危險(xiǎn)篇
女性達(dá)到30歲以后，受孕能力就會(huì)下降，而且35歲以上的女性在懷孕期間有并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。當(dāng)然，大齡產(chǎn)婦要面臨的問題也有很多，卵子老化、難產(chǎn)、易生畸形、罹患癌癥的幾率增加、思想壓力都讓人大為擔(dān)憂。
危險(xiǎn)之一、易生畸胎
以先天愚型兒為例，發(fā)生這種畸形是由于孩子第21號(hào)染色體出了故障，比正常的孩子多了一條，這樣的染色體問題90%都是由于母親的卵細(xì)胞在分裂過程中出錯(cuò)導(dǎo)致的，而這種錯(cuò)誤的發(fā)生率直接和母親年齡相關(guān)。女性在21歲時(shí)，生育先天愚型兒的比例為1：1667，35歲時(shí)達(dá)到1：375，45歲時(shí)甚至達(dá)到1：30，其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，發(fā)病率也明顯增加。此外，國外的一些研究資料也表明，40歲以上父母所生的孩子更容易罹患白血病。
危險(xiǎn)之二、卵子老化
女性的原始生殖細(xì)胞在胎兒期就已經(jīng)形成，如果生育年齡過大，卵子受環(huán)境和疾病的影響就會(huì)增多，卵巢功能也開始減退，并且容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導(dǎo)致畸胎的發(fā)生率增高。其后果，就是出現(xiàn)畸形及智力低下胎兒。實(shí)際上，這是高齡產(chǎn)婦要面對(duì)的最大危險(xiǎn)。
TIPS 好的生活習(xí)慣可以讓卵巢延緩老化
不抽煙、不喝酒。五洲女子醫(yī)院專家指出，香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，而且還會(huì)造成卵巢老化。就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾。
不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會(huì)使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。
經(jīng)常站起來走走。長時(shí)間坐著不動(dòng)對(duì)骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉，那就抓緊一切機(jī)會(huì)站起來走走吧！
TIPS 為避免生育畸形兒做好準(zhǔn)備！
專家建議高齡孕婦在孕前做如下準(zhǔn)備：
危險(xiǎn)之三、罹患癌癥的幾率增加
著名演員李媛媛因患宮頸癌英年早逝，讓很多喜歡她的觀眾痛心不已。其實(shí)，她是在不知道自己已經(jīng)患宮頸癌的情況下懷孕，孕期有不明原因的出血，提示宮頸已經(jīng)有病變，但卻被誤以為是先兆流產(chǎn)而錯(cuò)誤地進(jìn)行保胎，等孩子生下來之后，依然有出血，最后做了陰道檢查才證實(shí)已經(jīng)罹患宮頸癌，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)晚，癌癥已經(jīng)擴(kuò)散全身，最終導(dǎo)致這位出色的演員英年早逝，留下了只有兩歲的兒子。大齡女性朋友應(yīng)該引以為戒，隨著我們年齡的增加，罹患各種癌癥或癌前病變的風(fēng)險(xiǎn)就跟著增加，若是此時(shí)沒有察覺患病而懷孕，就會(huì)加快病程的發(fā)展，延誤治療的時(shí)機(jī)。
危險(xiǎn)之四、思想壓力
即便高齡生育的你已經(jīng)生育了一個(gè)聰明可愛的寶寶，你也要面對(duì)教育他的問題，年齡偏大的你，在精力和體力上都比不上較為年輕的父母。而養(yǎng)育孩子需要極度的耐心和愛，你和他的生活中憑空多了一個(gè)小小的生命，曾經(jīng)自由了好久的你們，在精力、體力和思想上，是否已經(jīng)做好了接受他、教育他的準(zhǔn)備？而你和他已經(jīng)較為年邁的父母又是否有精力幫你們分擔(dān)一些養(yǎng)育孩子的工作？這些都是高齡生育帶來的麻煩后果。
危險(xiǎn)之五、難產(chǎn)
高齡產(chǎn)婦自身也會(huì)產(chǎn)生很多問題。大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是24～30歲，35歲以上的初產(chǎn)婦在醫(yī)學(xué)上被稱為高齡初產(chǎn)婦。年齡過大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。
找準(zhǔn)排卵日期很關(guān)鍵，那么，如何監(jiān)測排卵呢？
成年女性一般每個(gè)月經(jīng)周期只有一次排卵機(jī)會(huì)，排出的卵子應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)與精子相遇才能受精，因此找準(zhǔn)排卵日期很關(guān)鍵。而精子也有自己的生存周期，受精能力一般不超過48小時(shí)。如果您的月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)的話，月經(jīng)干凈后第二天就可以和老公同房了，不過這時(shí)候并不是為了懷孕，而是先幫老公做好清潔工作，把老公體內(nèi)生命力較弱或已經(jīng)死亡的“精子”清出體外。這樣，到了排卵期，也正是精子活力最好的時(shí)候。
專家提示，于排卵日當(dāng)天及排卵日后一天各同房一次，可以有效增加受孕機(jī)會(huì)。排卵通常發(fā)生在兩次月經(jīng)中間，當(dāng)然，確定排卵日，沒有哪種方法比B超監(jiān)測更直觀、準(zhǔn)確率更高。不但如此，B超監(jiān)測還能檢查出卵子是否健康，是否發(fā)育正常，為生育健康寶寶打下完美基礎(chǔ)。
補(bǔ)救篇
雖說大齡生育會(huì)有一些危險(xiǎn)性，但并不意味著所有人都有這樣的情況，大齡“造人”成功的案例也是層見疊出。而具體到某個(gè)人，情況會(huì)有一定的差異，應(yīng)該從懷孕初始即做好保健。
孕前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備？
卵子和精子的質(zhì)量直接決定了寶寶健康的開始，而卵子卻會(huì)隨著女人的年齡一起慢慢衰老，所以，大齡準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸要更加重視懷孕前的準(zhǔn)備。補(bǔ)充葉酸、告別煙酒和藥物、杜絕咖啡因、鍛煉身體、孕前檢查……都是孕前的必修課。
專家特別提醒：接受一次全面的孕前檢查，有利于更好地評(píng)估準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸孕前身體的整體健康狀況，能幫助您在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常，篩查出影響胎兒發(fā)育的各類疾病及遺傳因素，及時(shí)治療并避免潛在問題，將您的身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，給寶寶的生長提供一塊“肥沃”的土地。如35歲以上產(chǎn)婦最多見的高血壓和糖尿病，都可在孕前得到控制，在計(jì)劃懷孕前至少一個(gè)月，每天補(bǔ)充0.4~0.8mg的葉酸，可以防止寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
孕期保健 預(yù)防感染
孕期保健同樣也是不容忽視的環(huán)節(jié)，要盡可能地避免環(huán)境中有害因素，以免傷及胎兒。先天愚型兒或畸形胎兒的發(fā)生雖然與遺傳因素關(guān)系密切，但環(huán)境因素也不可忽視。懷孕期間外傷及其他物理因素也會(huì)使得低能和畸形的發(fā)生率增加。妊娠頭三個(gè)月，應(yīng)避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機(jī)、微波爐等日常用品，這些因素都有可能對(duì)孕婦和胎兒造成一定程度的損害。
當(dāng)然，孕婦接觸化學(xué)藥物、感染病毒等也很有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常。特別是孕期頭三個(gè)月內(nèi)一定要注意避免孕期感染，要防止風(fēng)疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染，否則會(huì)大大增加胎兒畸形的發(fā)生率。羊水感染也會(huì)引起胎兒的智力低下及畸形，所以要盡量避免感染的發(fā)生。
TIPS 充足睡眠 加強(qiáng)營養(yǎng)
保證充足睡眠是提高免疫力最關(guān)鍵的因素之一。飲食同樣很重要，應(yīng)該多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。
自然分娩
自然分娩適用于任何準(zhǔn)媽媽。自然分娩有利于胎兒肺部活動(dòng)和出生后的呼吸運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，還能增強(qiáng)寶寶的抵抗能力。自然分娩的媽媽身體傷害也很小，恢復(fù)非常快，同時(shí)產(chǎn)后不需要禁食，可以隨意吃喝。
導(dǎo)樂分娩
經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)樂專員會(huì)在不同的產(chǎn)程階段，給產(chǎn)婦提供減輕產(chǎn)痛的方法和建議，使產(chǎn)婦心理獲得持續(xù)的安慰和支持，是國際婦產(chǎn)科學(xué)倡導(dǎo)的分娩方式。
非藥物減痛分娩
在保證母嬰安全的前提下，為產(chǎn)婦提供各種非藥物減輕產(chǎn)痛的服務(wù)，例如：水中分娩或水中待產(chǎn)，允許丈夫或其他親屬走進(jìn)產(chǎn)房陪產(chǎn)，幫助產(chǎn)婦做按摩，利用瑜伽球輔導(dǎo)孕婦在第一產(chǎn)程活動(dòng)身體加快宮口開大等方式，最大限度地減輕產(chǎn)痛。這樣的非藥物減痛分娩對(duì)產(chǎn)婦和胎兒沒有傷害，可讓準(zhǔn)媽媽輕松、愉快地度過分娩難關(guān)。
安然心理鎮(zhèn)痛分娩
這是一種全新的鎮(zhèn)痛理念--精神預(yù)防性鎮(zhèn)痛法。從孕期開始，通過心理疏導(dǎo)，讓孕媽媽們遠(yuǎn)離對(duì)分娩疼痛的恐懼，以平和快樂的心態(tài)迎接新生命的到來。分娩時(shí)，專業(yè)的產(chǎn)科心理醫(yī)生可以陪伴在產(chǎn)婦身邊，現(xiàn)場引導(dǎo)她們用精神力量克服產(chǎn)痛，讓微笑分娩不再是夢想。
TIPS 回歸自然的分娩方式--水中分娩
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