眾所周知隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，很多人都被迫超時長待機(jī)模式，可是長期用這些生活方式對待生活，那你的身體是會吃不消的，就好比一臺機(jī)器，需要合理的運(yùn)用，不定時的進(jìn)行維修與保養(yǎng)，可是很多人知道機(jī)器是這樣，但是卻對自己的身體不愛惜，一味地提前透支，最終只能被送到醫(yī)院任人宰割，有的人甚至是被病痛折磨的痛不欲生。其實在醫(yī)院很多人都是在最后才意識到這個問題，但是為時已晚，希望大家可以愛惜自己的身體，從點(diǎn)滴小事做起。
其實有一部分人在得大病之前，都是有征兆的，只是在平時沒有注意，總是覺得無傷大雅，忍一忍就過去了。但是從健康到疾病都會有一個過程，那就是亞健康，那么有人會問到，什么是亞健康，一般西醫(yī)這樣說：亞健康狀態(tài)是指身體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，應(yīng)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)儀器有時候檢查不出疾病指標(biāo)的明顯變化，但機(jī)體活力降低、各種適應(yīng)能力有不同程度下降，而本人卻訴說有一些不適的生理狀態(tài)。
中醫(yī)這樣說：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已提出“不治已病治未病”，這個“未病”就是機(jī)體已具備一定程度上的陰陽失衡、氣血失常、臟腑功能失調(diào)等問題，但又沒有進(jìn)入真正的疾病病理狀態(tài)，正屬于病與非病之間的亞健康。中醫(yī)專家認(rèn)為，氣血是正氣之本，氣血虧虛是亞健康的發(fā)生基本病機(jī)，更與亞健康癥狀表現(xiàn)密切相關(guān)?！?/span>
那么亞健康具體都有什么表現(xiàn)可以自己檢測的呢？下面小編就帶著大家一起來了解一下亞健康的幾個經(jīng)典表現(xiàn)：
1.舌赤苔垢，口苦便燥：舌苔厚膩，舌尖發(fā)紅，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
2.四肢發(fā)脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
3.潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)：婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛。
4.體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力。
5.心病不安，驚悸少眠：經(jīng)常心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。
6.汗出津津，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
7.視力模糊，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降，且伴有目脹、頭疼且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。
身體健康是一切的基礎(chǔ)，對于亞健康，預(yù)防大于治療，投資健康，就是節(jié)省以后可能出現(xiàn)的治療費(fèi)用，減少痛苦。
最后小編需要提醒大家：身體是革命的本錢，所以注意好身體才是首要的！預(yù)防大于治療，今天不舍得花錢預(yù)防，以后會花更多的錢去治??！朋友，從年輕時覺得自己還健康的時候就關(guān)注養(yǎng)生吧，為健康投資，改變意識，改掉不良習(xí)慣，為盡享幸福天倫而努力！小編下期將與大家繼續(xù)分享如何真正遠(yuǎn)離亞健康，關(guān)注小編，關(guān)注天生地養(yǎng)谷，持續(xù)給大家分享健康知識。
