今天跟大家聊聊通過食補來提高抵抗力，
終于說到吃的東西了，
吃的我們就推薦一個，人參姜棗茶。
姜棗茶很多朋友知道，姜和棗的功能非常強，生姜溫胃，大棗補脾，有開有合，通過補脾胃把人體的衛(wèi)氣就給補了， 因為我們講抵抗力的第一篇文章《有它就不用擔(dān)心新冠，所有痊愈者都靠它挺過來的》講過，脾胃是衛(wèi)氣的來源之一，為什么它能直接把衛(wèi)氣也就是抵抗力給補充了呢？
因為生姜直接就把陽氣生發(fā)到衛(wèi)氣的在的地方了，它就是把陽氣沖到體外保衛(wèi)人體，不讓人體受寒。所以姜棗茶對于滋補脾胃從而提高抵抗力有非常好的作用。
我們再加兩個，
一個是人參，
加幾片生曬參，
人參是什么作用呢？也是補脾胃，同時補元氣，直接是補我們之前文章說過的補先天之本。同時，人參也像黃芪一樣，也是補氣的，肺氣和中焦之氣，都補。
這三味藥放在一起，就是中醫(yī)里非常有名的一個方劑的變種了，就是玉屏風(fēng)散。玉屏風(fēng)散是黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥，知道大家都不喜歡吃湯藥，那為了好吃，就成了我們上面說的人參姜棗茶，白術(shù)就相當(dāng)于大棗、生姜就相當(dāng)于防風(fēng)，那人參就相當(dāng)于黃芪，比黃芪還更好用，因為黃芪有的人吃了可能會頭暈，但人參不會。
在人參姜棗茶里在加點紅糖，經(jīng)常喝就是一個補陽氣、補衛(wèi)氣、提高抵抗力的一個非常好的家庭小妙方。大家不妨試一試。
