我是翔鉞，一位理性分析問題、感性鼓勵(lì)支持的國際職業(yè)策略規(guī)劃師～
近期電視劇《星辰大海》自開播以來收視率居高不下，原因在于劇中女主角簡愛面對(duì)種種的委屈和無奈，實(shí)在太過真實(shí)，也太太太令人揪心了！
尤其是劇中這樣一幕，格外扎心：女主角簡愛初入職場(chǎng)，就被同事各種使喚，還要遭受各種嘲諷與指責(zé)，讓她極度崩潰，只能自個(gè)兒躲到廁所里偷偷哭泣。
這一幕引發(fā)了網(wǎng)友的強(qiáng)烈共鳴，很多人表示自己也經(jīng)歷過這樣的委屈。
新人初入職場(chǎng)本來就需要引導(dǎo)，可沒人教就算了，還要遭受人格上的羞辱，換作是誰都會(huì)覺得難受吧……
什么事不能好好說，一定要這樣冷嘲熱諷？
什么事這么嚴(yán)重，一定要被人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)？
什么功勞這么誘人，一定要不擇手段據(jù)為己有？
以上都是職場(chǎng)工作者遇到職場(chǎng)不公的怒吼?。?！
在現(xiàn)實(shí)的職場(chǎng)環(huán)境中，我們也常遇到這樣委屈的事情，很多時(shí)候?qū)嵲谌滩幌氯?，想要直接找?dāng)事人理論，最后變成兩敗俱傷，自己還被同事貼上「易怒」的標(biāo)簽。
所以，面對(duì)職場(chǎng)不公，我們到底該如何應(yīng)對(duì)呢？
今天就讓我們一起溫柔地討論一下啰～
很多職場(chǎng)人都跟女主角簡愛一樣，剛開始任勞任怨，相信只要自己努力學(xué)習(xí)，一定可以獲得上司青睞，但結(jié)果往往不如所愿．．．．．．
很多人不僅得不到提拔，反而會(huì)遭遇各種不公，比如：
?被同事?lián)尮?/strong>
劇中有一幕，同事把自己份內(nèi)的工作甩給簡愛，要求她加班完成，自己早早下班，最后簡愛熬夜做出來的成果，竟然被同事拿去上級(jí)邀功，對(duì)方還因此獲得主管大力的表揚(yáng)。
這個(gè)結(jié)果讓簡愛十分生氣，為什么自己辛苦的成果變成同事的戰(zhàn)功呢？
觀眾看了也是氣得牙癢癢，認(rèn)為這同事也太不厚道了吧?。?！
但好在簡愛留了一手。
簡愛平時(shí)有做文件歸檔習(xí)慣，有一次主管會(huì)議，她將自己做出來的成果，逐條上報(bào)，這才找回了公道。
說實(shí)在的，簡愛將文件攤在辦公桌上的這一幕，讓人看了直呼過癮?。?！內(nèi)心大喊：簡愛，干得好！太解氣了！
?被同事穿小鞋
劇中有一幕，為了競(jìng)爭經(jīng)理位置，同事威脅簡愛把大客戶的單子讓出來，簡愛大為光火，憑什么我辛辛苦苦拿到的業(yè)績，要拱手讓給同事??！
同事聽完簡愛的質(zhì)疑，不為所動(dòng)，只說他手中有簡愛的把柄，如果簡愛不愿意照辦，他就要將秘密公諸于世，讓簡愛無法繼續(xù)在公司里工作。
這樣利用某種手段，讓人陷于困境，都會(huì)讓人十分不悅！
?幫同事背黑鍋
我有一個(gè)朋友小陳，十分熱于助人，有一次同事向他尋求幫忙，請(qǐng)他隔天協(xié)助在大客戶面前提案。小陳不疑有他，欣然接受。
沒想到隔天小陳提案后，客戶相當(dāng)不滿，原因是企劃內(nèi)容與當(dāng)初溝通的方向大相徑庭，客戶認(rèn)為自己不受重視，接連取消后面的合作案。
公司高層為此相當(dāng)不滿，直言要找到罪魁禍?zhǔn)祝?strong>沒想到同事立刻甩鍋，表示是小陳擅自修改內(nèi)容，導(dǎo)致他被公司懲處。
明明不是自己的事，因?yàn)楹眯膸椭拢詈笫虑楦阍?，自己需要承?dān)失敗的責(zé)任，這可真是吃力不討好。
?同工不同酬
朋友小張和我分享過自己遭受的不公：有一次他無意發(fā)現(xiàn)同事的薪資多自己 500 元。
可明明兩個(gè)人都是做一樣的事，論資歷、學(xué)歷，自己都不比對(duì)方差，而且自己工作上競(jìng)競(jìng)業(yè)業(yè)，同事卻經(jīng)常上班摸魚，憑什么？
小張每想到這件事，就會(huì)感覺人格受到侮辱，越想越氣憤??！
以上四種都是常見的職場(chǎng)不公，那么面對(duì)這些不公，我們到底是忍氣吞聲，還是直接反擊呢？
朋友小洋平時(shí)工作認(rèn)真，但同事老是拖延，拖延自己的項(xiàng)目進(jìn)度，還不時(shí)甩鍋；主管又常搞不清楚狀況，喜歡高談闊論，反而嫌棄小洋想法膚淺。
但小洋是那種責(zé)任心較強(qiáng)、愿意做事的人，也導(dǎo)致有些同事常常假借求助的理由，把自己的工作甩給小洋來執(zhí)行。
起初小洋為了團(tuán)隊(duì)的和氣選擇隱忍，漸漸地，周遭的同事和主管開始變本加厲，讓他承擔(dān)更多的工作。
有一次小洋實(shí)在忍無可忍，情緒一下子上來了，隨手砸爛的公司的幾個(gè)物件，并且對(duì)同事破口大罵。
結(jié)果，他被公司解雇了。
小洋的案例告訴我們，面對(duì)職場(chǎng)不公，有怒氣是很正常的事。
有時(shí)候，憤怒是一種防身的武器，但把控不好也容易變成害己的工具。
如果過于壓抑，討好他人，會(huì)讓人覺得好欺負(fù)；如果時(shí)常發(fā)怒，捍衛(wèi)立場(chǎng)，又會(huì)給人貼上不夠靠譜的標(biāo)簽。
如何在工作上拿捏憤怒，成為職場(chǎng)人必修的課題。
有情緒是正常的，但處理不好很容易讓你成為笑話。
那么，職場(chǎng)難免會(huì)遇到各種的不公，理智的職場(chǎng)人又該如何應(yīng)對(duì)呢？
以下分享 3 個(gè)行動(dòng)方案：
?平時(shí)工作做好記錄，留下行動(dòng)軌跡
定期撰寫工作日志，紀(jì)錄工作內(nèi)容、使用的方法，以及產(chǎn)出的結(jié)果，這樣做，除了可以幫助自己復(fù)盤改進(jìn)，也可避免遇到權(quán)責(zé)不清的情況時(shí)，替別人背鍋和被踢皮球。
再來就是所有重要的文檔、郵件、會(huì)議記錄都電子化留存，事情不是口頭說了就算數(shù)，雙方達(dá)成共識(shí)后，務(wù)必留下紀(jì)錄，才能妥善保護(hù)好自己。
?個(gè)人看法盡量客觀
當(dāng)我們嘗試與同事，領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，上報(bào)或者爭論時(shí)，要使用正確的表達(dá)方法。
理想的職場(chǎng)表達(dá)有兩個(gè)技巧：就事論事、同中求異。
就事論事－職場(chǎng)上與人溝通，只針對(duì)工作事件、不針對(duì)個(gè)人。要避開對(duì)人的評(píng)論，將事情與人分開，才不要讓人覺得被指責(zé)或找碴。
同中求異－是指工作上，每個(gè)人的目標(biāo)都是要工作順利，只是立場(chǎng)不同，各自有不同的角度，在表達(dá)時(shí)，要同時(shí)考慮這行動(dòng)對(duì)雙方的好處，才能讓對(duì)方愿意聆聽我們的要求。
?擁有自己的紓壓管道
長期陷入情緒中，會(huì)造成身心的疲憊，養(yǎng)成屬于自己的紓壓方法，例如健身、寫作、冥想等等，將平時(shí)積累的情緒壓力釋放出來。
被同事領(lǐng)導(dǎo)不公對(duì)待時(shí)，最好第一時(shí)間指出，不要等到情緒積累到一起再爆發(fā)，那樣對(duì)于解決問題是不利的。
唯有保持良好的精神狀態(tài)，才可以妥善與憤怒相處，面對(duì)職場(chǎng)不公時(shí)，才可做出最理智的判斷。
最后我們來總結(jié)下今天的知識(shí)點(diǎn)：
面對(duì)職場(chǎng)不公，要不要懟回去呢？
首先，了解職場(chǎng)到底有哪些不公情況，做好心理準(zhǔn)備。
其次，３個(gè)行動(dòng)方案，鍛煉自己理性溝通與表達(dá)。
曾聽過一句話：
人生中所有的憤怒與委屈，都在提醒你目前能力的不足。
當(dāng)你實(shí)力夠強(qiáng)悍時(shí)，周圍的人會(huì)瞬間變得和藹可親。
所以在職場(chǎng)上被欺負(fù)，不用氣餒，更不要放棄思考和鍛煉。
努力學(xué)習(xí)溝通技巧，專注提升自己價(jià)值，保持情緒的穩(wěn)定，成為成熟的職場(chǎng)達(dá)人。
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