我們的身體非常聰明，每當(dāng)內(nèi)部器官出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候，身體便會(huì)通過(guò)各種各樣的外在表現(xiàn)來(lái)告訴我們哪里出現(xiàn)了問(wèn)題，肝部也是如此，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，往往會(huì)具有以下表現(xiàn)。
一.表現(xiàn)的面部。
1.臉部顏色發(fā)黃，部分人群會(huì)長(zhǎng)出黃褐色斑點(diǎn)，這意味著肝部供血不足。
2.臉上粉刺多復(fù)發(fā)，偶爾還伴隨有面部脹紅的表現(xiàn)，則意味著肝功能下降。
3.臉部痤瘡反復(fù)生長(zhǎng)，面部沒(méi)有光澤，意味著肝內(nèi)毒素過(guò)多。
二.表現(xiàn)在足部
4.腳后跟位置會(huì)不斷蛻皮，偶爾會(huì)開(kāi)裂，這意味著肝功能下降。
5.腳底非常干燥，毫無(wú)血色，意味著肝部供血不足。
6.腳底紋路增加，意味著肝部代謝不正常。
三.表現(xiàn)在睡眠方面。
7.躺在床上超過(guò)30分鐘依舊是無(wú)法睡著，心情總是非常煩躁，意味著肝火過(guò)旺。
8.總是半夜驚醒，尤其是1:00~3:00的時(shí)候，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)醒來(lái)，意味著肝經(jīng)流通不暢。
9.腿部總是時(shí)不時(shí)的抽筋，睡覺(jué)時(shí)候頻率增加，這意味著肝部累積毒素過(guò)多。
10.晚上睡覺(jué)突然開(kāi)始磨牙或者是說(shuō)夢(mèng)話，意味著肝部供血不流暢。
除了以上明顯表現(xiàn)之外，肝部不好還會(huì)有下面這些表現(xiàn)。
11.大便干燥、小便顏色明顯發(fā)黃，同時(shí)伴隨腹瀉的情況，意味著木火刑金。
12. 盡管生活非常安穩(wěn)，情緒依舊非常不好，意味著肝氣沒(méi)有舒展開(kāi)來(lái)。
13.總是因?yàn)橐恍┎恢匾氖虑樯鷲灇猓馕吨螝庥艚Y(jié)。
14.情緒非常不穩(wěn)定，有時(shí)上一秒在笑下一秒?yún)s非常生氣，意味著氣郁化火。
15.渾身乏力，哪怕睡上一天，也依舊會(huì)覺(jué)得全身沒(méi)有力氣，意味著肝功能退化。
15.總是不想吃飯，看見(jiàn)自己喜歡的食物也沒(méi)有胃口，意味著肝氣沖胃。
16.肚子總是脹脹的，時(shí)不時(shí)的想放屁，意味著肝氣郁結(jié)于體內(nèi)。
17.容易喝醉，哪怕只喝一點(diǎn)點(diǎn)酒，也會(huì)面部發(fā)紅，意味著肝部代謝能力下降。
18.皮膚總是發(fā)癢，維持時(shí)間比較長(zhǎng)，則意味著肝風(fēng)輕動(dòng)。
以上癥狀出現(xiàn)兩個(gè)就要在意了，多半是肝在向你求救，暗示你該養(yǎng)肝了。
中醫(yī)認(rèn)為，肝臟是百病之源，一旦肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，久拖不治的話，就會(huì)使得肝氣郁結(jié)，可能影響全身的健康，所以大家一定不要忽視。
在中醫(yī)看來(lái)，春季屬木，肝也屬木，所以春天養(yǎng)肝，健健康康。要想肝臟健康，除了改變生活習(xí)慣之外，還要保持樂(lè)觀的心態(tài)，多喝一些養(yǎng)肝茶。
中醫(yī)講：百病之源，根在肝臟，肝屬木，木屬春，春天養(yǎng)肝健健康康，養(yǎng)肝主要是清肝火。
中醫(yī)推薦一個(gè)保肝小金方：準(zhǔn)備：決明子、大棗、苦蕎、葛根、桑葉、甘草等組成的益甘茶，開(kāi)水燜泡5分鐘，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、堅(jiān)持喝，會(huì)有驚喜等著你。
