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關(guān)于“黑眼圈”的三則醫(yī)話

孫郎中 >《待分類》

2023.09.02 山西

關(guān)注

【一】有人在公眾號給我留言，“孫老師，我每天晚上睡的也不算晚，但黑眼圈怎么這么重呢？美白護膚化妝品的錢都不知道花了多少，感覺也沒太大作用什么用，這是怎么回事呢？希望孫老師能寫篇關(guān)于黑眼圈的文章！”黑眼圈俗稱“熊貓眼”，是指雙側(cè)下眼瞼皮膚顏色較暗，呈現(xiàn)青黑色，有如熊貓的眼睛，男女都可以發(fā)病，女性多于男性，可發(fā)生于任何年齡，有明顯的遺傳傾向。任你把美瞳帶得多亮多大，你的雙眸依舊美不起來，而就是這黑眼圈惹的禍！黑眼圈在如今已經(jīng)算是極為常見的疾病，和經(jīng)常熬夜、用眼過度、壓力大、罹患某種疾病等有很大關(guān)系。而一旦出現(xiàn)“黑眼圈”，意味著不是好事。不僅僅是皮膚表面的問題，使得靚麗的容顏失去光彩，還會讓人整體看上去特別疲憊和衰老，而且還意味著健康或臟腑出現(xiàn)了問題。對于因脾陽不足所致的黑眼圈，可以堅持用艾葉煮水泡腳！艾葉味辛苦，性溫，加水煎煮后泡腳，不僅可以散寒止痛，還能有效去除陽虛水濕所導(dǎo)致的黑眼圈。可每次取艾葉20～30g，加水煎煮開五分鐘左右，然后倒入泡腳桶中，先熏雙腳，待水溫自然降到40度左右即可泡腳【一般情況下，不建議加涼水調(diào)和水溫，效果會大打折扣】。每次泡到全身微微出汗即可。而且一般建議睡前泡腳，連續(xù)泡3～7天，即能見到滿意效果。

【二】我認(rèn)為，黑眼圈不能簡單歸咎于熬夜一種原因！一般來說，黑眼圈常有以下幾種原因：熬夜失眠，陽不入陰！如果經(jīng)常熬夜，陽氣得不到陰液濡養(yǎng)，容易引起氣血運行不暢，這就是中醫(yī)所說的“陽不入陰”。解決辦法也很簡單，就是多睡覺早睡覺！如果實在是工作因素，無法早睡，那么也可以平時多補充一些滋養(yǎng)肝陰腎陰，又能交通營衛(wèi)的補養(yǎng)之品，會有一定緩解作用，然而當(dāng)然只是緩解而已，絕代替不了好好睡覺！其次，眼睛周圍的皮膚比較薄弱，周圍的氣血運行不暢或淤血會表現(xiàn)出皮膚顏色發(fā)黑。再者，體質(zhì)偏寒，寒凝血滯！體質(zhì)偏寒的人群，除了臉色發(fā)白，眼圈顏色也會變深。寒凝導(dǎo)致氣血運行不暢，淤血停留在眼底下的皮膚，所以就有黑眼圈了。另外，過度用眼，氣血不暢！生活忙碌，作息緊張人群，尤其是長時間用電腦的人群，過度用眼之后周圍的血運出現(xiàn)運行不暢，也會出現(xiàn)黑眼圈及局部皺紋，干紋以及細(xì)紋?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老等，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著，也就是我們常說的“熊貓眼”“黑眼圈”。相比而言，年紀(jì)愈大或體質(zhì)虛寒的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈也就會更明顯一些。

【三】有人有黑眼圈，或者只在晨起眼周黯沉、眼圈發(fā)黑，至中午漸見消退；或者白天黑夜一直有黑眼圈，數(shù)年不退。從中醫(yī)來看，這是肝腎的毒素沒有及時排出體外，郁滯于眼周的皮下了。腎其色為黑，肝主疏泄，若一段時間壓力過大，或過度疲勞，或睡覺太晚太少，或縱欲過度等等，都可導(dǎo)致肝失疏泄，腎色上泛，出現(xiàn)黑眼圈。然而，出現(xiàn)黑眼圈并不一定就是腎虛。如果在出現(xiàn)黑眼圈的同時還伴隨有其它癥狀，比如夜尿頻繁，每晚超過3次，且睡前沒有過量飲水；腰痛、腰酸、腳跟疼；女性月經(jīng)顏色偏深、偏暗等，就要考慮是否腎虛了。我在生活中也觀察到，有些年輕男女在經(jīng)歷過度房勞或“醉以入房”后，也會出現(xiàn)黑眼圈。房勞過度易導(dǎo)致腎陽虛衰，從而腎主氣化的功能失司，體內(nèi)水飲停滯，若集聚于眼下，則生為眼袋，其色黑，即為黑眼圈；又因腎藏精，其色為黑，若腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，致眼圈發(fā)黑。當(dāng)然，如若確定是腎虛引起的黑眼圈，還要分腎陰虛及腎陽虛，所服用藥物也當(dāng)有所區(qū)別：?腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等；腎陽不足者宜服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等進行溫補。另外，消除黑眼圈，也可以試試下面這個簡方！將雞蛋煮熟后去殼，再用小毛巾包裹住以防止?fàn)C傷，當(dāng)然如果雞蛋溫度不是很高，也可以不用毛巾包裹直接放在眼睛周圍來回滾動，可以促進眼部血液循環(huán)，加速眼部周圍代謝，去除眼部的水腫，血液循環(huán)暢通之后可以抑制黑色素沉著，從而起到去黑眼圈的功效。“孫郎中”提示：雞蛋外敷黑眼圈，溫度不能太高，每次大概15分鐘左右，而且外敷過的雞蛋建議不要吃了，畢竟熱雞蛋在與皮膚接觸的過程中，一般會沾有皮膚上的各種細(xì)菌以及皮膚上脫落的真皮和油污，所以丟掉不要吃了。

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