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有了兩個(gè)娃以后，哄睡工作就變成了雙倍，

哄睡完小寶，再繼續(xù)哄大寶睡覺(jué)。

·小寶平均哄睡時(shí)間半小時(shí)到1小時(shí)（20點(diǎn)～21點(diǎn)）

·但大寶的哄睡時(shí)間卻從之前1小時(shí)延長(zhǎng)到2小時(shí)，她都絲毫沒(méi)有睡意（21點(diǎn)～23點(diǎn)）

本來(lái)準(zhǔn)備反思下：為什么大寶現(xiàn)在那么難哄睡呢？

但突然想到《放輕松，慢慢養(yǎng)》這本書里提到“只有父母放松心態(tài)，完全的接納孩子，給孩子足夠的空間，才能給孩子發(fā)展完整自我的機(jī)會(huì)。”

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再根據(jù)這條準(zhǔn)則去反思自己：

#我在哄睡這件事情上放松心態(tài)了沒(méi)？

#我在她幾點(diǎn)睡著這件事情上放松心態(tài)了沒(méi)？

#為什么哄睡2小時(shí)就是哄睡難？

有沒(méi)有可能是我給她安排的睡覺(jué)時(shí)間太早了？自己心態(tài)太著急了？

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第2天

試著把哄睡時(shí)間從21點(diǎn)挪到了22點(diǎn)，結(jié)果半個(gè)小時(shí)就成功了

22:30睡著！

比之前21點(diǎn)哄睡到23點(diǎn)還沒(méi)睡，高效多了，且我們倆的情緒都沒(méi)有那么焦慮了

把自己的焦慮情緒解決了，還發(fā)現(xiàn)了哄睡延長(zhǎng)的其他問(wèn)題

第3天?

??中心思想：放輕松

??根據(jù)問(wèn)題打輔助：泡鼻炎藥浴、加大放學(xué)后的運(yùn)動(dòng)量、寫日記排解情緒

22:00成功睡著！

突然發(fā)現(xiàn)，孩子的情緒往往都是被父母情緒牽扯著

父母焦慮，孩子就會(huì)焦慮
父母緊張，孩子就會(huì)緊張
父母放松，孩子也就放放松了
對(duì)睡眠不那么緊張，也就能輕松入睡了

讓我們以后一起“放輕松、慢慢養(yǎng)”式育兒

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這樣我會(huì)更努力用心的寫原創(chuàng)文??????

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