社會(huì)的真相，通過(guò)自律學(xué)會(huì)獨(dú)立，通過(guò)愛(ài)找到真正的自我，創(chuàng)造價(jià)值。
社會(huì)的真相是，人生苦難重重。
認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我們就不會(huì)再因碰到一點(diǎn)點(diǎn)困難而躊躇不前。
人生是一場(chǎng)心智成熟的旅程，艱辛而有意義。
書(shū)中包含四個(gè)部分：自律、愛(ài)、成長(zhǎng)與信仰、神奇的力量。
自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生難題。
作者說(shuō)：“局部的自律只能解決局部的問(wèn)題，完整的自律才能解決所有問(wèn)題?！?/p>
自律包含四個(gè)方面：延遲滿(mǎn)足感、承擔(dān)責(zé)任、面對(duì)現(xiàn)實(shí)和保持平衡。
意味著為了目標(biāo)，我們必須先苦后甜，不貪圖暫時(shí)的享受，重設(shè)人生快樂(lè)與痛苦的次序：面對(duì)問(wèn)題感受痛苦；解決問(wèn)題享受快樂(lè)。
一位想改善拖延癥的財(cái)務(wù)分析師請(qǐng)求作者幫助。
作者通過(guò)觀察察覺(jué)到：求助者每次喜歡先吃奶油，后吃蛋糕。從而推斷出他對(duì)待工作的態(tài)度，總是先把容易和喜歡做的工作做好，而不喜歡做的事，則拖到不得不做的時(shí)候再做。而那個(gè)時(shí)候，事情往往變得很緊急，心情也很煩躁。
作者的建議是：上班先集中精力解決麻煩的差事，這樣剩下的時(shí)間里，其他事情也會(huì)變得相對(duì)輕松。
面對(duì)問(wèn)題，我們要有承擔(dān)責(zé)任的勇氣，不推諉，不退縮。
找到解決問(wèn)題的辦法，增強(qiáng)信心。
出現(xiàn)問(wèn)題，歸因于環(huán)境或他人是最容易的事情，但是不利于問(wèn)題的解決，這是人格失調(diào)癥患者的癥狀。
一位駐扎沖繩的美國(guó)士兵，因日子單調(diào)而酗酒成癮，卻忘了在工作之余選擇酗酒和讀書(shū)，自己是可以決定的。
缺乏自律的孩子，受家庭的影響大，比如有的父母經(jīng)常對(duì)孩子大聲吼叫，卻責(zé)怪孩子大喊大叫。
要想改變孩子大喊大叫的毛病，首先父母要學(xué)會(huì)自律，管住自己的嘴。
任何人的改變之門(mén)都是自?xún)?nèi)而外的打開(kāi)。
尊重事實(shí)，有時(shí)會(huì)令人痛苦，因?yàn)槭聦?shí)有時(shí)很殘酷，卻是解決問(wèn)題的基礎(chǔ)。
我們的理念、行為，都基于事實(shí)。
面對(duì)不利的事實(shí)，把頭埋起來(lái)，選擇視而不見(jiàn)，這是在逃避，問(wèn)題不會(huì)自己解決。
一味拖延反而讓問(wèn)題積重難返，后面解決起來(lái)更加艱難。
我們必須尊重事實(shí)，不斷增加對(duì)自我和世界的認(rèn)知，繪制和修訂自己的人生地圖，追求真理而不是幻想。
確立富有彈性的約束機(jī)制。
承擔(dān)屬于自己的責(zé)任，拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任，還要有智慧能分得清自己的責(zé)任和不屬于自己的責(zé)任。
學(xué)會(huì)延遲滿(mǎn)足的同時(shí)，也要盡可能過(guò)好眼下的生活，讓人生的快樂(lè)多于痛苦。
既要肯定自我來(lái)增強(qiáng)自信，又要否定自我以精進(jìn)求索。
學(xué)會(huì)放棄，懂得取舍。
如果說(shuō)自律是人類(lèi)心靈進(jìn)化的重要手段，那么愛(ài)是自律的原動(dòng)力。
愛(ài)是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟。
真正的愛(ài)，不是一個(gè)名詞，而是一個(gè)動(dòng)詞，不是停留在口頭上，而是付諸行動(dòng)。
與貪嗔較量，與懶惰對(duì)抗，與恐懼抗衡。
愛(ài)是長(zhǎng)期漸進(jìn)、自我完善的過(guò)程。
愛(ài)是愛(ài)自己，也愛(ài)他人。自我完善，也幫助他人完善。
愛(ài)是讓自己獨(dú)立，也讓你所愛(ài)的人獨(dú)立。
愛(ài)要有度，過(guò)度了，變成溺愛(ài)，反而有礙成長(zhǎng)，對(duì)雙方都不利。
成長(zhǎng)與宗教
宗教對(duì)我們中國(guó)人來(lái)說(shuō)看似有點(diǎn)遠(yuǎn)，我們對(duì)宗教的定義過(guò)于狹隘。
事實(shí)上，每個(gè)人都有信仰，每個(gè)人都有對(duì)于世界特定的看法和信念。
信仰來(lái)源于每個(gè)人內(nèi)心。
作者說(shuō)，科學(xué)也是一種宗教。
采取冷靜成熟的態(tài)度，保持懷疑的精神，是心智成熟不可或缺的元素。
神奇的力量
在人的一生中，總會(huì)時(shí)不時(shí)閃爍著一些大大小小的奇跡。
對(duì)這些難以解釋的偶然事件，其實(shí)很多時(shí)候是潛意識(shí)在起作用。
我們的潛意識(shí)常常在不經(jīng)意間表現(xiàn)出來(lái)，生活中的種種好運(yùn)，就體現(xiàn)著潛意識(shí)的智慧。
你是否對(duì)某個(gè)初次見(jiàn)面的人覺(jué)得似曾相識(shí)？
你是否覺(jué)得某些創(chuàng)造自然而然就產(chǎn)生了？
你是否因?yàn)槟承o(wú)意義的行為得到意外的好運(yùn)？
其實(shí)，這些都是潛意識(shí)的智慧。
心智成熟的標(biāo)志，就是潛意識(shí)與意識(shí)的統(tǒng)一。
潛意識(shí)是根，意識(shí)是果。
心智成熟，是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，沒(méi)有人能夠始終牽著你的手前進(jìn)，沒(méi)有一蹴而就的方法。
人生沒(méi)有捷徑，他人的成功之路，未必對(duì)你有用，你只能自行探索，忍受生活的磨難，最終達(dá)到人生的彼岸。
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