【三】如今，隨著生活水平的提高和工作壓力的增加，肥胖問題已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代人的一大難題。肥胖不僅影響外貌美觀，在中醫(yī)看來更嚴(yán)重地威脅著我們的健康?，F(xiàn)如今肥胖已成為各種慢性疾病的源頭，它與高血脂、痰濁內(nèi)盛等問題緊密相連，給我們的身體帶來了巨大的負(fù)擔(dān)。有權(quán)威研究指出，超重人士的大腦比同齡瘦人衰老10歲，尤其是中年以后，胖人大腦衰老得更快。從中醫(yī)來分析，肥胖源于脾陽虛或腎陽虛，進而容易造成痰濁、水飲等積滯，進而會蒙蔽腦竅，影響腦的正常生理功能?！侗孀C錄》中指出：“痰積于腦中，盤踞于心外，使神明不清而成呆病矣?！?/span>通俗講，肥胖就是進的多，出的少！建議及時減肥，我推薦多運動，多吃素。尤其是小孩子千萬別出現(xiàn)肥胖！現(xiàn)在人們生活條件好了，加上很多家長認(rèn)為孩子能吃是福，能吃就能長身體，所以只要孩子想要吃，大多數(shù)時候都會盡全力滿足。另外，小孩子看屏幕時間普遍多了，戶外尤其是野外的運動少了；精致的深加工食品多了，粗加工及全谷物食品少了；思索甚至焦慮的事情多了，無憂無慮釋放天性的機會少了。如此下去，脾能不虛嗎？脾虛了，孩子體重能不增加嗎？我的建議是，孩子要保持“三分饑餓”最好，特別是晚飯，能少吃就少吃，不吃也可以！另外孩子還需做到“多運動，不熬夜”才行！
【四】說到肥胖，很多人認(rèn)為胖子們都是“好吃懶做”，認(rèn)為每一個胖子都是由于飲食習(xí)慣錯誤和缺乏運動導(dǎo)致的，然而肥胖并沒有這么簡單！我的觀點是，胖人源于陽虛，因為“陽化氣，陰成形”。陽旺之人，氣化有利，脂濁就不容易積滯，其人自然不會肥胖。反之，陽虛之人，氣化功能下降，就多見肥胖。由此說，“十個胖人九個虛”，虛的主要是陽氣！陽氣不足，心臟負(fù)擔(dān)就加重，“三高”人群也逐漸年輕化了。那身體陽虛，為什么就會長脂肪呢？因為陽虛體寒，你的身體本能的為了御寒，所以才會產(chǎn)生更多的脂肪，所以溫陽補氣才是減肥的終極大法。而現(xiàn)代社會流行的不吃主食，以水果代餐，過度鍛煉，手術(shù)吸脂等等方法，都是耗陽耗氣的方法，反其道而行，減肥如何能成功呢？可能有的人不服氣，說大量吃水果后，“肥”真的減下來了，甚至減了很多。我勸你先別著急，你可以慢慢跟蹤觀察！水果大多性偏寒涼，寒涼則傷陽，故多吃水果或以水果代餐，會加重陽虛！我想著下一步，等著您的一定是諸多慢性疾病，從疲勞乏力，大便溏稀，一直到各種結(jié)石、結(jié)節(jié)、囊腫、息肉、腫瘤等陰性物產(chǎn)生。我們可千萬不要被眼前表象的一些東西蒙蔽了，一定要懂得正確的醫(yī)理，才能真正的保護好自己！
