情緒管理不當(dāng)是多數(shù)失敗的核心因素
情商的高低與人們對自我情緒的管理能力有莫大的關(guān)系，它將決定一個人成就的大小。價(jià)值是不需要用牢騷來證明的。
不要去嫉妒別人的命有多好，也不要抱怨自己的價(jià)值沒有被人發(fā)現(xiàn)。如果你本身是一顆珍珠，縱使被禁錮在堅(jiān)硬的貝殼之中，也遲早會被人發(fā)現(xiàn)；但假如你只是一粒沙子，即使在陽光照射下的海灘上，也會永遠(yuǎn)被游客踩在腳底。
不得不說，情緒管理對于個人待人接事乃至未來的成功至關(guān)重要，細(xì)細(xì)回顧以往的失敗，你是否曾想過究其原因究竟是什么？做一件事堅(jiān)持不下去有時(shí)并非因?yàn)椴粔蚺Σ粔蛴泻阈?，而是在情緒崩潰的邊緣沒能踩住剎車，給自己創(chuàng)造了逃避的港灣。蕓蕓眾生皆苦，唯有轉(zhuǎn)變自我情緒把苦痛看成一種新的挑戰(zhàn)，適當(dāng)給予自我獎勵，即使沒有人為孤軍奮戰(zhàn)的你喝彩，也要全力以赴，自己給自己比個大拇指。很多時(shí)候，其實(shí)你真的已經(jīng)很棒了，學(xué)著自己做自己最忠實(shí)的觀眾和支持者。
古有林則徐以“制怒”自我激勵和勸勉，才能讓他在待人接物時(shí)立于不敗之地；范仲淹則不以物喜，不以己悲胸懷天下。其實(shí)細(xì)細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，真正有大成就的人一定能很好的管理好自己的情緒，做情緒的管理者才能化不利為利刃直擊失敗從而迎接成功。
那么如何做情緒的管理者呢？
首先我們一定要學(xué)會從心底里接納這個事實(shí)，并想著自己的埋怨心理不會對事件的好轉(zhuǎn)起任何益處。如果轉(zhuǎn)換心態(tài)，我們可以把做事效率提高，把痛苦的范圍縮短。當(dāng)情緒影響到你的當(dāng)下之時(shí)，它必然也會影響到你的未來。
其次，要允許自我有負(fù)面情緒的出現(xiàn)，不要一味的逃避，正視負(fù)面情緒的出現(xiàn)并積極用正面情緒將其逐漸覆蓋中和。很多人總是試圖去壓抑負(fù)面情緒，這其實(shí)只會加重內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，我們?yōu)槭裁床荒芙邮茏约河胁粷M，有不開心呢？生活本來就曲折起伏，一路歡笑面對真的不是屈從自己內(nèi)心嗎？負(fù)面情緒可以產(chǎn)生，只是要及時(shí)合理發(fā)泄，并用更多的積極情緒來改善自我所處氛圍。
最后，找一兩個真心摯友，有他們永遠(yuǎn)愿意做你感情傾訴的垃圾桶，此生不枉矣。這個時(shí)候靜靜的聆聽對你就是最大的安慰與保護(hù)。傾瀉過后，你就發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)一直也很強(qiáng)大，也閃耀著自己獨(dú)特的光芒！
心理學(xué)作家斯摩爾曾經(jīng)說過：“做情緒的主人，駕馭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意圖提供報(bào)酬?！笔苤朴谇榫w的人被自然環(huán)境左右，被天氣環(huán)境左右，天氣好心情好，天氣不好心情不好；受制于情緒的人被別人左右，別人的行為會傷害他，別人的語言會傷害他。善于控制情緒的人是理智重于感情的人，不會讓別人的行為傷害自己。同樣兩個人從鐵窗朝外望去，一個人看到的是滿地的泥濘，另一個人卻看到滿天的繁星。
