2011年8月，我孤身一人來到國外。什么叫白手起家，就是銀行里一萬存款也沒有，心里裝著世界。幾年的時(shí)間，我換過3次出租屋：
第一次是我住的380元月租的地下室，整個(gè)房間不到5個(gè)平米，我在這里度過了我的研究生時(shí)代
第二個(gè)地方是在我找到第一份工作后，還是一個(gè)地下室，但至少有了獨(dú)立的洗手間，壞處是離我上班的地方很遠(yuǎn)，當(dāng)我上早班時(shí)，我需要頂著加拿大凌晨四點(diǎn)半的寒風(fēng)，騎30分鐘的下坡路上班。到了辦公室之后，整個(gè)人凍得發(fā)抖
第三個(gè)地方是我同事朋友的家。房東一家是老撾人，待我非常不錯(cuò)，也第一次讓我在異國他鄉(xiāng)，有了家的溫暖。
再后來，我有了自己的住處。
從不到5平米的地下室到站穩(wěn)腳跟，靠自己的收入養(yǎng)活自己，我只用了4年。在這4年，我做了2件事：
好習(xí)慣包括堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持自我提升，堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語，堅(jiān)持早睡早起等等。
在我的理解，所謂的自律，就是由這一個(gè)又一個(gè)的好習(xí)慣組成。但凡能夠真正養(yǎng)成其中一個(gè)
也能讓你受益終生，同意嗎？
滴水穿石，完成蛻變，人生的長(zhǎng)度我們無法決定。人生的寬度我們可以把握。這里，我為大家整理出了一張科學(xué)的作息時(shí)間表，好習(xí)慣養(yǎng)成的第一步，從規(guī)范化每天的生活開始。
我每天都在從兩大維度進(jìn)行復(fù)盤，分別是事業(yè)，和健康。
有人可能會(huì)問什么叫做復(fù)盤呢？
其實(shí)復(fù)盤是圍棋當(dāng)中的術(shù)語，指的是把一盤棋走的每一步重新走一遍，以此來判斷每一步落子是否合理。
個(gè)人復(fù)盤的概念很簡(jiǎn)單，就是像過電影一樣，把今天一天的所有言行都過一遍；總結(jié)自己做得好的，提升自己做得差的。
空想一萬遍，不如落地走一遍，想要徹底告別目前混亂無序的日常生活，就必須馬上進(jìn)行深刻的復(fù)盤。
正是靠著堅(jiān)持去做這些事情，我也在一步一步持續(xù)地追尋更好的自己。我相信，成功一定有方法，失敗一定有理由。雖然我沒有成功，但是一直在追尋成功的路上；雖然我不完美，但我一直在完善自己的過程。
自律和精進(jìn)，不僅僅是一種生活方式，更應(yīng)該成為每個(gè)人的信仰。只要心里有目標(biāo)，全世界都會(huì)為你讓路。
文章來源公眾號(hào)【宇寬時(shí)間管理】
