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據(jù)媒體報(bào)道曾經(jīng)有一位中學(xué)生因不堪學(xué)業(yè)壓力繁重和父母的責(zé)罵開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，剛開始網(wǎng)絡(luò)游戲的絢麗畫面和故事情節(jié)體驗(yàn)使他很快忘了煩惱，對(duì)他起到了一定的情緒調(diào)節(jié)作用，但是隨著對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的沉迷越來越深，對(duì)他的負(fù)面影響越來越大，從最初的不按時(shí)完成作業(yè)開始發(fā)展到曠課逃學(xué)再到多次與人發(fā)生沖突，最后由于過于沉迷游戲中的情節(jié)，幻想著死而復(fù)生從而結(jié)束了自己寶貴的生命。

還有一位中學(xué)生因?yàn)樽约焊改腹ぷ鞣泵Γ陨硇愿癖容^孤僻，在學(xué)業(yè)壓力下選擇用網(wǎng)絡(luò)聊天來尋找溫暖從而排除內(nèi)心的孤寂，結(jié)果在匿名的網(wǎng)絡(luò)世界里越陷越深，直至因交友不慎而使自己的身體遭到侵害。

近年來青少年由網(wǎng)絡(luò)成癮造成的問題，逐漸越來越多，對(duì)家庭和學(xué)校都造成很多的危害，但是網(wǎng)絡(luò)上確實(shí)又有好多好的學(xué)習(xí)資源，利用好網(wǎng)絡(luò)可以豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)資源，開闊學(xué)生的知識(shí)視野，更新學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)。于是如何引導(dǎo)青春期個(gè)體正確合理地利用網(wǎng)絡(luò)成了擺在家長和老師面前的一道難題。

要想正確地應(yīng)對(duì)青春個(gè)體的網(wǎng)絡(luò)成癮問題，首先應(yīng)該去了解這個(gè)階段個(gè)體容易出現(xiàn)的心理沖突，通過化解心理沖突，使其保持較為穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，并且培養(yǎng)起其主動(dòng)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的心向，最后使其形成良好的學(xué)習(xí)生活?yuàn)蕵妨?xí)慣，那么青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題就迎刃而解。

1，因?yàn)榍嗌倌甑纳眢w外形變化較快，于是萌生了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，這種獨(dú)立意識(shí)主要體現(xiàn)在他們想擁有大人的權(quán)力，想極力擺脫成人方面。而實(shí)際生活中他們卻仍然需要依賴成人，于是產(chǎn)生心理沖突。

2，青春期個(gè)體由于性功能的成熟開始對(duì)異性有了好奇和興趣，萌生了和性相關(guān)的一些情緒和情感，渴望和異性接觸，渴望和異性的親密行為，但是在日常他們不會(huì)表達(dá)出來于是就可能會(huì)產(chǎn)生一定的心理沖突。

3，由于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育尚不成熟，青春期個(gè)體可以理解自己的想法和他人的想法不同，卻不能理解自己關(guān)注的焦點(diǎn)和他人關(guān)注的焦點(diǎn)不同，因此在此期間如果得不到正確的引導(dǎo)，其自我中心的慣性會(huì)增加負(fù)面情緒頻繁發(fā)生的可能性，從而增加網(wǎng)絡(luò)使用成癮的可能性。因此我們應(yīng)該主要從這三個(gè)方面去疏導(dǎo)青春期學(xué)生的心理沖突從而而來防范其網(wǎng)絡(luò)使用成癮。

對(duì)于問題1，學(xué)校應(yīng)該組織豐富的課外或者校內(nèi)自主活動(dòng)，使其在活動(dòng)中體驗(yàn)到作為獨(dú)立個(gè)體的存在感和主題感，樹立其自信。

對(duì)于問題2，家長老師應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子對(duì)異性的看法，去教會(huì)孩子正確的異性交往方式和交往原則，正確表達(dá)對(duì)異性的情感。

對(duì)于問題3，應(yīng)該引導(dǎo)青春期個(gè)體去正確地認(rèn)識(shí)自我，建立合理的自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)到自己關(guān)注的焦點(diǎn)與他人關(guān)注的焦點(diǎn)并不是相同的，并非別人會(huì)成天關(guān)注自己。

其次教師應(yīng)該引導(dǎo)青春期意識(shí)到他們年齡階段的情緒起伏性和波動(dòng)性，客觀地對(duì)待自己的負(fù)面甚至那些強(qiáng)烈的極端情緒，教會(huì)他們調(diào)節(jié)情緒的方法，如呼吸放松法、肌肉放松法、冥想法、音樂舞蹈調(diào)節(jié)法等，通過他們幾次的調(diào)節(jié)之后體驗(yàn)到了成效，那么就會(huì)形成自我強(qiáng)化機(jī)制，從而來健康地對(duì)自己地情緒狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，減少利用沉迷于網(wǎng)絡(luò)的式來對(duì)自己進(jìn)行調(diào)節(jié)。