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關(guān)于“黑眼圈”的三則醫(yī)話
【一】有人在公眾號給我留言,“孫老師,我每天晚上睡的也不算晚,但黑眼圈怎么這么重呢?美白護膚化妝品的錢都不知道花了多少,感覺也沒太大作用什么用,這是怎么回事呢?希望孫老師能寫篇關(guān)于黑眼圈的文章!黑眼圈俗稱“熊貓眼”,是指雙側(cè)下眼瞼皮膚顏色較暗,呈現(xiàn)青黑色,有如熊貓的眼睛,男女都可以發(fā)病,女性多于男性,可發(fā)生于任何年齡,有明顯的遺傳傾向。任你把美瞳帶得多亮多大,你的雙眸依舊美不起來,而就是這黑眼圈惹的禍!黑眼圈在如今已經(jīng)算是極為常見的疾病,和經(jīng)常熬夜、用眼過度、壓力大、罹患某種疾病等有很大關(guān)系。而一旦出現(xiàn)“黑眼圈”,意味著不是好事。不僅僅是皮膚表面的問題,使得靚麗的容顏失去光彩,還會讓人整體看上去特別疲憊和衰老,而且還意味著健康或臟腑出現(xiàn)了問題。對于因脾陽不足所致的黑眼圈,可以堅持用艾葉煮水泡腳!艾葉味辛苦,性溫,加水煎煮后泡腳,不僅可以散寒止痛,還能有效去除陽虛水濕所導(dǎo)致的黑眼圈。可每次取艾葉20~30g,加水煎煮開五分鐘左右,然后倒入泡腳桶中,先熏雙腳,待水溫自然降到40度左右即可泡腳【一般情況下,不建議加涼水調(diào)和水溫,效果會大打折扣】。每次泡到全身微微出汗即可。而且一般建議睡前泡腳,連續(xù)泡3~7天,即能見到滿意效果。
【二】我認(rèn)為,黑眼圈不能簡單歸咎于熬夜一種原因!一般來說,黑眼圈常有以下幾種原因:熬夜失眠,陽不入陰!如果經(jīng)常熬夜,陽氣得不到陰液濡養(yǎng),容易引起氣血運行不暢,這就是中醫(yī)所說的“陽不入陰”。解決辦法也很簡單,就是多睡覺早睡覺!如果實在是工作因素,無法早睡,那么也可以平時多補充一些滋養(yǎng)肝陰腎陰,又能交通營衛(wèi)的補養(yǎng)之品,會有一定緩解作用,然而當(dāng)然只是緩解而已,絕代替不了好好睡覺!其次,眼睛周圍的皮膚比較薄弱,周圍的氣血運行不暢或淤血會表現(xiàn)出皮膚顏色發(fā)黑。再者,體質(zhì)偏寒,寒凝血滯!體質(zhì)偏寒的人群,除了臉色發(fā)白,眼圈顏色也會變深。寒凝導(dǎo)致氣血運行不暢,淤血停留在眼底下的皮膚,所以就有黑眼圈了。另外,過度用眼,氣血不暢!生活忙碌,作息緊張人群,尤其是長時間用電腦的人群,過度用眼之后周圍的血運出現(xiàn)運行不暢,也會出現(xiàn)黑眼圈及局部皺紋,干紋以及細(xì)紋?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為:由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老等,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著,也就是我們常說的“熊貓眼”“黑眼圈”。相比而言,年紀(jì)愈大或體質(zhì)虛寒的人,眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄,所以黑眼圈也就會更明顯一些。
【三】有人有黑眼圈,或者只在晨起眼周黯沉、眼圈發(fā)黑,至中午漸見消退;或者白天黑夜一直有黑眼圈,數(shù)年不退。從中醫(yī)來看,這是肝腎的毒素沒有及時排出體外,郁滯于眼周的皮下了。腎其色為黑,肝主疏泄,若一段時間壓力過大,或過度疲勞,或睡覺太晚太少,或縱欲過度等等,都可導(dǎo)致肝失疏泄,腎色上泛,出現(xiàn)黑眼圈。然而,出現(xiàn)黑眼圈并不一定就是腎虛。如果在出現(xiàn)黑眼圈的同時還伴隨有其它癥狀,比如夜尿頻繁,每晚超過3次,且睡前沒有過量飲水;腰痛、腰酸、腳跟疼;女性月經(jīng)顏色偏深、偏暗等,就要考慮是否腎虛了。我在生活中也觀察到,有些年輕男女在經(jīng)歷過度房勞或“醉以入房”后,也會出現(xiàn)黑眼圈。房勞過度易導(dǎo)致腎陽虛衰,從而腎主氣化的功能失司,體內(nèi)水飲停滯,若集聚于眼下,則生為眼袋,其色黑,即為黑眼圈;又因腎藏精,其色為黑,若腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越于上,致眼圈發(fā)黑。當(dāng)然,如若確定是腎虛引起的黑眼圈,還要分腎陰虛及腎陽虛,所服用藥物也當(dāng)有所區(qū)別:?腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等;腎陽不足者宜服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等進行溫補。另外,消除黑眼圈,也可以試試下面這個簡方!將雞蛋煮熟后去殼,再用小毛巾包裹住以防止?fàn)C傷,當(dāng)然如果雞蛋溫度不是很高,也可以不用毛巾包裹直接放在眼睛周圍來回滾動,可以促進眼部血液循環(huán),加速眼部周圍代謝,去除眼部的水腫,血液循環(huán)暢通之后可以抑制黑色素沉著,從而起到去黑眼圈的功效。“孫郎中”提示:雞蛋外敷黑眼圈,溫度不能太高,每次大概15分鐘左右,而且外敷過的雞蛋建議不要吃了,畢竟熱雞蛋在與皮膚接觸的過程中,一般會沾有皮膚上的各種細(xì)菌以及皮膚上脫落的真皮和油污,所以丟掉不要吃了。
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