對于此次的“新冠”疫情，我們普通人也有所擔心，這屬于正?，F(xiàn)象，那么我們的肝友們可能也不例外。如何順利的度過“新冠”疫情期呢？筆者今天向您提幾點建議，希望對您有所幫助。 一、保持良好心態(tài)，正確面對疫情 1. 相信國家：國家對此次疫情是高度的重視，迅速建造醫(yī)院，組織精兵強將、專家團隊等醫(yī)務(wù)人員增援武漢，全國人民眾志成城，要相信國家的力量! 2.相信政府：各級政府部門也嚴格管理，逐層布局實施，對武漢實行封城，嚴格疫情管理，減少疫情的擴散；目前，全國各個小區(qū)已實行網(wǎng)格化管理，減少人員外出，我們要配合政府的工作安排，相信政府的力量! 3.相信科學(xué)：國家對新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)已正式發(fā)布，也一直在不斷地更新，更好的服務(wù)于臨床醫(yī)務(wù)人員。肝友們可關(guān)注官方網(wǎng)站發(fā)布的正面的、已治愈的患者、已出院的患者的好消息，對一些非官方的網(wǎng)站、負面的、朋友圈的有關(guān)“新冠”的消息，不去打開鏈接，避免一些不可靠的消息影響情緒，而過度的擔心。我們說：思想上要重視，戰(zhàn)略上要藐視。我們每個人體內(nèi)都有正常的免疫系統(tǒng)，面對疫情，避免壓力過大，影響免疫系統(tǒng)，從而影響人體的免疫力。所以說：做到不信謠，不傳謠，正確面對，要相信科學(xué)的力量! 二、不出門就是為國家做貢獻 1.這句話，是最近聽得最多的一句話，成了疫情期間的時尚詞。肝友們要做好配合工作，盡量減少外出，外出時戴口罩，勤洗手，室內(nèi)通風(fēng)，即保護自己，保護家人，保護別人。 2.合理膳食、陶冶情操：疫情期間要合理膳食，均衡營養(yǎng)，如蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食等，保證機體營養(yǎng)的需要?，F(xiàn)在有些人可能在家呆得會有一些急躁，可以在家看看書、寫書法、打太極、養(yǎng)花、與家人聊天等，以調(diào)節(jié)生活的樂趣，陶冶情操。合理膳食，好心情，可以提高免疫功能，有利于肝病的恢復(fù)及穩(wěn)定。 3.若有武漢旅居史或者與武漢返鄉(xiāng)人員有接觸史者，如果無發(fā)熱、咳嗽等不適，應(yīng)居家觀察14天；如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，及時到就近指定的發(fā)熱門診就診，以排除新型冠狀病毒肺炎。 三、慢性肝病治療勿間斷 1.慢性乙肝、丙肝患者： 若飲食、睡眠、大小便均正常，無不適感覺者，且正在服用抗病毒口服藥物【需重點注意：抗病毒藥物不能間斷】，等疫情期過了再去復(fù)查；及時看一下家中所?？共《舅幬锏臄?shù)量，若所剩不多，可提前聯(lián)系郵寄藥品，現(xiàn)在快遞很方便，提前郵寄可避免因藥物不足導(dǎo)致服藥間斷。 若慢性肝病患者之前肝功能異常，目前仍有皮膚、鞏膜發(fā)黃，小便發(fā)黃等癥狀及體征，且外出到?？漆t(yī)院就診不方便的患者，可在就近的正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，結(jié)果出來后聯(lián)系專科醫(yī)院的醫(yī)生，按家庭病床對待，指導(dǎo)用藥治療，有利于疾病的恢復(fù)。 2.自身免疫性肝病患者：促進膽汁排泄的藥物、鈣劑、抑制免疫的藥物，不能隨意間斷，以免因停藥導(dǎo)致病情加重。 3.肝硬化患者： 肝硬化患者，若出現(xiàn)明顯腹脹、黃疸、下肢水腫，要及時就醫(yī)，去醫(yī)院就診時要戴口罩，做好防護，不能因擔心外出可能會感染新型冠狀病毒肺炎而拒絕醫(yī)院就診，以免病情加重。 若肝硬化患者出現(xiàn)消化道出血或者肝性腦病，應(yīng)立即住院治療，避免因思想不重視而危及生命。 四、脂肪肝的保養(yǎng) 近一段時間，對于脂肪肝的人群，外出活動明顯減少了，此類人群要低脂飲食，控制主食、熱卡的每日總攝入量，適度的運動鍛煉。因為高脂、高熱量飲食可以導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，脂肪在體內(nèi)積存，加重病情?？梢栽谑覂?nèi)活動至身體微出汗，達到鍛煉的目的，避免體重增加過快。我們稱：管住嘴，邁開腿。 最后，讓我們相信國家、政府、科學(xué)的力量，保持好心情、好心態(tài)，做好自身防護，保持體力，不給社會添亂，早日度過疫情期，讓我們眾志成城，為中國加油! 武漢加油!
作者：山西省永濟市肝膽胃病?？漆t(yī)院
